Spota massage aghaidh - tionchar éifeachtach ar an gcraiceann. Massage le haghaidh rejuvenation facial

Spota massage aghaidh - tionchar éifeachtach ar an gcraiceann, feabhas a chur ar shláinte an iomlán agus biotáillí maith. I measc an líon mór na modhanna agus na teicnící ba chóir a chaitheamh freisin massage shiatsu éagsúla (ar féidir le duine a aimsiú go minic leagan eile den ainm - siatsu). Beagnach gach chuala riamh faoi na airíonna draíochta an nós imeachta. tugann sé an óige agus elasticity an craiceann, go feiceálach a fheabhsaíonn an complexion, atá in ann a sheachadadh ó tinneas cinn mór agus fiú tá tionchar tairbheach ar an gcomhlacht tar éis pairilis agus stróc.

Mar sin féin, ní dhéanann daoine gnáth staidéar a dhéanamh ar na teicnící massage, tá shiatsu deacair go leor chun idirdhealú a dhéanamh ó nochta is gnách. Spota massage aghaidh - bronntanas Cosmetology thoir, tar éis go leor tréithe dearfacha. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach a mheas sé níos mó agus a thuiscint conas a oibríonn sé.

scéal

Forbraíodh córas massage wellness sa tSeapáin sa dochtúir go luath XX haois Namikoshi Tokujiro. Tar éis roinnt blianta de thaighde, d'fhoilsigh sé a chuid torthaí sa leabhar "An modh Shiatsu." Tá cur síos ann go mion na teicnící is féidir agus na modhanna a úsáidtear sa chineál massage, chomh maith le labhairt faoi bhealaí chun tionchar a imirt ar an gcorp an duine.

6 bliana tar éis fhoilsiú an leabhair Osclaíodh ospidéal speisialú i gcóireáil modh Shiatsu, agus ansin an institiúid ina raibh daoine óga a mhúintear an seoladh cuí massage. Is ann don choláiste an lae inniu. Aireacht na Seapáine Sláinte tar éis glacadh mar an teicníc oifigiúil shiatsu leighis.

Gnéithe massage

Níl an Acupressure le rejuvenation facial do rud ar bith ar a dtugtar Shiatsu. Go Seapáinis, tá an focal comhdhéanta de dhá chuid, ciallaíonn sé "finger" agus "a bhrú". Is é an gné i bhfolach agus massage. Le linn an chóireáil, a dhéanann an teiripeoir ag baint úsáide as mhéara agus palms brú ar limistéir áirithe an duine agus ceann. Sa chás seo, níl aon chuimil sé leis an lámh ar fad nó gluaiseachtaí stroking a dhéantar.

Braitheann Am agus fórsa tionchar ar cé mhéad éifeacht le baint amach. Sa chás seo, beidh máistir na Shiatsu, fiú brú láidir agus domhain nach bhfuil a chur faoi deara an t-othar discomfort taithí a fháil.

Tá Gné eile tábhachtach nach bhfuil sé ina massage, i ndáiríre, leighis. Ach is féidir leat a fháil haitheantas coibhneasta de na comharthaí an galar go bhfuil i bhfad níos tábhachtaí. Tar éis cóireáil chuí agus bíonn a aithint agus fáil réidh leis an bhunchúis.

scaoileadh fuinnimh

Spota massage aghaidh - tionchar éifeachtach ar an gcraiceann, rud a chumhacht awakening agus fuinneamh in-athnuaite. Cuidíonn sé seo leis an gcomhlacht chun déileáil go tapa le víris agus galair éagsúla sa chóras néarógach. Chun a bhí an t-imoibriú ceart, tosaíonn an dochtúir an mheicníocht athghiniúna ag an cnaipe ar phointí áirithe, ar a dtugtar na Seapáine "tsubo."

Shiatsu freisin, is féidir diagnóis chruinn ar na máistrí an orgánach iomlán. Níos mó ná 90% de na diagnóisithe bailíochtaithe trí staidéir ag baint úsáide as gléasanna nua-aimseartha agus anailísí.

treoracha

Go dtí seo, tá 3 réimsí éagsúla de Shiatsu:

1. Western (bunaithe ar chur chuige eolaíoch agus tá sé bunaithe ar modhanna nua-aimseartha).
2. An clasaiceach (an dochtúir Namikoshi scoil bunaidh).
3. Zen (bithfhuinnimh agus modh staidéir iomasach othair).

Féin-massage

Is féidir le massage do wrinkles rejuvenation facial agus swelling a chur i gcrích go neamhspleách. Chun na críche sin, d'fhorbair sé go leor teicnící éagsúla. Chomh maith le héifeachtaí ar an gcraiceann féin, beidh an massage cabhrú:

• migraine bain =
• fáil réidh le insomnia;
• fís a fheabhsú;
• fáil réidh le strus agus tuirse tairiseach;
• leigheas a srón runny agus colds saorga eile;
• cheer suas.

I rith na massage, a tháirgtear an brú go heisiach ceap ar a ordóg. Ní bheidh massages Tairiseach feabhas ach an dath agus riocht an craiceann, ach freisin mall síos ar an craiceann aging mar gheall ar tháirgeadh luathaithe elastin agus collagen gan aon cosmaidí. Neartaíonn roic aghaidhe, chomh maith le feabhas suntasach ar chur i gcúrsaíocht fola sa cheann, dá bhrí sin fadhbanna a sheachaint le brú fola agus ar an mbaol stróc a laghdú.

Téarmaí agus teicnící

Ba cheart Massage a dhéanamh gluaiseachtaí soiléir réidh. Ní mór duit casadh agus teannas ar an craiceann a sheachaint, mar beidh sé seo an éifeacht os coinne. cnaipe bhfeidhm Is díreach ag brath ar an ciseal saille suite faoi an craiceann: an thicker go bhfuil sé, an níos cumhachtaí a bheith brúite. Mar sin féin, níor chóir an tionchar a chur faoi deara aon míchompord nó pian.

Gluaiseachtaí iad a dhéantar le dhá lámh ag an fórsa tionchar céanna. Nuair a bheidh an massage an cnaipe cosmaideach ar nach mó ná 5 soicind. Beidh an éifeacht a ionramháil den sórt sin ar aghaidh ar feadh an lae ar fad. Ag Massage Therapy Is féidir ré bhrú raon ó 30 soicind go dtí 3 nóiméad, ach tá sé níos fearr gan iarracht a dhéanamh leat féin, agus tá sé níos fearr chun muinín sa máistir.

Tá go leor físeáin a léiríonn conas é seo a nós imeachta. Mar sin féin, go hiontaofa faoi acupressure facial fhios amháin Shiatsu mháistir, mar sin sula tú a dhéanamh duit féin mar an taithí is, fiú le breathnú oiread agus is féidir leis an físeán agus léamh faoi na gnéithe.

Ullmhú le haghaidh massage

Acupressure rejuvenation facial, an plé ar atá tar éis éirí coitianta go leor i salons áilleacht chomh maith le ar an teilifís, ba chóir a chaitheamh ar maidin. Go ginearálta, a thógann sé thart ar 15 nóiméad don seisiún ar fad agus beagnach mar an gcéanna sa réamh- workout.

An chéad duine a bheidh le háireamh cleanser. Tá sé inmhianaithe gan úsáid a bhaint réitigh alcóil, ós rud é go bhfuil siad an-tirim agus damáiste a dhéanamh don struchtúr craicinn. Is fearr a bhaint as Lóiseanna luibhe, sleachta de phlandaí míochaine nó uisce scagtha.

Tar éis sin, is gá an craiceann le beagán de teasa. Is folctha Gaile na oiriúnach is fearr le haghaidh an ócáid. Bheadh sé seo ligeann an teannas. Lena chois sin, is féidir leat a lasadh candles scented nó cas ar ceol bog. Ansin, tá sé riachtanach chun déileáil leis an craiceann le vitimíní uachtar. Anois is féidir leat tús a massage.

Contraindications

In ainneoin na buntáistí a bhaineann le go leor, tSeapáinis massage facial Tá roinnt contraindications frith-wrinkle Shiatsu. Áirítear orthu sin:

• fáis ar chraiceann an duine;
• deir, dheirmitíteas agus próisis inflammatory eile;
• idiosyncrasy;
• wounds oscailte ar an gcomhlacht.

An rogha is éasca

Spota massage aghaidh - tionchar éifeachtach ar an gcraiceann, a mbeidh de thoradh 2 sheachtain.

1. Brúigh an mhéar ar an dá lámh os cionn an eyebrows. A choinneáil 4 shoicind. Sinn ag beagán eile i dtreo na temples. Tá a leithéid de aistriú chuig 4 dáileoga roinnte.
2. Láithreach cad a tharlaíonn nuair trí mhéar ar gach eyebrow. I ndiaidh 7 soicind mhéara a bhaint. Maidir leis an gcéad, coirnéil amuigh de na súile ag an am céanna, ansin inmheánach.
3. A dhéanamh leis an trí mhéar brú ar an droichead an srón - ach le haghaidh an eyebrows. Ag an bpointe seo, is cosúil wrinkles domhain go leor, ionas gur féidir leat cliceáil agus níos láidre.
4. Arís, brúigh trí mhéar ar an eyelids. Anseo, ag brath ar an mbrú ar an méid brú bhraith compordach. práinní ré - 5 soicind. Tá sé tábhachtach nach do mhéara dteagmháil leis an eyeball.
5. Mar an gcéanna, táimid ag obair ar an eyelid níos ísle.
6. Brúigh síos le trí mhéar ar na limistéir na leicne agus a shealbhú 7 soicind.
7. Big Pálás bhrú go héadrom ar an ceantar thart ar an nostrils.
8. An ordóg an phreas lámh amháin ag pointe os cionn an liopa. cnaipe am de 5 go 7 soicind.
9. Anseo tá sé tábhachtach a fháil ar an muscle a bhfuil an brú a oibrítear. Tá sé suite sa choirnéal na liopaí. Rinne an tionchar na thumbs ar an dá lámh.
10. Arís an ordóg ar lámh amháin ag cur brú ar an bpointe faoi an liopa níos ísle. Brú ar an guma, ach in aon chás nach bhfuil ar na fiacla.
11. Lifted a cheann agus trí mhéar ar an dá lámh dteagmháil leis an smig. pas a fháil sa 4 dteagmháil go léir an jawline.
12. Trí mhéara ar feadh 3 soicind a bhrú go réidh ar an muineál ar an dá thaobh. É seo a fheidhmiú a bheith an-chúramach gan damáiste a dhéanamh don hartairí.
13. Héadrom brúigh nach bhfuil an ordóg ar cavity jugular amháin níos mó ná 3 soicind.
14. Thumbs cófraí ar phointe suite ag bun an chluas.

Ag an seisiún seo tugtha chun críche. Tar éis seo massage is fiú le beagán de sos, nó díreach bheidh ar an tolg ar feadh thart ar 5 nóiméad.

Spota massage aghaidh - tionchar éifeachtach ar an gcraiceann, a chuirfidh ar ais an t-aos óg agus cosc a chur ar an chuma ar roic. Ach cúpla nóiméad in aghaidh an lae a cúnamh a choinneáil don aos óg agus tarraingteacht. Mar sin féin, chomh maith le féin-massage a dhéanamh, is fiú ar a laghad uair amháin chun dul go dtí an bhfáiltiú a mháistir d'fhonn a thuiscint conas deacair agus an méid atá pointe a rinne sé brú. Lena chois sin, is féidir ard-chaighdeán massage teiripeacha a dhéanamh ach gairmiúla.