An féidir banana má tá tú buinneach?

Gach duine ar a laghad uair amháin ina shaol a bhí neamhord bputóg. Fhadhb seo Tagann minic nuair a bhíonn muid as baile.

Tuairisc ar an bhfadhb

Diarrhea, nó i bhfocail eile, buinneach tarlú le gach ceann acu. Sa chás seo, ba chóir duit a leanúint ar aiste bia áirithe. Cuid thábhachtach de é - tá sé ina leacht toisc nach bhfuil díhiodráitíodh iad. Chomh maith le huisce, is féidir leat deoch tae dubh láidir, sú úll, brat. Ní haon bia leachtach luchtú an comhlacht, ach go léir na cothaithigh ag teacht ar aon nós. Cad is féidir leat a ithe bia soladach, más rud é tús le boilg suaiteachta?

thiocfaidh aon bhia a an comhlacht, ní mór soothe ar dtús bputóg irritable. Molann Is minic a ithe ríse steamed. Tá sé saibhir i snáithín, is féidir a i gcainníochtaí móra faoi deara constipation, ach má tá tú buinneach - Is iad an bealach is fearr chun normalú fheidhm bputóg. Crua-boiled uibheacha agus is féidir a ithe le crackers nó arán, ach ná cuir maonáis nó anlainn eile i mbia le linn na tréimhse sin. Ba chóir torthaí a eisiamh as an aiste bia, ach amháin dóibh siúd atá saibhir i peictin. Tagann an cheist i dtaobh na bananas buinneach. Cé chomh minic is féidir liom a úsáid leo?

An féidir leanbh banana le buinneach?

Bananas atá saibhir i vitimíní agus riandúile is gá chun orgánach chun neamhord intestinal nó nimhiú. An struchtúr fibrous na torthaí is, úsáideach le haghaidh an boilg. Cad eile bananas saibhir? Ós rud é go bhfuil sé:

• Vitimíní B, C, E, agus K.
• Potaisiam.
• Maignéisiam.
• Cailciam.
• Sóidiam.
• Sinc.
• Iarann.
• Fluairíd.
• Fosfar.
• Carotene.

buinneach Banana is gá chun orgánach. Tar éis an tsaoil, tá sé saibhir i riandúile. Le linn neamhoird intestinal ar ár gcomhlacht nite na gnéithe agus mianraí. Dá bhrí sin tá sé riachtanach a ithe na torthaí ag an am. Chomh maith leis sin, tá an torthaí a úsáidtear go minic lúthchleasaithe chun aisti athuair do neart agus fuinneamh. Is féidir le daoine scothaosta agus leanaí a bhfuil bananaí buinneach a ithe níos minice. Ós rud é a bhfuil cion mór de photaisiam a neartú an muscle chroí, cúnamh i gcás fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, ae agus duáin. Mar sin féin, tá líon mór de bananas ithe le buinneach, agus is féidir dochar. Mar i ngach rud, anseo ní mór a fhios againn nuair a stopadh. Is féidir le overeating freisin tionchar diúltach a imirt ar an staid an chomhlachta.

Roghnú na torthaí ceart

Tá sé tábhachtach a roghnú banana. Léiríonn dath órga Smooth go bhfuil na torthaí saibhir i gcothaithigh. Tá craiceann dorcha nó poncanna beag ar an gcraiceann i suimeanna móra le fios go bhfuil na torthaí a bheith supercooled faoi bhealach.

D'fhéadfadh torthaí easnacha insint nach raibh sé cead ripen ar an gcrann. Bhí sé fós glas a lománaíodh agus mianraí i sé i bhfad níos lú, ach dochar is é seo torthaí freisin nach freagrach. Ba chóir a roghnú na torthaí le craiceann mín agus dath aonfhoirmeach ar fud.

sochar

Níl aon amhras bananas úsáideacha buinneach. I dhaoine fásta, soothe siad bputóg irritable, cuidiú a normalú an chathaoir. Más féidir le duine comhfhiosach rialú a n-andúil a nimhiú bia sa tréimhse géarmhíochaine, ansin na páistí a dhéanamh níos deacra. Ba chóir go Banana le buinneach a thabhairt don leanbh. Tar éis torthaí hearty go leor, ach ní chuireann sé irritate an boilg. Is breá Gach na páistí é agus a chóireáil le pléisiúr ithe gach spriocanna lá ar fad.

Contraindications

Páistí suas le 3 bliana a thabhairt nach bhfuil na bananaí a mholtar mar gheall ar an bhféidearthacht le frithghníomhú ailléirgeach. Níl leanbh Comhlacht in oiriúint go géiniteach le bia trópaiceach. Ach is féidir leanbh a bananas buinneach níos sine ná 3 bliana a chur leis go sábháilte go dtí an aiste bia. Ní gá Nutritionists mholadh a bheith páirteach i seo torthaí do dhaoine ag a bhfuil mais comhlacht ard, le thrombophlebitis agus galar croí corónach.

aiste bia

Is féidir Banana a úsáid mar milseog chothaithe. Má tá tú sprioc - meáchan a laghdú, is féidir leat a chur ar an Mona-aiste bia. An leagan is coitianta ar an aiste bia - kefir-banana. An lá a cheadaítear a ithe níos mó ná trí cinn de na torthaí buí agus deoch nach bhfuil níos mó ná lítear de iógart nó bainne.

Féadfaidh sé cosúil go bhfuil sé seo an-bheag. Mar sin féin, más rud é gearrtha muid an buí torthaí juicy i bpíosaí agus kefir deoch leis cheann de na codanna, is féidir é a chur in ionad béile iomlán. Ní gá Nutritionists mholadh cloí leis an gcineál seo bia níos mó ná 3-5 lá. Ag teastáil ó dhaoine a bhfuil gastritis nó ulcer gastric a bheith cúramach. Beidh sé seo aiste bia mar thoradh ar an sreabhach breise as an gcomhlacht agus freisin dlús a chur leis an gcóras díleácha.

mo torthaí

Sula dtosaíonn tú a bananas a bhfuil buinneach ithe Ba chóir a ní go maith torthaí. Ós rud é le linn an iompair d'fhéadfadh siad a bheith faoi lé chóireáil cheimiceach nó in aice d'fhéadfadh siad a bheith feithidí ionfhabhtaithe. D'fhéadfadh Fiú na n-oibrithe plandála ag lasta leagan spoil iad. Cúramach le scrúdú ar an craiceann banana nár chóir ar a mold nó fiú miondamáiste do sláine. Nigh na seastáin torthaí in 2 chéim.

An chéad banana tumtha i uisce te. Ansin nigh go maith le gallúnach agus spúinse agus rinsed go maith in uisce reatha. Ná húsáid modhanna éagsúla chun miasa.

Conas a thabhairt do pháistí

Ba chóir go Banana le buinneach leanbh a ghearradh i bpíosaí beaga agus a chur píosaí beaga. Is féidir leat a chur freisin ar an briosca (nó toast). Is Diarrhea bheadh mhias a bheith cabhrach.

Ar ndóigh, sa chógaslann féidir leat a cheannach modhanna speisialta i gcoinne buinneach agus na hacmhainní chun nimhiú roimh ré i gcomhairle le dochtúir, ach más rud é nach bhfuil sé seo indéanta, is féidir leat a dhéanamh le modhanna seiftithe. Ag tosú le bia a shórtáil i refrigerator, Wonder againn faoi cé acu is féidir a ithe seo nó sin. I táirgí siopaí nua-aimseartha ar na seilfeanna, atá saibhir i mbreiseáin féidir dochar a ní amháin an comhlacht tinn ach freisin sláintiúil.

Nuair a siopadóireacht, aird a thabhairt ar an dáta éaga agus dáta táirgthe. Cuimhnigh go bhfuil buinneach toirmiscthe i mbeagnach gach torthaí agus glasraí, ach tá an cheist maidir le cibé an bhfuil banana le nimhiú agus buinneach, is féidir leat a fhreagairt go cinnte - tá sé seo torthaí ní hamháin nach dochar sláinte, ach freisin cuidiú le sárú ar an tinneas sealadach. A chur le sprig bananas succulent, beidh siad cheer suas fiú an chuma. Taighdeoirí fuarthas amach go daoine a ith na torthaí buí, bíonn sé i bhfad níos cheerful agus níos sona. Tá sé an fuinneamh agus neart atá chomh riachtanach do neamhoird intestinal. Cuidíonn luach ard caloric torthaí an ionfhabhtú corp taobh istigh.

Fruchtós atá sa torthaí, in ionad an seacláide, atá i láthair na huaire nár chóir a úsáid. Mar éagsúlacht is féidir leat a dhéanamh puree banana nó sú mar an bia leachtach absorbed ag an gcomhlacht níos tapúla.

Leideanna

Más rud é nach bhfuil na hairíonna de an neamhord tar éis cúpla lá pas, ardaíonn an teocht níos mó agus nach dtagann síos, dar leat nauseous, ba cheart duit glaoch ar otharcharr. Sa chás seo, tá dehydration ollmhór agus d'fhéadfadh iarmhairtí dire do do shláinte. Sa áis leighis gheobhaidh tú taighde, a fháil amach an chúis nimhiú agus a cheapadh cóireála. Ach bata ar aiste bia dian fós, mar nach bhfuil a intestines lagú in ann tosú láithreach ag obair ag a lánacmhainneacht. Beidh ort a chur de réir a chéile ar roinnt bianna i réim bia, agus is tábhachtaí - chun monatóireacht a dhéanamh ar an imoibriú an orgánaigh. Níor chóir duit aon rud a thairiscint ar an máguaird, tá sé níos fearr a bheith ag éisteacht leis an comhairle na dochtúirí. Turgnaimh cothaithe sa chás seo do-ghlactha. anraith te, crackers, arán, brioscaí, ubh bhruite, bananaí feadh roinnt laethanta a bheith ar na táirgí is mó de do aiste bia. Cé go luath beidh tú ag tosú arís a ithe bia gnáth.

Cuimhnigh gur féidir le garbh, bianna crua nó le aigéadacht ard, tar éis nimhiú nó buinneach fadhbanna eile a bhaineann leis an obair an boilg. Déan iarracht gan a bheith tempted ag go leor de bia díreach tar éis a ghnóthú. An níos faide is féidir leat a shealbhú amach ar an aiste bia atá ordaithe, beidh an níos tapúla do chorp a ghnóthú go hiomlán.