Soithí a neartú: leigheasanna tíre. Conas a neartú ar an gabhdáin

soithí daonna - ar chineál an píblíne. Mar a théann sé an fhuil a sheachadann meitibileacht. Le aois, a bheith ar an soithigh fola lag, clogged, fuil ní féidir scaipeadh i gceart, agus mar sin tá teipeanna i saol an duine. An chéad chomharthaí fadhbanna soithíoch ag dul chun donais de giúmar, malaise agus tuirse, hypotension.

Am a chaitear glanadh agus neartú na soithí leigheasanna tíre Beidh turais go dtí na dochtúirí a sheachaint agus mothú iontach arís.

Gach galair - ó nerves

Ní hé seo an frása i bhfad ó na fírinne. bheith ar an comhlacht ar soithigh fola lag mar gheall ar ídiú néaróg. Déanann an saol nua-aimseartha ar chumas an t-uasmhéid. I ngach áit, strus, sceideal oibre gnóthach, go leor trioblóide. Milliúin ag fulaingt ó dúlagar fadálach. Faoi dheireadh, theipeann ar an néarchóras, tinneas cinn, jumps brú fola.

mar thoradh ar míchothú ar an foirmiú na plaiceanna colaistéaról sna soithí. Chun é seo an gréisceach, spicy agus blas goirt amháin bianna, a thosaigh daoine le deich mbliana anuas a úsáid i bhfad níos mó.

cuireann A stíl mhaireachtála shuiteach chomh maith leis an t-árthach ag a lánacmhainneacht, tá siad "stagnating". Caitheamh tobac agus mí-úsáid alcóil rannchuidiú freisin soithí glan.

Comharthaí de soithí droch

Is féidir le soithí comhlacht clogged deara go leor galair éagsúla. Cóir leighis a lorg nó iarracht a neartú soithigh fola leigheasanna tíre fiú nuair nach bhfuil:

• meadhrán minic. Go háirithe má tá siad marcáilte le ardú géar.
• lámha agus na cosa fuar.
• swayed tú in iompar.
• Nótaí palpitations, fainting ann.
• Nuair a bheidh ag an chuid eile go bhfuil "atá leagan" ar an temples.

strokes

Le aois, tá daoine ag plagued níos mó ag fadhbanna le soithigh fola. Go minic, tagann na deacrachtaí is mó ó na soithí inchinn. Agus an aosta thagann duine, an níos airde an riosca. Go minic, cur isteach ar soithí inchinn is marfach. Tar éis 50 bliain, méadaíonn an baol báis go mór mar sin, agus gach 5 bliana dá éis sin, mhéadaigh sé faoi 2 uair.

De réir an staidéir, i dhaoine os 50-59 bliain, an dóchúlacht ard stróc hemorrhagic, atá ag cur fola san inchinn. Ag aois 60 go 79 duine mó an seans go fulaingt de bharr stróc ischemic, is é sin mar gheall ar thrombosis cerebral na n-árthaí.

Go staitistiúil, mar gheall ar an stróc na bás 40 go 50% de na hothair. Má mhair an t-othar, ansin tá na hiarmhairtí tromchúiseacha. I roinnt cásanna, chaill sé an deis gluaiseachta, pairilis. Is féidir go mbeadh caillteanas de chuimhne. Uaireanta a thagann ann atrophy muscle.

Cad iad na daoine san áireamh sa chrios riosca agus is féidir a fháil ar stróc? An chéad cheann ar an liosta iad siúd a bhfuil predisposition géiniteach. Iad seo a leanas na daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas agus Atherosclerosis. Ach mí-oiriúnach a labhairt ach amháin acu, is féidir le stróc a tharlóidh do gach duine.

stróc chóireáil

Is féidir leat agus ba chóir a sheoladh ar an íonú agus soithigh fola a neartú leigheasanna tíre. Chomh maith leis sin, beidh na modhanna cuidiú a chobhsú brú fola agus sreabhadh fola chuig an inchinn a fheabhsú. Tar éis 50 bliain thar lear, tá sé inmhianaithe chun iad a ghlacadh mar bheart coisctheach.

Éilíonn sé luibheanna ar nós luachra, Motherwort, cottonweed agus cromáin. Ní mór dóibh a ghlacadh i gcionmhaireachtaí comhionanna. 4 spúnóg meascán brewed i 1 lítear de fiuchphointe uisce agus infused ar feadh 8 n-uaire. Broth a ghlacadh 3-4 uair in aghaidh an lae ar feadh leath cupán. Fad an fáiltiú - 1.5-2 mhí.

Tar éis na míosa, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag neartú na soithí inchinn. Leigheasanna tíre i ndáil leis seo - na cúntóirí is fearr. Anois is gá duit 2 spúnóg geranium móinéir (féar), torthaí na Sophora japonica agus seamair bláthanna. Seo ar fad Doirt 2 cupáin fiuchphointe uisce, agus ansin brewed thermos thar oíche. Réidh brat scagaire agus a ghlacadh 3-4 uair in aghaidh an lae ar feadh an tríú cupán. Is Fad an fáiltiú freisin 1,5-2 mí.

Conas a dhéanamh ar an elasticity na soithigh fola

Mar a chosc stróc, agus galair ar nós Atherosclerosis agus taom croí, tá sé tábhachtach a neartú na gabhdáin. thairiscint Leigheasanna tíre rogha leathan de na modhanna seo.

Daoine atá tar éis chos, is féidir leat triail a cleanse an soithigh fola agus iad a filleadh elasticity. bláthanna Measctha de chamomile agus Wort Naomh Eoin, bachlóga beith, immortelle agus yarrow. Per chúrsa cóireála de dhíth gloine amháin de gach comhábhar.

Tá tablespoon luibheanna poured leath lítear de fiuchphointe uisce agus infuse. Next, tá an insileadh scagtha. Dí cupán drugaí am codlata molta leis an Chomh maith na meala. Ar maidin an chuid eile den insileadh tráthnóna téite agus chomh maith ólta le mil. NGlactar boilg folamh, 20 nóiméad roimh béilí. Tá Cóireála lean sé go dtí an meascán deiridh. Tá sé inmhianaithe a dhéanamh arís é, ar a laghad uair amháin i 4 bliana.

Neartaíonn an croí

Is Galar níos éasca a chosc ná chun cóir leighis a - an fhírinne-aitheanta go maith. Ní mór don croí freisin a neartú. An t-am seo den bhliain is chun é - gheimhridh. Is Cosc níos fearr chun tús a chleachtadh leis na hathruithe cumhachta, mar cholesterol clogging soitheach fola, tá sé déanta as an bhia.

Is fearr a cabhrú le neartú an croí insiltí luibhe de sceach gheal nó Rosemary:

• Tóg sceach gheal - 5 spúnóg bhoird de torthaí brúite. poured siad fiuchphointe gloine uisce agus ansin boiled os cionn teas íseal go dtí go méid laghdaithe de leath. Is é an brat mar thoradh air scagtha. Tóg é go 20-40 titeann 3 huaire sa lá roimh béilí.
• Insileadh de éifeacht tairbhiúil Rosemary ar an néarchóras. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara ar an dosage ceart, ós rud é go bhfuil an gníomh an-níos láidre ná drugaí. 5 spúnóg Rosemary triomaithe líonadh le 100 ml de vodca infused le linn na seachtaine agus scagtha. Tóg iad go 25 titeann 3 huaire sa lá roimh béilí. Maireann an cúrsa ar feadh níos mó ná 12 lá.

Ag tabhairt insiltí simplí agus decoctions, is féidir a neartú an gcroí na leigheasanna tíre. Agus beidh soithí glanadh a dhéanamh, agus calma an néarchóras.

ceann massage

Massage chun cinn chomh maith leis an feiniméan na soithí a neartú. Is féidir le Leigheasanna tíre ag an am céanna a ghlacadh. éifeacht Dúbailte Amplifies toradh.

Ar maidin dhúisigh sé suas agus shuigh ar an leaba, is féidir a chur i gcrích ceann agus massage aghaidh. Tosaíonn sé le a chluasa. Ní mór duit a shealbhú síos an lobe idir ordóg agus forefinger, agus ansin ar feadh massage nóiméid i dtreo deiseal. Tar éis sin, ba cheart na cluasa lámha rub dtí go téann siad dearg. Deargadh descend féin tar éis 10 nóiméad.

Anois is féidir leat tosú a massage an ceann. mhéara Rastopyrivat leathan agus beagán Bent ag an barr. I gcás den sórt agus is gá a chur i gcrích massage. gluaiseachtaí ciorclach ar aghaidh chomh maith ar feadh nóiméid.

Aghaidh a thagann an cas de eyebrows. Massaged iad, i gceannas ar an corrmhéarr tuathalach. An bhfuil massage ar feadh 20 soicind, agus ina dhiaidh sos ar feadh 10 soicind agus arís ar an nós imeachta.

Tugann sé seo massage duine muirear de vivacity an lá ar fad, leagann sé ar bhealach dearfach, chomh maith le neartaíonn na soithí an ceann.

mhuirearú

Tá sé tábhachtach a neartú na ballaí na fola leigheasanna soithí tíre. Ach ba chóir dúinn a ghlacadh freisin roinnt beart cosanta chun cabhrú le déileáil leis an ngalar. Bhuel a neartú gcodarsnacht folcthaí soithí. Mura bhfuil tú riosca a nigh an comhlacht ar fad, ansin is féidir linn glacadh le agus folcthaí shiúl na gcos. Neartaíonn an cleachtadh ar maidin is gnách freisin na soithí móra. Níl ach 10-15 nóiméad a bheidh sa lá cuidiú le mothú níos fearr, agus beidh an fhuil ardú maith leis na horgáin go léir.

Mar a mhuirearú, is féidir leat úsáid le sraith de cleachtaí, cairde ó scoil ard. Ar maidin tá sé an-deacair chun bhfeidhm tú féin a cleachtaí a dhéanamh, ach nuair a éiríonn sé an nós, ansin beidh an giúmar a bheith difriúil, agus an comhlacht - níos teacht aniar, agus na soithí - glan agus sláintiúil.

Is féidir leat tosú leis na fánaí. Tá sé inmholta a iarracht a dhéanamh teacht le do fingertips leis an urlár. Níor chóir go mbeadh Gluaiseacht harsh. Tá an cleachtadh an éifeacht chéanna a neartú na soithí na cosa na leigheasanna tíre.

Dhéanamh againn an cleachtadh seo a leanas. Chun tús a chur, suí ar an urlár agus straddle. Lámha ag an am céanna a Bend ag an uillinn. Cant, agus ag iarraidh a bhaint amach ar an urlár lena uillinn. Ba chóir go mbeadh roinnt cineálacha cur chuige is féidir a chaolú le faoisimh gairid.

Den scoth neartaíonn soithigh fola agus maith ar a dtugtar a fheidhmiú "rothar". Tar éis déanamh na cleachtaí is féidir a bheith le beagán cosúil leis an seomra ar a ghlúine.

ithe ceart

Neartaíonn cothaithe cheart freisin soithigh fola. Leigheasanna tíre, mar aon le aiste bia, go bhfuil siad éifeachtach. Nutritionists mholadh ag ithe 4-5 huaire sa lá, ba chóir go codanna a bheith beag. Má tá an soithigh fola i gcorp lag, tar éis béile trom is d'fhéadfadh go mothú ar laige le feiceáil meadhrán agus tinnitus. Tarlaíonn sé seo toisc go luachra an fhuil ar an boilg.

Is gá a thabhairt suas droch-nósanna, sa chaoi is tobac agus alcóil degrade mór ar fheidhmíocht na hartairí. Is féidir go mbeadh spasm na soithigh fola, is féidir iad a plugged fiú.

Neartú soithí leigheasanna tíre a bhaint amach trí chur leis an aiste bia de currant dearg agus dubh, sú craobh, mónóg, spíonÚn, agus gallchnónna. Tá tomhaltas rialta de na táirgí seo agus cur i bhfeidhm muirir féidir cabhrú le sláinte a aimsiú, agus na soithí leaisteacha agus láidir.

Chomh maith leis sin, comhairle saineolaithe a neartú soithigh fola mar seo a leanas:

• Tosaigh an lá le cooked in mhin choirce uisce.
• Ar boilg folamh, ól gloine uisce, agus ar uair an chloig ina dhiaidh sin a ithe 2 spúnóg bhoird de ríse.
• iontógáil laethúil de ola olóige, 1-2 teaspoons. Má tá sé deacair a dhéanamh ach ola, is féidir leat é a chur leis salad comhdhéanta de cúcamar, trátaí, piobair, oinniúin agus luibheanna: peirsil, Dill, sailéad.
• Ba cheart cucumbers a ghlanadh as an craiceann.
• Cook miasa is mó, tá sé inmhianaithe ar feadh cúpla agus iarracht a dhéanamh malartach idir éisc agus feoil.
• Tá sé úsáideach chun deoch tae glas agus sleachta de sceach gheal agus madra d'ardaigh.
• Tá sú Pomegranate chaolú le huisce bruite, tá tionchar dearfach ar soithigh fola chomh maith.
• úlla bácáilte le mil Cabhrach.
• Is féidir le bia a bhácáil prátaí le sailéad biatais bruite le prúnaí agus uachtar géar.
• San oíche is féidir leat plandaí i gloine uisce 1 tablespoon mil agus deoch.

Mar fhocal scoir

Níl an galar a shárú thar oíche. Ba chóir a thaispeáint foighne agus buanseasmhacht. Ansin, beidh an toradh a bhaint amach. Athruithe Stíl Mhaireachtála trí chliceáil ar an aiste bia cuí, ag déanamh cleachtaí ar maidin is féidir, a fháil agus staid den scoth sláinte, agus soithigh fola a neartú. Leigheasanna tíre níos fearr agus cúram sláinte i bhfad níos éifeachtaí. Mar réamhchúram, tá siad fíor-riachtanach.