Bhonn ithe sláintiúil ar fad saoil agus sláinte ar feadh an tsaoil.

bhonn ithe sláintiúil ar fad saoil agus sláinte ar feadh an tsaoil.

ina aiste bia mar chuid den duine saol mar go bhfuil siad - nach mór an t-aon deis a choigeartú a chuma, a dhéanamh breathnú sé cosúil leis an idéalach. Mar sin féin, is iad na hidéil éagsúla: fhaigheann duine a samhlacha eiseamláir ar féidir leo a tríd an cófra comhaireamh na ribs, claonadh daoine eile a bheith acu meáchan an meán a fhreagraíonn do na sonraí na táblaí leighis traidisiúnta lena léirítear an cóimheas is fearr is féidir airde agus meáchan. Agus nach bhfuil daoine eile a smaoineamh ar idéil - bhfuil siad go leor fadhbanna laethúla eile - agus tús aiste bia ach amháin nuair atá a chuid lochtanna figiúr féin chomh soiléir sin nach bhfuil sé ag tabhairt aird dóibh ach dodhéanta.

Na mílte nutritionists thuilleann milliúin ar chruthú aistí bia nua a chur ar fáil torthaí is mó in am a laghad. Agus cé tá siad i bhfolach go cúramach ar rud amháin, atá in ann a scrios a gcuid gnó i toirt - tá an gcorp an duine cothrom ionas nach mbeidh na cúlchistí saille charnadh faoi ghnáthdhálaí oibriúcháin. An chuid is comhlacht ach ní bheidh bhraitheann ar an ngá rud éigin a chur siar ar feadh "lá na coise tinne." Is í an eisceacht le linn caithreachais agus toircheas i measc na mban nuair a bheidh an ciseal saille ar an boilg-moill chomhlíonann, feidhm cosanta sa chéad chás - chun teacht ar orgáin atáirgthe, agus sa dara - go dtí an fhéatas a fhorbairt.

Bhí sé ag an nóiméad gach lucht leanúna na "suí ar aiste bia," is féidir leat tús a chur le gearán a dhéanamh faoi an bhfíric go bhfuil sa lá atá inniu stíl mhaireachtála hectic tá sé deacair a chur ar fáil don chomhlacht le ghnáthchoinníollacha chun a bheith ann agus d'fheidhmiú. B'fhéidir é, ach is fiú smaoineamh - cad chuige deacair?

Toisc nach bhfuil muid i dtaithí ar pitaniyui sláintiúil réidh a sheoladh i do bholg milis, cácaí sailleacha, barraí seacláide, a bhfuil trí cheathrú de na analógacha sintéiseach, rúin nach féidir a athchúrsáil ar an gcóras einsím de chuid duine, tá i gcónaí prátaí, saibhir i stáirse agus beagnach neamhaird go hiomlán glasraí saibhir i snáithín cothaithe agus snáithín, cócaireacht pasta in ionad an arbhair agus a ithe go rialta muiceoil saill aiste bia in ionad laofheoil? Agus seo go léir - le súil pill aiste bia miracle, an miracle agus iontas ar aeróbaic, a bhfuil deireadh go charnadh againn thar na blianta ar feadh dhá sheachtain. Ar an aghaidh sárú soiléir ar cúisíochta, a bhfuil mar thoradh ar neamhoird meabhrach, a dhéanann difear iompar bia.

An fhadhb is mó leis an chuid is mó - fiú tar éis a bhaint an earráid a iompar ag ithe - ar chastacht an t-aistriú ó chaotic (a ligean ar ghlaoch air sin) a sholáthar don gnáth, ceart, aiste bia sláintiúil. Cé tá an chuma, ba cheart go mbeadh an os coinne - an comhlacht a thosaigh ar deireadh ag dul amach as an bia i ndáiríre digestible agus cothaithigh is gá in ionad "truflais" a bheadh chun tacú go hiomlán iompar ag ithe den sórt sin. Ach nach bhfuil sé seo ag tarlú - an t-aistriú go dtí cothaithe cuí, tá muid ag tosú ag fulaingt as an easpa milseáin, easpa béilí tráthnóna trom, etc. etc Agus go léir toisc go bhfuil an bia a thuilleadh bia agus tháinig chun bheith ina ionad rud éigin eile, rud ann sorely i saol an duine. Dá bhrí sin, caoin fiseolaíocha an chomhlachta "a thabhairt dom gnáth, cothaitheach digestible" caoin atá faoi chois den fho-chomhfhiosach "tá sé fós milis, ach is féidir a chur in ionad dom ..." (seachas gur féidir poncanna aon ní a ithe, ag réimsiú ó tuiscint agus grá as a gcuid féin teaghlaigh agus dar críoch le féinmheas). I bhformhór na gcásanna, is é an fho-chomhfhiosach níos láidre, daoine overeat, agus dóibh siúd go léir calories breise téigh go dtí siopaí saille.

Is duine le breis-mheáchan is gá, ar an gcéad dul síos, síciteiripe - ceann tuiscint shoiléir leis an eolas thuasluaite. Thairis sin, nach bhfuil an teiripe ar leibhéal na fuaime ar an gcineál "éisteacht agus meáchan a chailleadh i aisling," agus seisiúin síceolaí inniúil, ní bheidh ag insint duit go bhfuil i gá mo rud éigin saol a athrú, a fhoghlaim chun grá duit féin ar nós mar atá tú, etc. etc Tar éis an tsaoil, nach bhfuil an chúis de mheáchan níos mó ar an easpa féin-ghrá agus ní i láthair na fadhbanna áirithe, cé go hindíreach, bainteach leis na fadhbanna.