Wushu Taolu - gleacaíochta Sínis

Is Wushu Taolu gleacaíochta Síneach. Is é seo an spórt an-suimiúil agus álainn. Ainm an dá carachtair a cruthaíodh. An chéad - "y", rud a chiallaíonn "an troid, an míleata" agus an dara ceann - ". Teicneolaíochta agus ealaín" "shu", a aistríonn mar Is é seo an oidhreacht go hiomlán ar leith na sibhialtachta Síne. Ag croílár na scoileanna wushu nua-aimseartha is martial art ársa.

Cur síos

taolu Wushu (TAO) - comhordú spórt casta is, analógach ar an troid leis an scáth. Tá sé éifeacht éagsúlú iomlán ar an gcorp an duine. Cuimsíonn sé ní amháin ar an gleacaíochta agus cleachtaí acrobatic, ach freisin ar na teicnící comhraic neamharmtha, agus seilbh a n-arm traidisiúnta Síneach.

Ní gá duit na sonraí Trealamh Ceacht speisialta. Ionad na fostaíochta - giomnáisiam rialta. Is féidir le duine ar bith dul i mbun: an duine fásta agus an leanbh.

Forbairt Wushu chun cinn an comhtháthú na n-eilimintí ealaíne ársa i spóirt maise. Faoi láthair, tá go leor gníomhaíochtaí agus imeachtaí an teicníc. Wushu Taolu léirithe go rialta i spóirt.

buntáistí

Cuidíonn Aon spórt chun sláinte a fheabhsú, a neartú ar an chóras imdhíonachta agus a choimeád ar an comhlacht i gcruth. Is Wushu aon eisceacht. Na buntáistí a bhaineann an gcineál seo spóirt:

• Feabhsaíonn sláinte;
• Forbraíonn solúbthacht;
• traenacha endurance;
• Cabhraíonn sé neart agus aclaíocht a charnadh;
• gluaiseachtaí Is cosúil ghrásta;
• Cabhraíonn sé feabhas a chur ar smacht;
• Foirmeacha duine psychologically cobhsaí.

Gnéithe wrestling tao

Roghnaíodh Gairmithe na gnéithe is áille agus suimiúil ar an troid, agus ansin iad ceangailte sa choimpléasc spóirt. Taolu - Is streachailt go crua go leor chun an dearcadh ar an lúthchleasaí. Éilíonn sé obair leanúnach ar an duine féin ar mhaithe le forbairt cruinneas, soiléireacht agus sharpness na gluaiseachta, ar fheidhmíocht amharclainne.

Faoi láthair, tá neart na hiomaíochta Wushu Taolu. Go bhfuil Coimpléisc a léiríonn lúthchleasaithe siad cosa agus punches, jabs arm, alpairí agus flips. Eagraithe ní hamháin taispeántais coimpléisc hiomaíochta amháin, ach tá léirithe foirne agus stáitse duel.

Sa spórt go bhfuil sé thar a bheith tábhachtach chun díriú, mar aon le comhsheasmhacht idir na gluaiseachtaí agus análaithe. Wushu Taolu atá déanta ar bhonn sraith Codarsnach, mar shampla:

• ionsaí agus cosanta;
• gníomhaíochta agus easpa gnímh;
• rigidity agus softness;
• Fast agus go réidh.

Ní mór do gach gluaiseacht sa coimpléisc a dhéanamh go comhfhiosach. Tá sé tábhachtach gur bhraith an lucht féachana an tiúchan de chumhacht agus spiorad i lúthchleasaithe.

Céimeanna staidéir TAO

Is é an chéad chéim den oiliúint ar an trealamh míleata an oiliúint choirp. Dá bhrí sin chur leis de réir a chéile leis na heilimintí bunúsacha de na healaíona comhraic, lena n-áirítear na strokes bunúsacha agus cuntair, eilimintí acrobatic (smeach-flop, an seasamh láimhe roth).

Next, na cúraimí seo a leanas a chur faoi bhráid lúthchleasaí:

• An seicheamh de ghluaisne agus rialacha maidir le Wushu Taolu;
• feistí áirithe a aithint agus iad a bheith ag obair i bundles;
• scrúdú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfuil gach teicníc a úsáidtear sa choimpléasc.

Ba chóir go Gluaiseacht i healaíona comhraic a dhéanamh ar luasanna éagsúla. Is gné eile den martial art. Tá trí athraitheach ard-luas an teicníc:

• Mall nó de réir a chéile moilliú - gluaiseachtaí a dhéantar go réidh sreabhadh ó cheann go ceann eile. Gné - hang i gluaiseacht áirithe ar feadh 5 - 15 soicind.
• Meánluas - a chur i gcrích go cruinn, rud a is féidir a rianú ar an ngaol idir accentuated iad phointe feidhmithe fhórsa.
• Ard-luas - gluaiseachtaí tapa i gcrích, dá bhrí sin tá sé riachtanach chun bhfeidhm. An pointe tábhachtach: caithfidh sé a bheith loighic iomláine. Traenacha sé an stamina de lúthchleasaí.

Tá na prionsabail bhunúsacha de oiliúna sna healaíona comhraic do na páistí

Taolu - tá sé mar theicníc casta go n-éilíonn stamina agus folláine fhisiceach maith. Ba chóir wushu Coimpléisc do leanaí cloí leis na bunphrionsabail seo a leanas:

• De réir a chéile - Ba chóir go dtarlódh méadú ualach agus castacht comhordaithe, ba chóir do gach cleachtadh nua bunaithe ar an mbliain roimhe sin.
• is é an prionsabal bunaithe ar na hathruithe ar fad sa chorp, chomh maith leis an comhdhlúthú na scileanna nua - Cyclicity.
• Individualization - Ba chóir go cleachtaí oiliúna a thabhairt de réir aois, gnéas agus ullmhacht fisiciúil an lúthchleasaí.

Dá bhrí sin, Wushu Taolu - Is modh ársa na Síne a chomhrac, a chuireann le pearsantacht lán-chuimsitheach, go fisiciúil an duine aonair láidir agus sláintiúil. Cabhraíonn sé le duine a iniúchadh a dhéanamh, ní hamháin a corp, ach freisin chun tuiscint a fháil a gcuid mothúchán. Cuireann sé chun cinn fás spioradálta agus éifeacht tairbhiúil ar fhorbairt an duine. Ní mór Le linn an oiliúint na tréithe aonair gach lúthchleasaí a chur san áireamh.