Sailéad le avocado agus bradán: Oideas

Druidim saoire, agus a cheapann tú a aíonna agus teaghlaigh iontas? Molaimid duit a ullmhú salad de avocado agus bradán. Táimid tar éis a bailíodh le haghaidh tú na oidis is fearr. Roghnaigh, bain triail, cócaireacht! Turgnaimh éirigh leo!

Sailéad le avocado agus bradán le biatas

comhábhair:

• píosa amháin de avocado;
• dhá biatais bruite;
• Dhá chéad gram de breac saillte;
• trátaí amháin;
• dhá uibheacha bruite;
• piobar clog leath;
• leath an bolgán.

An t-oideas seo a leanas:

1. Uibheacha rubbed ar grater fíneáil.
2. Gach táirge a ghearradh i ciúbanna.
3. Scaipeadh muid sraitheanna, ag cur san áireamh ar an bhfíric go mbeidh an chéad agus an ceann deireanach a biatais.
4. Sprinkle le luibheanna. Réidh le seirbheáil.

Sailéad le iasc dearg, trátaí silín agus avocado

Ag teastáil:

• Dhá chéad caoga a gram na n-iasc;
• deich píosaí silíní;
• dhá uibheacha bruite;
• avocados eile;
• oinniún amháin;
• ola olóige;
• leath líomóid;
• basil.

An t-ord na n céimeanna:

1. Éisc cócaireacht ar feadh deich nóiméad, ansin Lig fionnuar.
2. Oinniún gearrtha i fáinní, friochta i ola.
3. Trátaí gearrtha i leatha, avocado - ciúbanna, Doirt an sú líomóide.
4. uibheacha shinkuem agus basil.
5. Measc na comhábhair agus a chur ar an sailéad sa chuisneoir.
6. Tríocha nóiméad níos déanaí, is féidir a ithe.

sailéad glas

comhábhair:

• cúcamar;
• leath avocado;
• Sé ológa gan chnámha;
• céad gram de bradán saillte;
• Ceann spúnóg mhór de mayonnaise.

Cócaireacht ar an mbealach seo:

1. Tá Avocados glan, síolta a bhaint, gearrtha i ciúbanna, a sprinkled le sú líomóide.
2. Ológa gearrtha i fáinní leath.
3. cúcamar diced agus iasc gearrtha.
4. Measc na comhábhair, add a salainn beag agus maonáis.
5. Sailéad le iasc dearg, avocado agus cúcamar réidh! Tabhair dó brew beag roimh ag freastal.

Sailéad leis an Chomh maith uibheacha gearga

ghlacadh:

• Dhá chéad gram de bhradán;
• dhá avocados;
• Ocht n-ubh;
• úll amháin (níos fearr a chur ar géar);
• cúcamar;
• dill;
• dhá spúnóg bhoird de sú líomóide;
• dhá spúnóg bhoird de ola olóige.

Céim ar oideas ar chéim:

1. Uibheacha cócaireacht agus a ghearradh i ciúbanna.
2. Mo úlla, bain an craiceann, síolta a bhaint agus rub ar grater.
3. Éisc, cúcamar gearrtha i ciúbanna.
4. torthaí coimhthíocha gá duit a craiceann agus bain na síolta. Gearrtha i ciúbanna agus sprinkle le sú líomóide.
5. Measc na comhábhair, salann, piobar, cuir an soy sauce agus ola olóige.

sailéad Réidh na avocado agus bradán, sprinkle le dill. mhias coimhthíocha, beidh mhaisiú cinnte do tábla.

sailéad Fhéile

Ní mór dúinn:

• leath avocado;
• dhá chéad gram na n-iasc dearg;
• cairéad amháin;
• One oinniún dearg;
• spoonfuls roinnt de iógart nádúrtha;
• dhá próitéiní.

An próiseas cócaireachta:

1. Cook iasc, gearrtha i bpíosaí.
2. Oinniúin chop mín.
3. Cairéid cócaireacht, craiceann, gráta ar grater mheán.
4. Iógart measctha le luibheanna.
5. Tá Avocados glan, cnámha a bhaint, gearrtha i ciúbanna.
6. Sailéad leagan sraitheanna: an chéad na cairéid, ansin an ubh, avocado, feistis, oinniúin agus iasc.

Táimid tar éis a ullmhú sailéad le avocado agus iasc dearg. Oideas mhaisiú aon tábla saoire.

Sailéad "Croí Ríoga"

comhábhair:

• trí uibheacha;
• pacáiste de bataí portán;
• Dhá chéad gram de bhradán;
• avocados eile;
• maonáis;
• síolta sesame.

Conas a ullmhú sailéad:

1. Uibheacha cócaireacht, gráta.
2. Na comhábhair atá fágtha gearrtha i stiallacha agus sraitheanna a shocrú i gcruth a chroí. Ba chóir go mbeadh an dara ceann a bheith bradán, atá sprinkled le síolta lus na gréine. Gach ciseal de dhíth maonáis fluff.

Mar sin, Is féidir le sailéad rómánsúil do thoil an beloved, agus é a ullmhú le haghaidh féile nó fiú roinnt dáta coiteann. A lán ama ní thógfaidh sé.

Sailéad le bradán agus glasraí

táirgí:

• avocados eile;
• cairéid;
• ceithre uibheacha;
• Dhá chéad caoga a gram de bhradáin;
• cúcamar;
• Dhá chéad caoga a gram de ríse bruite;
• One oinniún dearg;
• spúnóg bheag ar cheann de sú líomóide;
• maonáis.

Céim-ar-chéim:

1. cairéid agus uibheacha Cook, glan.
2. Oinniúin shinkuem mín.
3. Tá torthaí glan, bain an cnámh, squirting sú líomóide.
4. Uibheacha agus cairéad rub ar grater.
5. Cucumber agus avocado gearrtha i ciúbanna.
6. Sailéad le avocado agus bradán leathadh sraitheanna: rís, éisc, finéal, oinniún, cúcamar, avocado, uibheacha agus cairéid.
7. Gach comhpháirteanna an ola an mayonnaise. Salann, piobar chun blas a chur. Seol muid an mhias sa chuisneoir ar feadh cúpla uair an chloig.

Mar fhocal scoir

Tá na sailéid i éileamh ard ar an tábla saoire. Ar ndóigh, is féidir leat agus díreach pamper teaghlach snack tasty. Bon appetit!