Airíonna Úsáideacha ola olóige, a cineálacha agus na gráid is fearr

Daoine a thosaigh tábhacht a chur ag gabháil leis an méid is cosúil ar an tábla bia, aird a thabhairt ar airíonna cáilíochta agus bia a thaispeáint, iarracht a fháil ar an chuid is mó as gach a n-aiste bia. In ár gcistineacha bunaithe go daingean ola olóige, atá uaireanta justly a dtugtar "óir leacht".

Airíonna Úsáideacha de ola olóige a bheith in úsáid go rathúil fiú i sibhialtachtaí ársa, mar a léiríonn fianaise ó antiquity. Tá ola olóige ó na torthaí a tháirgtear san Éigipt ársa, Hellas, an ríocht Iosrael agus Phoenicia. Sa lá atá inniu, na comhpháirteanna a dhéanann suas an saille glasraí luachmhar, chomh maith lena dtionchar ar an gcorp an duine, tá tuiscint mhaith, agus tá an t-ola féin glacadh dtús cadhnaíochta sa chatagóir bia sláinte. Airíonna Úsáideacha ola olóige ag iompú sé isteach chomhábhar fíor-riachtanach i miasa na Meánmhara go leor - Gréigis, Iodáilis, Spáinnis.

Ola olóige ina chomhdhéanamh - meascán de comhdhúile orgánacha: oleic, phailmíteacha, stéaracha, aigéid sailleacha linoleic le barrachas de eistir aigéad oiléach, in ann an t-ábhar colaistéaról "olc" a laghdú agus a chothabháil ar an leibhéal is gá, líon na "maith". Ina theannta sin cúram maidir lena sláinte sláinte, teaghlach, ag iarraidh a chosc galar croí, soithigh fola, orgáin an díleá, gá a tugadh isteach do aiste bia laethúil is harmless agus nach bhfuil aon srianta maidir le húsáid ola ó na torthaí olóige. Is éifeacht tairbhiúil ar an ghníomhaíocht ar an boilg agus orgáin eile a bhaineann leis an chonair an díleá chun cinn, leighis de ulcers gastric, tá sé i bhfeidhm purgóideach bheith mar thoradh beag, chomh maith le éifeacht choleretic. Ag tagairt do na hairíonna tairbhiúil ola olóige, ba cheart a thabhairt faoi deara go bhfuil staidéir le déanaí go gcruthófar a éifeacht imdhíonachta.

Is féidir ola rejuvenate, smúdála amach wrinkles atá ann cheana féin agus cinn nua a chosc. Atá sé E vitimín agus frithocsaídeoirí eile a chosc ag dul in aois craiceann, a thugann sé leaisteachas, bog agus velvety. An cumas a laghdaíonn an craiceann agus cosc a chur ar cealla caillteanas taise - na hairíonna tairbhiúil ola olóige, a úsáidtear go rathúil úinéirí craiceann tirim agus íogair.

Olaí glasrúla an grád is airde, a thairgtear trí fuar brúite ar an lá céanna, nuair a bhíonn na ológa bailithe, rangaithe mar Extra ola olóige íon. Tá ola maighdean Breise a bhfuil blas fruity, aroma taitneamhach agus go bhfuil siad is fearr. Fine mhaighdean ola olóige - ola a tháirgtear trí laíon torthaí meilte lá amháin tar éis iad bailithe. Coinníonn sé freisin na cothaithigh carntha ológa níos aibí, ach i líon níos lú ná mhaighdean Breise. Phrabhaite olóige ola - olaí glasraí a fuarthas de thoradh ar bagasse próiseála le tuaslagóir nó trí úsáid a bhaint cóireálacha fisiceacha eile.

Na cineálacha a liostaítear thuas de ola olóige. Is fiú a nótáil go caighdeán ola a chinneadh - blas, boladh, dath - ag brath ar an éagsúlacht na ológa, coinníollacha aimsire, am fómhair. Na cineálacha is fearr de ola olóige ón Spáinn agus an Iodáil - «Borges» (Borges) agus «Monini» (Montigny), faoi seach.