Teicnící chun díriú. Cleachtaí chun aird. cuntas tástáil

Staidéir Síceolaíocht an duine daonna, ag cur san áireamh na gnéithe, agus fiú na gnéithe is lú a bhfuil tionchar ar an líne iompraíochta agus foirm cad tugaimid pearsantacht. Ina theannta sin, tá sé aon rún go i síceolaíocht tá teicnící chun meastóireacht neamhspleách seo nó paraiméadar eile dá bhforbairt bhreise trí oiliúint. Is aird aon eisceacht. Leis na fionnachtana agus na forbairtí na síceolaithe ar fud an domhain tá go leor bealaí ar conas a thástáil agus a fhorbairt, chomh maith leis an tiúchan agus paraiméadair eile, bhealach amháin nó eile a bhaineann leis. Faoi sin, cad iad na teicnící, beidh an tAirteagal seo a insint.

cineálacha aird

Sula labhairt linn faoi sainteicníochtaí úsáidtear i síceolaíocht, a ligean ar breathnú ar an nóisean an-. De réir thorthaí na síceolaithe, is é an tréith cáilíochtúil dearcadh, ní próiseas neamhspleách. Is é a bunúsach a ligean do dhuine dul ar nádúr roghnach na gníomhaíochta mheabhrach, chomh maith le rogha de cheann de na cuspóir cuid de na leagtha atá ann a chur ar fáil. Tugtar aird Síceolaíochta ag speisialtóirí sa réimse sin roinnte i dtrí phríomhchineál: neamhdheonach, deonacha agus postany.

Tugtar aird neamhdheonach tréithrithe ag an bhfíric go éiríonn go spontáineach, is cuma cad a fear gnóthach, agus cad a dhéanann sé ag am ar leith. Cúiseanna sé a thimpeallacht atá thart timpeall. Chomh maith leis sin imirt a gcuid mothúchán tionchar agus instincts. Aon fhuaim, boladh, nó ar bhogadh sa timpeallacht CCF láithreach an freagra uathoibríoch. Chomh maith leis sin is fiú a nótáil go tréithe pearsantachta agus comhlachais léiriú freisin iad féin i n-aimsir gníomhachtú tiúchan. Mar shampla, más rud é is cúis leis an spreagadh cumainn unpleasant a bheidh, scaoileadh mothúcháin diúltacha. Mothúcháin dearfach seasamh amach le comhlachas taitneamhach leis an spreagadh.

An dara cineál aird a idirdhealú saineolaithe ar a dtugtar treallach. Sé difriúil ó bhfuil involuntary go gcuireann sé ar chumas an gníomh duine comhfhiosach. A tasc is mó - chun díriú obair psychic ar chuspóir áirithe dea-shainithe a bhaint amach, gan a bheith distracted ag rud éigin eile. Minic go leor Is féidir imoibriú treallach glaoch gníomhach.

Postany aird - chineál sonrach go maith. De réir thorthaí na síceolaithe, tá sé meascán den dá chineál roimhe. In éineacht lena chéad léiriú an chineáil gníomhaíochta activating willpower, agus tar éis tréimhse áirithe ama, a eascraíonn i ngníomhaíocht mhothúchánach an t-aistriú ón randamach aird neamhdheonach.

leibhéil aird

Fuarthas amach Síceolaithe freisin go chumas an duine chun díriú ar rud amháin, ag díriú ar an bhíoma ar an tuiscint atá chun críche áirithe, forbraíonn le haois. Mar thoradh air sin, bhí na rátaí imoibriú, a bhfuil láthair na huaire tá a tharraingt siar naoi.

Mar leanbh, théann duine tríd an mbealach ina gcomhlíonann sé na chéad ceithre leibhéal. Athraíonn siad i cé mhéad rudaí agus faigheann shocrú i aird an pháiste. Le linn na tréimhse ó bhreith go 12 bliain d'céim dhuine ar chéim ag foghlaim a shocrú le rud ar bith suas go dtí le líon mór de phróisis, de réir a chéile ag méadú a n-uimhir.

Thar na sé bliana atá romhainn den saol agus a fhorbairt, is é sin, don tréimhse ó 12 go 18 bliain, forbraíonn duine a n-aird, bogadh go dtí na leibhéil seo chugainn. I measc na gairmithe, bhí ainmnithe siad "Cárta amháin" agus "a lán de na cártaí."

Le linn na tréimhse ó 18 go 24 mbliana, fhoghlaimíonn duine i gcúrsa na beatha a thaifeadadh spásanna amháin nó go leor. Dá bhrí sin, ag dul dhá leibhéal eile. Agus an leibhéal seo caite, lena n-áirítear gach rud a thagann i ndiaidh 24 bliain.

aird lagaithe

Mar sin féin, seo, mar aon phróiseas eile de ghníomhaíocht intinne, ní fhéadfar dóthain forbartha mar gheall ar sháruithe. An príomh-acu chun cur isteach ar tiúchana san áireamh leis na próisis seo a leanas:

• An laghdú cobhsaíocht.
• An laghdú i méid.
• aistriú sárú.

Gach ceann de na neamhoird Tá laigí is féidir a chabhróidh leat a shocrú leo agus aird a thabhairt ar an stát gnáth. Ach is fiú cuimhneamh nach féidir leis an toradh a bhaint amach ag an am céanna. Níl an aire lagaithe cheartú chomh héasca agus is ba mhaith linn.

aird ar an scór. Modheolaíocht Münsterberg

Münsterberg Tá forbairt déanta mar theicníc gur féidir leat a mheas ar an leibhéal comhchruinnithe ar gach duine ar bhealach simplí. Tá Man Tugtar uimhir litriúil, atá criptithe 23 focal. Laistigh de dhá nóiméad is gá duit a aimsiú agus aird a tharraingt ar an teorainn focal. Tá Measúnú a dhéanamh i gcomhréir leis an am a chaitear agus líon na bhfocal. Is é an toradh is fearr ar an duine ina bhfuil na focail le fáil sula rachaidh siad in éag dhá nóiméad a tugadh an tasc a chomhlíonadh. Is é an ceann is measa an ceann nuair a sháraíonn an t-am a réamhshocraithe. Tá an triail chun díriú freisin warns go bhfuil freisin ar líon na decrypted agus béim a chur ar an focal tionchar aici ar an toradh. De réir na rialacha nós imeachta sin as gach bhfocal gá a chur 5 soicind an t-am deiridh an tasc.

Modhanna a bhaineann le húsáid na táblaí measúnaithe Schulte

Modhanna diagnóis aird tuiscint go minic go leor cúraimí áirithe ar feadh tréimhse teoranta. Thairis sin, is féidir leis na poist a bhaineann le huimhreacha, litreacha nó focail. Schulte Tábla - ar cheann de na huirlisí is féidir a úsáid mar theicníc den chineál céanna. Tugtar aird ar Cáilíocht leo a rinneadh mar seo a leanas: sna cealla dtáblaí shocraigh randamach uimhir ó 1 go 25. Is é is cúram don ábhar - chomh tapa agus is féidir a thaispeáint ar an uimhir agus ainm. Beidh leibhéal maith aird a diagnóisíodh nuair a bheidh ag aon tábla a ghlacadh nach mó ná 40 soicind. É an toradh is measa - Bíonn Tábla amháin níos faide ná 50 soicind.

Modh 10 focal

Teicnící ar aird nach bhfuil i gceist i gcónaí ar feadh tréimhse teoranta. Roinnt, mar shampla, "10 cuirtear", ag baint úsáide as teicnící an-difriúil chun measúnú a dhéanamh ar leibhéal an dearcadh an duine. Tá an cuntas tástála sraith focal nach bhfuil a bhaineann le gach ceann eile. Is í an aidhm ná go tar éis an léamh aon-uaire de na focail ó chuimhne a atáirgeadh an líon is mó is féidir de na focail. Nuair a úsáideann tú an teicníc a chur faoi bhráid toradh maith go bhfuil an ceann nuair a imríonn duine ocht nó níos mó focail ó roinnt de láthair dó gan aon fhadhbanna. Is é an pointe tábhachtach go bhfuil an tástáil ní hamháin ar chumas an chomhchruinnithe, ach freisin cuimhne gearrthéarmach, oiliúint a bhfuil chomh maith go leor úsáideach le haghaidh obair tháirgiúlacht.

An ghníomhaíocht aird

Cé go bhfuil an modheolaíochta atá beartaithe sa nóta a cheadú os ár gcionn a chinneadh an leibhéal comhchruinnithe d'fhonn a shocrú ar an gcúrsa le haghaidh tuilleadh oibre, cleachtaí, a beidh muid ag cabhrú anois chun é a fheabhsú agus a fhoghlaim a bheith níos lú distracted le linn na hoibre.

Is féidir le Conventionally, na cleachtaí a roinnt i dtrí leibhéal deacrachta. Is é an cleachtadh chéad leibhéal is suntasaí agus dea-aitheanta "Líne", "dath-dall" agus "cuil". Súil gairid ar gach ceann acu.

• "Líne" - dócha gurb é an cleachtadh is simplí a dhéanamh ar tiúchan níos fearr. Lena chur chun feidhme beidh gá píosa páipéir agus peann luaidhe. Bain úsáid as Tosaíonn fear peann luaidhe amach ar pháipéar líne dhíreach. Ba chóir mar thoradh go héasca. Noticing a distracted an líne ábhair a dhéanann ardú beag, tar éis a leanfar den sárú a choimeád ar bun an leibhéal bunaidh. Mar thoradh air sin, beidh an líne resemble cardiogram.
• Dealraíonn Ceacht "dath-dall" simplí i gcuma, ach i ndáiríre tá casta go leor. Tá fear a tugadh sraith focal, ainmniú na dathanna. Sa chás seo, na focail atá scríofa i dathanna éagsúla. An tasc - a dtugtar i gceart ar an dath de gach de na focail ar an togra,.
• "An cuil" - a fheidhmiú gur féidir leat tiúchan a fhorbairt uair amháin i grúpa iomlán de dhaoine.

An dara sraith de cleachtaí

Tá sé i gceist an leibhéal beart machnaimh a chur chun cinn - an príomh-mhodh rialaithe feasach ar an tréith agus an saol i gcoitinne. An ceann is cáiliúla de na cleachtaí go leor a mheastar a bheith "Cá ordaigh mo aird" agus "léamh reflexive."

An tríú leibhéal na haclaíochta ar aird

Is é príomhchuspóir na cleachtaí - ní hamháin a fhorbairt ar an gcumas chun díriú, ach freisin chun cabhrú le duine cothromaíocht mhothúchánach mó a bhaint amach.

Anseo, i bprionsabal, gach teicnící ar aird.