Cócaireacht sailéad Bean le cáis

An úsáid a bhaint pónairí tar don díleá agus forbairt chóras imdhíonachta a bheith cruthaithe fada. Tá snáithín, maignéisiam, fosfar, vitimín E agus go leor substaintí úsáideacha eile. Go háirithe, an gléasra teaghlach léagúim Is irreplaceable do veigeatóirí agus do dhaoine ar mian leo meáchan a chailleadh. Lena chois sin, ní mór é a rá go bhfuil an sailéad Bean le cáis éasca a dhéanamh agus an-bhlasta.

Ar mhaithe le hullmhú na miasa is féidir a úsáid, ní hamháin stánaithe, ach pónairí úr de chineálacha éagsúla. Ós rud é gur féidir an t-oideas seo a mhias go leor méid mór, agus na comhábhair a bheith difriúil, tar éis an tsaoil, pónairí, cáis agus meascán chun blas, ní hamháin le beagnach gach glasraí, ach freisin feoil, táirgí ispíní agus táirgí a lán eile.

Mar sin, is féidir le haghaidh an tábla saoire cócaireacht sailéad Bean le cáis agus liamhás. Chomh maith leis na príomh-chomhábhair, beidh ort cúpla úlla, ionga gairleoige agus maonáis. Is Pónairí níos fearr a chur ar an dearg, stánaithe ina sú féin. Liamhás agus cáis gearrtha i ciúbanna beaga. Apple scafa agus gearrtha i bpíosaí, mar gheall ar an méid leis na comhábhair atá fágtha. Tá gach rud measctha, cuir na pónairí, brúite gairleog agus cóirithe le maonáis.

I gcás an t-oideas seo a leanas ina bhfuil a ullmhú sailéad le pónairí agus cáis, is féidir leat a chur ar an pónairí bruite. Chuige sin tá sé sáithithe roimhe sin thar oíche, bruite ansin ar feadh thart ar dhá uair an chloig. Lena chois sin, an gá atá le cáis próiseáilte agus surimi pacála, atá gearrtha i bpíosaí an méid atá cosúil le Bean. Sweet piobair clog nite, tá sé amach as an croí, agus an chuid eile gearrtha i cearnóga beaga. Na comhábhair chumasc, solyatsya measctha go réidh beagán. sleamhnán siad maonáis leagan. Garnish le gur féidir le sailéad le peirsil nó dill.

An-bhlasta agus hearty casadh sailéad Bean in anlann trátaí. An éasca beidh sé an t-oideas seo chugainn. Oinniúin Fried agus cairéid a leanas leis an pónairí, a draenáilte leacht. Seo chomh maith leis gallchnónna mionghearrtha agus cáis ghrátáilte, le sú líomóide beag. Líon féidir an sailéad trátaí, pónairí draenáilte, agus is féidir a bheith ina méid beag de mayonnaise. Chomh maith leis sin anseo is féidir leat a chur ar an gearrtha liamhás i stiallacha agus uibheacha boiled chopped.

Má tá pónairí glasa (níos fearr a chur ar an óg), is féidir leat a dhéanamh sailéad de pónairí le cáis agus soilire. Chun seo a, pónairí agus soilire dhéanamh, boiled go dtí leath. saute oinniún stiallta ar feadh tamaill i ola lus na gréine, ansin cuir anseo cúpla spoonfuls de ghreamú trátaí, gráinnín salainn, teaspoon siúcra agus fínéagar. Ar feadh cúpla nóiméad, tá gach d'fhág an tine. Soilire, scafa agus gearrtha i ciúbanna beaga, meascán le pónairí, sprinkle le cáis ghrátáilte. cóirithe anlann ostuzhennym sailéad, chur ar bharr an Greens mionghearrtha.

Tá blas glasraí úra sailéad na pónairí agus cabáiste. Tá sé níos fearr a ghlacadh cauliflower kocheshok, gearrtha sé i bpíosaí beaga agus boil ar feadh thart ar 10 nóiméad in uisce saillte. Tar éis sin shred an cabáiste i stiallacha beag, tá sé leis go dtí pónairí stánaithe agus piseanna. 2-3 uibheacha boiled gearrtha i ciúbanna, luibheanna úr mionghearrtha, gach leis an sailéad agus seasoned le sú líomóide de leath agus uachtar beag géar.

An blas bunaidh na sailéid Bean fhorlíonadh le beacáin (is féidir leat a ghlacadh marinated, friochta, triomaithe nó úr). Tá an mhias ní hamháin delicious, ach freisin go bhfuil go leor próitéine, rud atá tábhachtach do veigeatóirí nó daoine a bhfuil an t-phoist.

Caithfidh mé a rá go mbeidh na sailéid, agus a chuirtear le na pónairí le cáis, beag beann ar an t-oideas chun iad a ullmhú a bheith ina rath, ní hamháin san aiste bia, ach freisin ar an tábla saoire.