9 iompar a sheachaint na daoine cliste

Tharlaíonn sé go raibh daoine a áitiú seasamh ceannaireacht, tá roinnt gnéithe coitianta. Más mian leat a fhorbairt do faisnéis mhothúchánach, ní mór duit a thuiscint an calma agus i rialú. Sin é an rud é do dhaoine i ndáiríre cliste. Tá cuid de na rudaí a sheachaint siad d'aon turas - ba chóir duit a fháil amach cad. Seo naoi iompar a bhfuil an chuid is mó ábhartha.

Ná lig d'aon duine a theorannú do áthas

Má tá do mothú sástachta bunaithe ar an nós a chur i gcomparáid féin le daoine eile, tá tú a thuilleadh i gceannas ar a gcuid sonas féin. Mothúchánach ní bheidh daoine cliste a dhéanamh - nach ndéanann sé a cheadú na tuairimí daoine eile agus éachtaí daoine eile tionchar a imirt ar a shaol. Tá sé deacair dul go hiomlán as na mothúcháin, ach déan iarracht gan a chur i gcomparáid féin agus tá duine éigin eile tuairim criticiúil ghlacadh. Sa chás seo, ní bheadh a dhéanamh timpeall, ní bheidh tú sé Gortaítear. Níl agat cad a deir siad faoi tú.

Ná déan dearmad

Foghlaim a logh, ach ní chiallaíonn go bhfuil tú gach rud a dearmad. Ciallaíonn Maithiúnas gur féidir leat dul ar aghaidh, gan a bheith socraithe ar an am atá caite. Ní chiallaíonn sé seo gur chóir duit a thabhairt dóibh siúd a bhfuil olc agat an dara seans. Ní dhéanann daoine Cliste é sin, nach bhfuil siad ag tarraingt síos duine éigin eile botúin. Tá siad i gcónaí in ann iad féin a chosaint ó aon damáiste.

Ná bí ag troid leis an gceann deireanach

Mothúchánach fhios ag duine cliste go uaireanta go bhfuil sé iomchuí a thabhairt suas - má tá coinbhleacht, ró is féidir mothúcháin láidre faoi deara fadhb thromchúiseach. Uaireanta tá sé níos fearr chun iarracht a dhéanamh a réiteach coimhlinte nuair a bhíonn tú in ann a rialú féin. Coinnigh tú féin ina lámha, ná succumb provocations.

Ná glac leis go perfectionism - tá sé seo tábhachtach

Riamh Tá an fear leis an mhothúchánach leagtha féin an aidhm idéalach, a fhios aige nach bhfuil an idéalach ann. Is a err daonna. Má tá tú ag arb é is aidhm idéalach, tá tú i tormented i gcónaí ag an eagla defeat. Mar thoradh air sin, tá tú ag wasting do chuid ama ar rud éigin go aiféala unattainable. Tá sé níos fearr chun díriú ar an méid a fuair tú.

Ná beo am atá caite

Is féidir le teipeanna an bonn do féin-mhuinín, gan cead a chreidiúint gur i saol is féidir leat rud éigin go maith a bhaint amach. An chuid is mó den am tá teipeanna, toisc go ritheann tú an baol iarraidh a bhaint amach agus cad a bhaint amach nach bhfuil sé éasca. thuiscint daoine cliste go bhfuil rath tógtha ar mhainneachtain, mar sin ní bheidh sé beo san am atá thart. Más mian leat rud éigin fiúntach a bhaint amach, caithfidh tú dul sa seans agus ní cead a blunders go ndéanann sé dochar do féin-mhuinín. Má tá cónaí ort san am atá caite, bíonn sé ina fíor agus a dhéanann tú bogadh ar aghaidh.

Nach socraithe ar na fadhbanna

Go ar a bhfuil tú ag díriú d'aird a chinneann do staid mhothúchánach. Má tiomantas tú na fadhbanna a bhfuil tú ag cruthú negativity breise agus strus, a chuireann isteach ar do feidhmíochta. An bhfuil níos fearr dírithe ar cad is féidir a cheartú ar an níos fearr. Ansin tú ag obair níos éifeachtaí, dar mothúcháin dearfach. Mothúchánach ní dhéanann daoine cliste ag díriú ar na fadhbanna, mar a fhios acu conas a chuardach go héifeachtach ar mhaithe le réiteach.

Ná am a chaitheamh le daoine atá cumraithe diúltach

Daoine a dhéanann gearán i gcónaí, ceisteanna beo, ní féidir leo díriú ar réiteach a fháil. Tá siad ag iarraidh daoine a sympathize leo, ionas gur féidir leo a bhraitheann go simplí níos fearr. An mbraitheann tú an brú agus iachall a bheith ag éisteacht, gan a bheith drochbhéasach, ach tá difríocht idir a bheith ag duine tacaíochta, nó a bhfuil baint acu le daoine eile fulaingt. Cruthaigh do teorainneacha pearsanta agus cianfhoghlaim. Mar shampla, más rud é go smokes duine, nach tú suí síos agus beidh tú níos gaire don inhale an deataigh? Tá tú ag suite ag roinnt achar. Ní bheidh feidhm ag na daoine ag gearán i gcónaí. Iarr ar an duine an gcaoi a bhfuil sé ag dul go dtí an fhadhb a réiteach. Ansin sé nó t suas, nó a athrú ar an ábhar.

Ná shealbhú grudge

mothúcháin diúltacha a thagann chun cinn as an chiona an bhfuil ann imoibriú a chur in iúl. Nuair a cheapann tú faoi na rudaí a tharla, aimsirí do chorp suas. Is ea, tá an t-imoibriú ag teastáil, áfach, a shealbhú ar go bhfuil strus díobhálach do shláinte. Méadaíonn sé seo brú fola agus méadaíonn an dóchúlacht go galar cardashoithíoch. Foghlaim a ligean dul ar a gcuid casaoidí, beidh sé cabhrú bhraitheann tú níos fearr.

Ná réiteach, má tá tú rud éigin nach bhfuil tú ag iarraidh

Staidéar a thaispeáint go bhfuil an míchumas a rá aon toradh le strus, burnout agus fiú dúlagar. Is an príomhscil na ndaoine emotionally cliste - An cumas a thabhairt!