An gá dom a ghlacadh cithfholcadh gach lá?

Nuair a deir fear nach bhfuil sé a chur ar cithfholcadh gach lá, claonadh a bhíonn againn chun a chreidiúint go bhfuil sé aisteach. Mar sin féin, más rud é sin i ndáiríre ní mór é a dhéanamh chomh minic? Casadh sé amach nach bhfuil an sórt sin nós sláintiúil, cosúil le gach duine a úsáidtear chun smaoineamh. Léigh ar a fháil amach cén fáth nach bhfuil eolaithe comhairle a dhéanamh gach lá.

An bhfuil gá againn cithfholcadh gach lá?

Dar leis an Dr Keysi Karlos ar an Ollscoil California, cithfholcadáin ró-mhinic ar aon úsáid ar do shon. Míníonn carlos 'tá doiligh' fháil do dhaoine gallúnach a úsáid ach amháin má tá sé i ndáiríre is gá.

Na prionsabail a bhaineann le cúram craicinn simplí go leor: Cuireann gallúnach saill as an craiceann. Dá bhrí sin, bíonn sé tirim agus éiríonn struchtúr míchothrom. Carlos fáil chomh maith ar úsáid gallúnach ach amháin le haghaidh codanna áirithe de chuid an chomhlachta ar nós an armpits, groin, agus na cosa. Ina theannta sin, ní ba chóir duit é a úsáid chun an ais, cófra, cosa agus airm. Cén fáth? Is é an bhfíric go bhfuil ár craiceann an gcumas chun cleanse féin.

An míniú eolaíoch

Ní gá an chuid is mó de na moltaí maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil lá atá inniu ann a bheith ag brath an iomarca ar na mínithe eolaíocha. Fós níos mó, is féidir leat a fheiceáil cén fáth cithfholcadh iomarcach - nach bhfuil sé den sórt sin a nós maith.

• Is éard atá sa tsraith craiceann uachtair na cealla marbha, arb é a bhfeidhm - a chosaint ar na sraitheanna níos ísle.
• Is é an topsheet bhanna trí saillte nó lipidí, atá freagrach as hydration.
• Gach uair a ghlacann tú cithfholcadh, ag cur leis an scrobarnach, bhriseann tú an ciseal.
• An níos minice tú a chur ar cithfholcadh, a bhfuil na sáruithe níos mó sa tsraith uachtair.
• Mar gheall ar an go minic showering do chraiceann bhfuil níos lú ama a ghnóthú mar gheall ar an saille nádúrtha.
• Mar thoradh air sin, ní féidir le baictéir tairbheach a iolrú ar an gcraiceann. Tá siad riachtanach a chosaint ar an craiceann agus an comhlacht ar fad ó ionfhabhtuithe.
• cithfholcadáin minic agus tionchair olc ar do chuid gruaige. Éiríonn siad tirim agus dull, seans maith go dandruff. I gcásanna áirithe, is féidir leis an scalp a bheith olacha, toisc go bhfuil an comhlacht ag iarraidh a chúiteamh as an triomacht iomarcach.

sochair bhreise

1. Feicfidh tú am a shábháil.
2. Beidh tú a bheith a bhaint as uisce níos lú te.
3. Feicfidh tú airgead a shábháil ar glóthacha cith, Lóiseanna, agus mar sin de. D.

Conas chun breathnú maith, fiú amháin más rud é nach bhfuil tú ag ghlacadh cithfholcadh gach lá

Táimid i dtaithí ar an bhfíric gur gá duit a ghlacadh cith gach lá, agus nach bhfuil roinnt fiú faoi deara nach ndéanann sé a thabhairt buntáistí sláinte. Mar sin féin, ní féidir leat a chur ar cithfholcadh gach lá agus fós breathnú maith. Seo roinnt leideanna áilleacht úsáideacha.

• Bain makeup roimh dul a chodladh - cabhraíonn sé a sheachaint phiocháin clogged, agus beidh tú ag mothú úr tar éis dúiseacht.
• Caith éadaí glan gach maidin.
• Bain úsáid as wipes fliuch le sláinteachas pearsanta.
• Bain úsáid as uachtair a Éadromaigh an craiceann, beidh siad cabhrú ar ais ar Glow sláintiúil.
• Bain úsáid as deodorant nach fhágann spotaí bána. Ina theannta sin, a roghnú táirge a bhfuil boladh tréith.
• Ba cheart Éadaí a déanta as fabraicí nádúrtha, go háirithe i rith an tsamhraidh. Is meascán olc, agus ní bheidh fiú an cith laethúil sa chás seo cabhrú leat - Teas agus poileistir.
• Déan epilation rialta.
• Stoc suas ar shampoo tirim. Is féidir é a chur in ionad le púdar leanbh. Beidh ghruaig cuma níos sláintiúla agus boladh maith.
• Déan styling.
• Seachain úsáid iomarcach uachtair moisturizing agus Lóiseanna.
• Bain úsáid as fínéagar leann úll mar deodorant nádúrtha.

Mar fhocal scoir

An iontógáil laethúil de anam dries do craicinn. Mar gheall ar seo, tá sé tirim, coarsens agus thiocfaidh chun bheith seans maith go deargadh agus greannú. Is féidir é seo a chur i gcomparáid leis an exfoliation iomarcach. Tá an dá cleachtais éifeacht den chineál céanna. Is féidir leis an craiceann a glanadh é féin ina n-aonar, agus sa bhreis, tá a lán rudaí is féidir leat a dhéanamh chun breathnú mar má ghlac tú ach cith.