Tá tú craiceann tirim ar mo elbows? riachtanais chúraim!

Táimid ag a úsáidtear go léir aird a thabhairt ar a gcuma, ag cur aire a thabhairt dó le cabhair ó na táirgí cosmaideacha éagsúla. Ach níos minice ná léir go bhfuil an cúram dírithe orthu siúd atá codanna den chorp atá in ár gcuimhne. Aghaidh agus gruaig a fheicimid gach lá ar an scáthán, lámha agus na cosa, atá de shíor i os comhair ár súl ... Ach cad faoi an bhfíric nach bhfuil athbhreithniú neamhspleách buan atá ar fáil? Más rud é nach bhfuil sé le feiceáil a chur chugainn, ní chiallaíonn sé go bhfuil sé nach bhfuil faoi deara, agus daoine eile! Ceann de na bhaint go minic de aird ar codanna den chorp - an elbows.

Ag tabhairt aire do na elbows nach n-áirítear i líon na nósanna imeachta a dhéantar ar bhonn rialta. Idir an dá linn uillinn ábhar nach níos lú agus, b'fhéidir, níos mó tionchar a imirt ar fachtóirí neamhfhabhrach éagsúla. Is minic nach bhfuil muid faoi deara, ach craiceann tirim ar uillinn, chomh maith le feannadh, agus an dorchadas - nach neamhchoitianta. Agus, creidim dom, táim nach bhfuil sé tarraingteach.

cúiseanna

Is féidir Cúiseanna elbows unattractive a roinnt:

• An chúis is coitianta le haghaidh a bhfuil craiceann tirim ar an elbows, - damáiste meicniúil mar gheall ar posture, is minic a ghlacadh agus suí ag an mbord, leaning i gcoinne ceann amháin nó dhá uillinn. Cuimhnigh, ní raibh tú claonadh chun tacú le an ceann lena lámh, ina suí ag an ríomhaire? Sin díreach mar an gcéanna!
• I séasúr fuar ar fad fillte suas i éadaí te. Is minic na héadaí déanta as ábhair shintéiseacha. Is ann a thosaíonn cur isteach go leor craiceann comhlacht tirim. Cad atá le déanamh? An cinneadh ach cúram rialta.
• craiceann garbh agus féadfaidh sé a chur faoi deara athruithe teochta minic. is uatha go bhfuilimid faoi chosaint ag na éadaí te. Fáinne fí.
• Craiceann tirim Is féidir ar an elbows bheith mar gheall ar an folcthaí fála minic agus fada. uisce sconna ina clóirín craiceann tirim.
• An easpa vitimíní, ar nós A, E, F, agus roinnt riandúile difear freisin ar an riocht an craiceann, go háirithe uillinn craicinn.
• Lena chois sin, is féidir craiceann tirim ar an elbows a bheith ina chomhartha de teip hormone i gcorp.

Conas aire a thabhairt don elbows

Mar is léir ón liosta de na cúiseanna, má tá tú craiceann tirim ar an elbows, ní mór duit aird a thabhairt ar do stíl mhaireachtála agus sláinte iomlán.

• Tráthúil cuairt ar Inchríneolaí, má tá aon chomharthaí eile de éagothroime hormónach acu.
• Gúna réir an tséasúir agus coinníollacha aimsire, a roghnú na rudaí déanta as fabraicí nádúrtha.
• Nuair a thabhairt ar nósanna imeachta uisce ag cur rogha ar an anam. Ina theannta sin, déan iarracht gan gallúnach a úsáid - go claonadh a dhéanamh ar an craiceann tirim. Bain úsáid as a fhoirmiú cith nó gallúnach leachtach.
• Athmheasúnú d'aiste bia. Bí cinnte a chur san áireamh i réim bia na bianna atá foinsí vitimíní riachtanach, ar nós ola ae troisc, uibheacha, ae, cairéid, aibreoga, peirsil, ola glasraí, agus daoine eile.
• A mhaolú agus Éadromaigh an craiceann, a úsáid ag tabhairt aire elbows a chiallaíonn in ann a dhéanamh ar an craiceann níos boige.

Fadhb ar nós uillinn craiceann tirim, éasca go leor chun cóir leighis. Le cúram rialta tráthúil a gcuma a sheachaint.

Mar cothabháil rialta, chomh maith le nósanna imeachta maidir le gnóthú chineál tarraingteach craicinn elbow, beidh na huirlisí seo a leanas a dhéanamh.

• Cuir san áireamh i liosta na nósanna imeachta cóireála laethúil uillinn uachtar nourishing bhfuil an mhaoin a wounds, ar nós sliocht chamomile leigheas.
• As próiseáil na craiceann garbh go laethúil ar feadh 10 lá ag baint úsáide as uillinn scrobarnach uachtar exfoliating nó a chóireáil réamh-steamed in uisce te le Soda nó salainn mara.
• Roimh iarratas swab craiceann chóireáil uachtar nourishing tumtha i sú sauerkraut, líomóid nó grapefruit chur le do elbows bheith níos éadroime.
• Más rud é tar éis 10 lá, tá na nósanna imeachta go leor, déan iarracht a laghdaíonn an uillinn ag baint úsáide as compress, ar nós duilleoga cabáiste, ba chóir a Doirt thar fiuchphointe uisce, i bhfeidhm ansin ar an gcraiceann. Is Comhbhrúigh gá a wrap suas an scannán agus bandage téamh agus saoire thar oíche. Ré na cóireála agus 10 lá.