Cén banna níos fearr le haghaidh meáchain caillteanas? Leideanna maidir le roghnú an fonsa

Má shocraíonn tú chun dul i ngleic go mór ó figiúr féin, ní féidir leat a dhéanamh gan a fheidhmiú go rialta. Cuidíonn Aon ghníomhaíocht fhisiciúil calories sruthán, ach fós tá roinnt workouts níos éifeachtaí ná cinn eile. Má tá tú is mó i gceist lena waist féin, ba chóir duit dul go hidéalach a fheidhmiú le fonsa. Tar éis an fonsa (nó an hulahup, mar go bhfuil sé ar a dtugtar daoine gairmiúla) i bhfeidhm do mhná ceantar is mó fadhbanna, a neartú na matáin an hips, bolg agus níos ísle ar ais agus ag cur amach as an áit go léir gan ghá agus unattractive.

Tá an oiliúnóir simplí ach éifeachtach beagnach aon contraindications. Mar sin féin, ní ba chóir do dhaoine a bhfuil galair duáin agus spine úsáid as an modh chun meáchan a chailliúint gan comhairle ó do dhochtúir. Ina theannta sin, ná twist an fonsa ag iompar clainne nó a thug díreach mná breithe. I gcásanna eile tá hulahup éifeachtaí ach tairbhe.

Cé chomh fonsa fheidhmiú difear do chorp?

Torsion fonsa bhfeidhm go mór ar an gcóras cardashoithíoch, ar an craiceann agus san obair intestines. Rialta gabháil le fonsa, a dhearbhú tú cogadh ar cellulite. Ní dhéanann an oiliúint de dhíth oiliúint speisialta, is féidir leat a dhéanamh go héasca sa bhaile má fuair ina árasán seomra análaithe beag. I samhradh na bliana is féidir leat i gcónaí dul díreach ar an fonsa sa chlós nó sa tír, ag méadú ar an éifeacht ar an oiliúint, a fheidhmiú san aer úr.

Gach mná a roghnú chun a cheannach ar an Insamhlóir saor agus áisiúil, atá leagtha ceist amháin: cén cineál fonsa is fearr le haghaidh meáchain caillteanas?

Cad iad na fonsaí?

- An fonsa iarann gnáth. Tá sé seo - an saoire agus is coitianta foirm hulahupa. A níos éasca le húsáid le haghaidh oiliúna, is trom go leor chun cabhrú leat meáchan a chailleadh, ach tá sé i bhfad níos costasaí hulahupami a chailleadh.

- Massage fonsa do meáchain caillteanas. Tá an múnla atá feistithe le héagsúlacht na n-eilimintí massage - coirníní, studs, cuireann iomaireach, atá lonnaithe ar an taobh istigh de na fonsa. Seo banna Ní cúnamh díreach leat meáchan a chailleadh, tá sé go gníomhach massages na orgáin inmheánacha. Cleachtaí le fonsa massage deireadh a chur go héifeachtach cellulite, cuidiú leis an craiceann a fháil ar an ton atá ag teastáil agus scaipeadh fola a fheabhsú. Ach do dhaoine a tharraingt orthu féin, d'fhéadfadh sé seo banna a bheith ró-throm. Ó tá sé d'fhág go minic bruises, níor chóir é a twist níos mó ná 15 nóiméad. Dá bhrí sin, tá wondering cén cineál fonsa is fearr le haghaidh meáchain caillteanas, a mheas do folláine fhisiceach agus brúigh nakachany.

- collar Solúbtha, atá transformable oiliúnóir as caillteanas meáchain, is féidir a úsáid mar an expander. Ós rud é gur féidir leat athrú go neamhspleách ar an firmness an treadmill, caidéalaithe an t-aer as dó. San áireamh leis an fonsa dul go hiondúil caidéil agus lámhleabhar, a thugann mionsonraí péinteáilte cleachtaí le haghaidh waist, lámha agus na cosa. An buntáiste a bhaint fonsa solúbtha - solúbthacht. An meáchan ar an Insamhlóir - thart ar 2-3 cileagram, rud a fhágann go héifeachtach sé go maith do meáchain caillteanas.

- B'fhéidir go bhfuil an fonsa is áisiúla do meáchain caillteanas a bheith ina fonsa infhillte maith. Anseo, is féidir leat a athrú de láimh ar an trastomhas an Insamhlóir, chomh maith leis an meáchan, ag baint úsáide as tip ualaithe speisialta. Dá bhrí sin, tá tú saor a choigeartú an t-ualach - tá sé seo go maith go háirithe má láthair na huaire do staid fhisiceach i ndroch-chaoi. De réir a chéile a neartú na matáin an bhoilg, beidh tú in ann a meáchan hulahup collapsible, dlús meáchan dropping. Mar sin féin, na fonsaí briseadh go tapa. Ba chóir go mbeadh fonsa infhillte bheith cáilíochtúil, nó ní bheidh rang leis a thabhairt ar an éifeacht inmhianaithe. Ní mór soic ualaithe bac ar an fonsa casadh. Chun an gcineál seo insamhlóirí chuir sé roinnt riachtanas suntasach, mar sin ach is féidir leat cinneadh a dhéanamh cad é is fearr le haghaidh fonsa meáchan a chailliúint. I gcásanna áirithe, fonsa collapsible cailleann go mór gach cineál eile hulahupa.

Conas a roghnú fonsa le haghaidh meáchain caillteanas?

Fócas ar do chumas fisiciúil. Do thosaitheoirí, tá sé inmhianaithe oiliúint le hulahupa meá 500-800 g a thosú. Mar sin féin, na fonsaí beagnach, ní torthaí a thabhairt. Ba cheart Fonsa as caillteanas meáchain a bheith níos éasca go 1 cileagram. Dá fheabhas do riocht fisiciúil, an níos déine ba chóir an fonsa. Ach exerciser ró-throm dochar a dhéanamh do orgáin inmheánacha agus duilleoga bruises móra. Dá bhrí sin, a roghnú fonsa is fearr le haghaidh meáchain caillteanas, déan iarracht a twist hulahupov múnlaí éagsúla, tástáil ar an freagra an orgánaigh.