Conas a chur ar ais ar an guth caillte

B'fhéidir gach duine againn ag tabhairt aghaidhe feiniméan unpleasant den sórt sin, mar an guth hoarse. Uaireanta, tá sé ach beagán hoarse, agus uaireanta imíonn ar fad. D'fhéadfadh an cúiseanna a bheith: colds, ligaments overvoltage, uisce óil oighear-fuar agus uachtar reoite. Mar sin, cad atá le déanamh? Conas a ghnóthú caillte a ghuth?

I gcás gach a chur faoi deara a gcuid cóireála. Má tá tú hoarse bharr colds, beidh chomh maith le cóireáil drugaí cuidiú a chur ar ais go tapa ar an guth na oidis tóir. Let tús leis an chuid is mó soiléire: ligaments tinn Ní mór sosa agus ciúin, mar sin déan iarracht a labhairt níos lú, agus in aon chás, déan iarracht gan a caoin, go mbeidh tú ag aggravate ach an staid. Más gá, labhairt i gcogar. Lig sé míchompordach, ach beidh sé cabhrú leat a ghnóthú níos tapúla.

Tá méid beag de alcól te, mar shampla, le spúnóg bhoird de fíona nó coinneac éifeacht tairbhiúil ar na cordaí gutha, go háitiúil a mhéadú ar an sreabhadh fola. é a Preheat go stát te, agus deoch, ní bheidh an toradh a ghlacadh fada. Is féidir alcól a chur mil agus líomóid.

Conas a ghnóthú caillte a ghuth, má tá cúis overstrain na ligaments? Sa chás seo, an chéad agus b'fhéidir an bealach is fearr chun massage an larainge. Massage an limistéar muineál os comhair, ceannteideal ó smig i dtreo an cófra, agus go luath beidh tú ag mothú faoiseamh. Dea cabhrú ar ais ar an guth deoch te - te bainne le mil, a bhfuil glacadh fearr ag am codlata. Mar sin féin, más rud é spasm ligaments agus overstrain bhfuil bonn síceolaíoch, is gá tagairt a dhéanamh don fóineolaíocht an mholta. Beidh sé a thabhairt duit freagra cáilithe ar an gceist: "? Conas a chur ar ais ar an guth caillte"

Ithe deochanna reoite agus uachtar reoite - cúis choitianta de guthanna hoarse i rith an tsamhraidh. Sa chás seo, is leigheas maith deoch the ar an oíche, chomh maith le decoction de chamomile gargling. Ná déan dearmad seanmháthair maith d'aois ar an modh, a mhúin dúinn i óige: a ion-análú eolaíoch, agus ar bhealach simplí - breathe i gaile as an prátaí te, agus do ligaments ar ais chuig riocht ina raibh an mhaidin dár gcionn.

Mar sin féin, is cuma cad é an chúis an chaillteanais gutha nó hoarseness, cuimhnigh go bhfuil sé níos fearr ná mar galar a chóireáil sé chun cosc a chur. I samhradh na bliana, nach fháil déanta ar shiúl ag uachtar reoite agus deochanna, éadaí le haghaidh an aimsir, agus ná bíodh bearta faillí a n-chomhlacht a chosaint ó hipiteirme, nach fháil déanta ar shiúl le ceolchoirmeacha chants agus squabbles den saol laethúil. Dá bhrí sin, beidh tú a shábháil ní amháin do shláinte lómhara agus ligaments, ach freisin ar an fuinneamh, am agus airgead ag teastáil le haghaidh aisghabháil.

Anois go bhfuil a fhios agat conas a chur ar ais leis an guth ar iarraidh. Ach fós níos fearr gan a chur ar ais é, ach go simplí aire a thabhairt. Tabharfaidh sé seo deis duit a fháil haitheantas coibhneasta de go leor trioblóide agus am. I gcónaí fiú cuimhneamh go bhfuil dea-shláinte a tugadh dúinn ach aon uair amháin. A chaomhnú agus cothabháil an comhlacht i gcruth le blianta fada - tá sé de dhualgas, a chuirtear de chúram go hiomlán le fear shoulders. Fanacht sláintiúil! Tar éis an tsaoil, más rud é cosúil saol i bhfad níos ildaite agus suimiúil.