Cén fáth go dteastaíonn vitimíní a fear

Cén fáth go dteastaíonn vitimíní a fear? Is é ár comhlacht uathúil - is féidir é a bheith ar feadh tamaill a bheith ag obair ag a lánacmhainneacht fiú le easpa cothaithigh. Ach conas is féidir a, agus cad a d'fhéadfadh na hiarmhairtí a bheith? Cibé acu atá nó nach iad féin a thabhairt isteach stát den sórt sin, nó tá sé níos fearr a sheachaint cur vitimíní?

Vitimíní - substaintí bithghníomhacha de bhunadh orgánach. Nach bhfuil siad foinse fuinnimh don chomhlacht, nó ábhar tógála. Ach ag na vitimíní céanna i gceist i mbeagnach gach próisis fiseolaíocha agus bithcheimiceach i gcorp. I bhfocail eile, an cheist "Cén fáth a bhfuil gá dúinn vitimíní a fear", is féidir leat freagra ar an mbealach seo: gan iad a bhfuil sé dodhéanta a sreabhadh ghnáth-gach próiseas ríthábhachtach. I gcás ganntanas agus an easpa níos suaite meitibileacht agus forbraíonn easnamh vitimín. A airíonna ar dtús dofheicthe, agus tá, mar riail, íocann aon duine aird. Ina dhiaidh sin is cosúil tuirse, greannaitheacht, deteriorates riocht craicinn.

Sa lá atá inniu, tá thart ar 20 Substaintí, a dtagraítear dóibh mar vitimíní. Ní mór dóibh a ionghabháil ar bhonn laethúil i méideanna áirithe. Gné vitimíní nach bhfuil siad charnadh i gcorp agus a cheangal ar athsholáthar leanúnach. Ina theannta sin, is féidir roinnt substaintí feabhas a chur ar an ngníomh na os a choinne sin eile agus éagsúil - depress.

Braitheann an gá atá le vitimíní ar aois an duine. Riachtanach vitimíní do leanaí faoi bhun bliana d'aois agus níos sine. Le linn na tréimhse, fás láidir agus forbairt intinne. Is féidir le Easpa substaintí atá riachtanach mar thoradh ar éagsúlacht na n abnormalities sa todhchaí. Ós rud é nach bhfuil na páistí aiste bia chomh saibhir mar atá i ndaoine fásta (go háirithe i leanaí faoi bhun bliana), a mholadh pediatricians cur vitimíní leithligh. An ceann is oiriúnaí do na cinn beag - Córais leacht.

Níl go bhfuil níos lú tábhacht táibléad vitimín do dhaoine d'aois chun cinn. Sa chás seo, téann an comhlacht trí athruithe agus sáruithe éagsúla a bhaineann leis an "tuirse" de na orgáin inmheánacha. Cén fáth go dteastaíonn vitimíní a fear ag an aois sin?

Maidir le feidhmiú iomlán an orgánach iomlán, a bhaint teannas néaróg, feabhas a chur ar chuimhne, ar ais gníomhaíocht fhisiciúil gnáth agus cuma sláintiúil.

Ní féidir leis an gcorp an duine synthesize vitimíní. Chuid is mó acu atá againn le bia. Mar sin féin, ba chóir dúinn cuimhneamh go bhfuil lá atá inniu ann a fhágann an staid an chomhshaoil i bhfad a bheith inmhianaithe. Ní théann táirgí saothraithe go bhfuil líon leordhóthanach na n-eilimintí. Agus nach bhfuil gach duine an deis a ithe go hiomlán. I dtaca leis sin éiríonn an cheist mar gheall ar an ngá atá ann aon ullmhúcháin speisialta.

Cén fáth go dteastaíonn vitimíní a fear, ní mór dúinn a fuair cheana féin amach, d'fhág a figiúr amach conas a fháil orthu. Tóg vitimíní agus mianraí atá riachtanach do dhaoine de gach aois. foirmlithe den sórt sin i láthair i gcógaslanna i méid mór. Cé acu a roghnaíonn tú ag brath ach amháin ar tú. Tóg iad i gcónaí géarghá leis. Mar shampla, is féidir iad a thréigean go hiomlán i rith an tsamhraidh. am Is fearr is féidir - lár an fhómhair, an tús an earraigh chomh maith le linn thréimhse an ghalair.