Cad é gleacaíochta oiriúnaitheach Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - eolas ag go leor daoine sa réimse an leighis. A bhfuil sé clú? Sea, tá go bhfuil chruthaigh córas speisialta, ní hamháin ar néareolaíochta eile, ortaipéidic agus ach. A chuid modhanna atá dírithe chun an cóireáil galair ainsealacha ar an gcóras mhatánchnámharlaigh nach bhfuil ag baint úsáide as an cógas agus cóirséid, ach amháin mar gheall ar na cúlchistí inmheánach an gcorp an duine agus tuiscint do chorp. Gach a gcuid eolais, taithí agus taighde, tá comhtháite sé a chruthú modh nós oiriúnaitheach gleacaíochta Bubnovskaya. Na mílte na n-othar go dtí seo a sheachaint máinliacht an spine. Oiriúnaitheach gleacaíochta articular Bubnovskaya - ar chineál an athshlánaithe mhór. Is ea, agus mar sin tá sé ar a dtugtar go minic.

Cad é an croílár an teiripe tarrthála?

Mar a luadh thuas, a cruthaíodh an dochtúir teicníocht uathúil chun fáil réidh galair an chórais mhatánchnámharlaigh agus an córas mhatánchnámharlaigh. Agus is é ainm fisiteiripe, rud a chiallaíonn literally "cóireáil ar an ngluaiseacht." Is é sin an méid a dhéanann an bhéim i ngleic leis na bunchúiseanna na galair an joints Bubnovsky Sergei. Is féidir le cleachtaí Oiriúnaitheach laghdú go suntasach an chuma ar, nó fiú fáil réidh le galair ar nós osteochondrosis (lena n-áirítear diosca herniated), neacróis aiseiptigh, spondylitis ankylosing, posture mícheart, dífhoirmiú coxarthrosis agus daoine eile. Má gcloíonn an t-othar ar an teicníc, eliminates sé neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Eadhon, i gceist leis an chuma ar go leor de na galair thuasluaite.

Cé chomh sábháilte is gleacaíochta oiriúnaitheach Bubnovskaya?

Cé go leor orthopedists linn exacerbations galair den sórt sin Moltar do fanacht ag an chuid eile agus bogadh chomh beag agus is féidir, cuireann an Dr Bubnovsky caitheamh le gach trácht amháin. Tá roinnt ionaid giomnáisiam oiriúnaitheach, i gcás gach othar roghnaithe ina n-aonar sraith de cleachtaí ag brath ar aois, déine an galar agus an staid an duine i láthair na huaire. Dá bhrí sin, tá sé deacair a labhairt faoi cibé an bhfuil sé sábháilte cleachtaí Bubnovskaya oiriúnaitheach le haghaidh féin-chomhlíonadh. Cé go assures an dochtúir liom nach féidir aon cleachtaí dochar i bhfeidhm, toisc go fhorbraíonn siad na tendons agus matáin, mar gheall ar a joints ithe agus cnámha, tá sé níos fearr chun dul i gcomhairle lena dochtúir cúraim phríomhúil sula dtosaíonn tú ag baint úsáide as an modh seo.

gleacaíochta Oiriúnaitheach Bubnovskaya. cleachtaí croí

1. Ní mór duit chun suí síos, ach ní i gcónaí ar a shála, agus is minic a breathe. Ansin, ní mór dúinn a fháil ar bun ar an inhale agus comhlíonfaidh sé tairiscint ar láimh ciorclach. Ar an exhale - ar ais go dtí suí síos.
2. Tar éis nós imeachta den chineál céanna, tá sé riachtanach freisin a úsáid análaithe purifying. Chun seo a dhéanamh, fhilleadh ar an dtearmann do lámha ar do bholg, go docht liopaí dúnta agus a rá "PF".
3. Ba chóir carraig cinnte preasa. Bhrí sin ba chóir knees bheith lúbtha agus lifted as an urlár Ní mór a exhale.
4. Anois, ní mór duit a "wag an eireaball," is é sin, a fháil ar na ceithre boinn, cé go scíth a ligean go hiomlán na matáin an ais. Tuilleadh tá sé riachtanach a thógann an cos agus an pelvis Rothlaithe go Tuathalach re agus ar dheis.

Ní amháin sin, ach cuireann a fheidhmiú go leor eile gleacaíochta oiriúnaitheach Bubnovskaya. Tá sí tar éis cabhrú le daoine iomadúla fháil haitheantas coibhneasta a n-ailments. Cé a fhios, b'fhéidir go bhfuil sé úsáideach duit, ach ná déan dearmad dul i gcomhairle le dochtúir roimh.