Nádúrthacht i gcónaí i treocht. Sa lá atá inniu, a chaitheamh na cailíní a lán de iarracht ag iarraidh a dhéanamh suas a béim a chur go léir na buntáistí a bhaineann a chur i bhfeidhm, ach ag an am céanna fós dofheicthe. Ach má leanann tú roinnt rialacha na háilleachta, is féidir leat breathnú go maith gan úsáid a bhaint aon táirgí cosmaideacha.
Molaimid duit a sheiceáil duit féin 10 teicnící simplí a chabhróidh chun breathnú nádúrtha agus flawless gan cosmaidí.
Déan do eyebrows cuma breá
Má tá do aghaidh gan a dhéanamh suas, beidh eyebrows a lua a bheith i lár aird. Beidh a gcuid cruth ag brath ar d'aghaidh. Má tá eyebrows ró-éadrom, is féidir leat teagmháil a dhéanamh suas péint nó henna. Nuair a roghnú dath, déan cinnte go oireann sé do chuid scáth gruaige. Más rud é nach raibh tú rugadh le eyebrows tiubh, iarratas a dhéanamh orthu ola castor laethúil le vitimín A. Go gairid, beidh tú faoi deara an claochlú iontach de do eyebrows.
Béim a chur ar do shúile
Chun é a dhéanamh ar an cuma níos expressive, ba chóir duit a curl do lashes, a úsáid ansin a fhoirmiú trédhearcach dóibh. Is féidir leat dul freisin ar aghaidh agus eyelash a dhéanamh.
Chomh maith leis sin a dhéanamh cinnte go bhfuil, chun fáil réidh le ciorcail dorcha faoi na súile. Tosaigh a athbhreithniú a dhéanamh ar d'aiste bia. Tá ciorcail dorcha go minic mar thoradh ar easnamh iarann nó vitimíní i gcorp (i gcainníochtaí móra atá san ae agus feoil dhearg). Roghnaigh uachtar do na súile leis an éifeacht whitening nó retinol. compresses fuar le mint nó tae glas freisin an-úsáideach.
Whiten do fiacla
Beidh aoibh gháire geal a chur 100 pointe le haon chuma, mar sin bí cinnte nach bhfuil aon rud stopadh tú breathnú tarraingteach. Bain úsáid as whitening Toothpaste, go háirithe má ólann tú caife nó fíon. Ach cuimhnigh, nach fháil freisin díograiseach, toisc gur féidir Toothpaste go mbeadh tionchar an-deacair ar na fiacla. Má tá tú ag fiacla tint nádúrtha liath nó buí, is féidir leat a dhéanamh whitening gairmiúil.
Cuimhnigh liopaí
Cothú, hydration agus exfoliation réasúnta tábhachtach, ní hamháin le d'aghaidh, ach freisin do na liopaí. Is féidir le balms liopa a chur in ionad ola nádúrtha. Uair sa tseachtain, massage na liopaí le toothbrush nó do fingertips. Chun na críche sin, réamh-moisten iad agus snámh isteach siúcra.
Tabhair aire do chuid gruaige
gruaig dull agus stíl gruaige nach bhfuil tú suas chun dáta, worsen ach an cuma ar an duine más rud é nach bhfuil sé a dhéanamh-suas. Roghnaigh stíl gruaige simplí agus dathanna nádúrtha mar roghanna níos radacaí a bheith neamhréireach le cuma nádúrtha. Rialta Baile Átha Troim thagann deireadh leis an scoilt, táirgí cosmaideacha a úsáid chun cosaint in aghaidh róthéamh agus nach é overdo leis an styler. Is féidir leat úsáid a bhaint ola cnó cócó, beidh sé Shine a chur le do chuid gruaige agus cabhrú liom troid dryness agus dandruff. Sruthlaigh insiltí gruaige de shleachta luibhe, beidh sé cabhrú leo freisin chun breathnú lonrach.
Úsáid grianscéithe
Tá radaíocht ultraivialait ar cheann de na cúiseanna wrinkles roimh am, chomh maith le eile "bónais" ag dul in aois. Is féidir é a thoradh ar chomh maith go ailse, go háirithe má tá tú craiceann cothrom. Dá bhrí sin, ba cheart le SPF de tháirgí a úsáid, ní hamháin i rith an tsamhraidh ar an trá, ach i rith na bliana.
Fócas ar do chraiceann
Creidim cosmetologists nár cheart dúinn nigh do aghaidh níos mó ná dhá uair sa lá, agus sin a dhéanamh níos fearr fós tá sé seo ach amháin le haghaidh oíche. Ar maidin, is féidir leat úsáid a bhaint as bainne cleansing, lotion nó ciúb oighir. Níos tábhachtaí fós, ná rub an craiceann freisin, mar is féidir na nósanna imeachta sin dochar a dhéanamh di. Tá sé úsáideach freisin uair amháin sa tseachtain a dhéanamh masc aghaidh (bán cré, mar shampla). Mura bhfuil do chraiceann ró-íogair, is féidir leat craiceann é go réidh, ag baint úsáide as éagsúlacht na scrubs facial.
Fháil codlata go leor
Tá codladh ceart (ar a laghad 7-9 uair an chloig) ag teastáil le haghaidh riocht craicinn maith, agus do shláinte an iomlán. Téigh a chodladh roimh 11:00, i ndiaidh mheán oíche toisc go dtosaíonn an comhlacht a thabhairt ar aird ar cheann de na mór-hormone "cosmaideacha" - melatonin.
Athmheasúnú d'aiste bia
Tá ceangal díreach idir an staid ar ár craicinn agus na bianna a ithimid. iasc mara olúil, síolta agus cnónna, iad olaí glasraí ar cheann de na táirgí is tábhachtaí. Seo foinse de aigéid sailleacha, E vitimín agus carotene, a bhfuil an arm is mó sa troid in aghaidh Fréamhacha saor in aisce. Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh an aiste bia táirgí déiríochta, mar go bhfuil siad an eochair do microflora sláintiúil.
Aimsigh do dath
Beidh an rogha ceart an dath éadaí feabhas a chur ar do ton craicinn, flaws cheilt agus a dhéanamh do cuma níos expressive. Breathnaíonn an craiceann gan creat tonach níos gile, agus mar sin tá sé tábhachtach gan níos measa an scéal, a roghnú shades ró-fuar agus dorcha. Bán - chomh maith nach bhfuil an rogha is fearr. Fócas ar dathanna geala glan: gorm, turquoise, teal, peach. Go hidéalach, ba chóir duit a chinneadh do chineál datha agus roghnaigh na héadaí i gcomhréir lena rialacha.