Is bia do dhaoine ina réamhriachtanas le haghaidh saol iomlán. Sa staid fasted taithí duine míchompord, tuirse agus beogacht intinne laghdaithe. Cén fáth go bhfuil seo ag tarlú? Agus cén fáth a dhéanann daoine a ithe?
Fear gan bia
Ní mór don bhia a sholáthar gach dúil bheo: daoine, ainmhithe, plandaí. Gan bia cailleann duine an cumas a dhéanamh go hiomlán gníomhaíochtaí is gnách. Tá sé cruthaithe go i stát ocras (ach tomhaltas uisce) Is féidir le maireachtáil thart ar shé seachtaine, braitheann an dáta cruinn ar an struchtúr an chomhlachta agus na tréithe aonair. Cén fáth a bhfuil daoine a ithe? Is é an freagra tosaigh - le maireachtáil. Gan bia tús de réir a chéile a bhriseadh síos orgán, cealla inchinn bás amach, na cnámha a bheith leochaileach. Sa stát, a thagann ann is féidir miondealú a tharlóidh gealtachta. Ach sula go bhfuil anorexia - galar ina nach bhfuil an comhlacht bhrath bia. Gach seo go leor scary agus bás an toradh, agonizing agus painful.
Na buntáistí a bhaineann le ithe
Cén fáth a bhfuil daoine a ithe? Chun é a dhéanamh suas chun an easpa fuinnimh i gcorp. Léi a dhéanamh suas le haghaidh na vitimíní atá sa bhia. Tá gach táirge úsáideach ina bhealach féin. Fiú an candy milis go bhfuil an chuma ar an gcéad amharc, na nach bhfuil gá, a thabhairt ar carbaihiodráití duine - gné a ligeann a cheapann agus a bheith i ngníomhaíocht fhisiciúil maith. Cuidíonn Feola a sáitheán an comhlacht saille haghaidh dea-shláinte agus a chothabháil ton. Agus dtugann na glasraí snáithín, fíor-riachtanach do díleá maith agus comhshamhlú na vitimíní. Más rud é nach mbeidh an comhlacht a dhéanamh próitéiní, carbaihiodráit agus saill, is é an metabolism suaite, beidh duine a fháil anemia agus galair unpleasant eile, dul chun donais staid sláinte.
sochair bhreise
Feabhsaíonn bia blasta agus deartha go hálainn giúmar. Cén fáth a bhfuil daoine a ithe? Chomh maith le do shláinte fhisiciúil maith, is é an bia chun leasa do shláinte mhothúchánach, dúlagar, shochtadh agus strus a bhaint. Ba cheart bia a bheith ní hamháin úsáideach ach freisin delicious a ithe cosúil léi agus nach caith amach. Heolaíoch cruthaithe go má itheann tú bia gan appetite agus an fonn, tá siad tionchar diúltach - comhshamhlaítear go dona, beidh mar thoradh ar constipation agus neamhoird intestinal.
Cad é a ithe?
Tá gá aon rud go bhfuil vitimíní. Mar shampla, in ionad ceapaire ó caife mearbhia níos fearr a ithe banana. shochtadh sé ocras agus tugann an comhlacht méid ollmhór de vitimíní, lena n-áirítear an hormone an-áthas. Mar thoradh air sin, itheann duine agus ní fháil calories neamhriachtanach, tá sé fós sásta, ach fós ní dhéanann sé dochar an córas díleá. An riachtanas is gá a ithe feola agus táirgí déiríochta - foinsí próitéine agus cailciam. Gan iad, ní féidir leis an gcomhlacht dhéanamh ar a post, agus ar an chéad deis a theipeann. Vitimíní an-tábhachtach do dhuine, is gá iad a fháil ó bia seachas ó táibléad.
Figiúr amach cén fáth ar chóir fear a ithe, tá tú cinnte chun dul go dtí an cuisneoir ar thóir bia. Ná ní hamháin ispíní. Tá sé níos fearr a dhéanamh ar omelet le cáis nó bagún - tá sé go tapa agus an-chabhrach. Beidh an comhlacht cinnte fhreagairt tú le buíochas, agus beidh intestines bhfeidhm an oíche a chaitheamh ar an leithreas nó sa todhchaí ag fulaingt ó constipation.