Aigéadacht méadaithe an boilg conas a ithe ceart

Méadú aigéadacht gastric, go príomha mar gheall ar an láthair cuid mhór de aigéad hidreaclórach. De ghnáth, ba chóir é seo a bheith an leibhéal thart ar leath faoin gcéad de líon iomlán na n sú gastric. Chun laghdú ar an méid seo a aigéid, seachas glacadh cógais, ní mór aiste bia a thabhairt faoi deara, a bhfuil a saintréithe féin. Braitheann an cruinneas na cumhachta mór ar dhuine a ghnóthú níos mó agus saol iomlán.
Ba chóir Béilí ar aigéadacht ard ar an boilg táirgí lena bpróiseáil nach bhfuil gá le líon mór de sú gastric. pickles Dá bhrí sin, ba cheart ón roghchlár laethúil a scriosadh, anlainn, blastanas spicy, oinniún, cúcamar, gairleog, bianna friochta, arán úr, tae láidir, agus deochanna alcólacha (go háirithe beoir agus fíon).
Aon duine a ba mhaith leis a hyperacidity imithe i léig agus comharthaí unpleasant imithe, ba chóir a thuiscint go bhfuil an aiste bia teiripeacha go soiléir - tá sé seo ar cheann de na príomhchoinníollacha le haghaidh aisghabháil.
Nuair a oibríonn sáruithe ar an boilg a bheidh riachtanach chun a bhfuil cumhacht milis. Tá sé tábhachtach a eisiamh ar an bhféidearthacht damáiste meicniúil dá múcasacha agus laghdú ar an foirmiú na sú. Áirítear bia aiste bia ól tae lag, cáis teachín, feoil beagmhéathrais bruite, iasc bruite, caora agus torthaí milis. Is coinníoll tábhachtach bia a ithe gan arán, mar a cheadaítear ach amháin i bhfoirm thriomaithe (ach amháin bán) agus gan ach a mhéid a ghnóthú.
Más rud é hyperacidity forbartha, ba chóir cloí leis na leideanna seo a leanas ar chócaireacht. Le linn cócaireachta is gá a mheabhrú gur féidir leis an bia friochta spreagfaidh fheidhm secretory gastric, agus bruite - a mhalairt ar fad, calma síos. Ba chóir go mbeadh deoch a bheith te, agus in aon chás nach te. Agus feabhas a chur ar an stát cead úsáid a bhaint bia neprotertye cócaráilte. Sa chás seo, feoil agus iasc gá go mbeadh píosaí ar leith, ba chóir a bheith chomh fada agus is féidir leat a chew.
Mar moladh ginearálta is gá a rá nach féidir leat a overload an boilg a lán de ithe, go háirithe san oíche. Ba chóir ithe a dhéanamh gach cúig uair an chloig.
Nuair gceist mar gheall heartburn, belching agus hyperacidity, tá aiste bia a must. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil tú a thréigean go hiomlán ar an bia éagsúil agus delicious.
I gcás comharthaí géarmhíochaine a sheachaint bianna cothromaíocht (pH) níos ísle ná 5. Is féidir leo tús exacerbation níos déine. Áirítear ar na bianna toirmiscthe torthaí citris, trátaí, súnna torthaí agus glasraí, mustaird, ispíní, liamhás, deochanna boga carbónáitithe, seacláid, im.
Ag aigéadacht níos airde bianna alcaileach a leanas molta: sailéad, leacht leite, turcaí, uibheacha bruite, sicín, pónairí, coirce, prátaí, pasta, Agave, ola olóige, mil, tae chamomile, ginger.
Má aigéadacht ard aiste bia ceart a dhéanamh agus a comhghafach comharthaí unpleasant go away gan cógais.
móide is féidir aiste bia a bheith meáchain caillteanas, mar ní áiríonn sé bianna saille sháithithe.

Is é an míbhuntáistí a bhaineann leis an aiste bia ag aigéadacht ard rud ba chóir a eisiamh ó raon aiste bia na dtáirgí, go háirithe i bhfoirmeacha géarmhíochaine. An chuid is mó molta a ithe bianna ar chostas ard. Chun ullmhú roinnt miasa a cheangal ama sa bhreis.
Breathnaigh ar an aiste bia ceart agus aiste bia le aigéadacht ard de dhíth go dtí go comharthaí imíonn siad go hiomlán, agus ansin leanúint ar aghaidh ar feadh cúpla seachtain. Tar éis na tréimhse sin, is féidir leat a chur san áireamh leis de réir a chéile bianna forbidden bia i méideanna beaga.