Polyathlon: céard é féin?

Ciall polyathlon - spóirt casta uile-babhta, an aidhm a - forbairt neart agus seasmhachta. Héagsúlacht polyathlon - inrochtaineacht, atá dírithe ar fheabhas agus an deis a dhéanamh den chineál seo daoine spóirt leasanna éagsúla agus aois.

aicmiú ginearálta

Tá dhá chineál polyathlon. Is féidir le polyathlon Gheimhridh a léiriú trí-atlan nó biathlon. Next, beidh sé seo a mhíniú níos mine. A polyathlon bliana i láthair peinteatlainne, chetyrohborem, Triathlon, biathlon. Is fiú a nótáil go polyathlon tóir sna tíortha CIS, tá sé ag éirí de réir a chéile spórt idirnáisiúnta.

Tá sé anois ag forbairt go gníomhach polyathlon. Tugann sé an náisiúin? I Is féidir é a iad féin lúthchleasaithe d'aoiseanna éagsúla - ó 12 go 80 bliain. Polyathlon suimiúil agus úsáideach ní hamháin go díreach le lúthchleasaithe, ach freisin do dhuine ar bith atá nó a dhéanann iarracht a bheith i gceannas ar stíl mhaireachtála gníomhach, chomh maith leo siúd ar mian chun iarracht iad féin i roinnt spóirt.

tras

Trasnaigh i polyathlon - ag rith ag 2000-3000 mi fir agus mná 1000-2000 m. Rith - mar chuid lárnach den oiliúint de gach lúthchleasaí. Motocross cine - ceann de na cineálacha atá ar fáil ar fizuprazhneny le is féidir a roghnú aon cearnach nó páirc. Is comórtais deis iontach chun dul san iomaíocht i gcoinne na rannpháirtithe i spóirt éagsúla. Is é an focal "tras" i gceist le foirm de lúthchleasaíocht - spóirt ag rith thar tír-raon garbh.

rásaíocht rothar

Tá rothaíocht an-tóir i polyathlon. Cad a d'fhéadfadh a bheith níos fearr ná mar turas ar a chapall iarainn thar tír-raon garbh? Go tipiciúil, tá rás rothar eagraithe mar polyathlon chéim deiridh nó leathdhéanach (roimh MDF).

Tras-tíortha sciáil

Polyathlon - cad is ciall leis sa chomhthéacs seo? Seo cine thar achar de 10 km d'fhir agus 5 km do mhná. Skiing ar fud an domhain - ar cheann de na spóirt is mó tóir sa gheimhreadh. I láthair na huaire, níl aon níos inrochtana, daonlathach, sin dlúthbhaint aige leis an dúlra agus spórt mar sin úsáideach.

diúracán throwing

Ar na gcomórtais mhóra polyathlon fheidhmíonn ról grenades throwing chumhacht caighdeánach. Seo tsonraíocht t-iarratas míleata, tá a bhfuil sa Rúis ar feadh beagnach céad bliain agus is cuid thábhachtach de mbeifear ullamh do sheirbhís mhíleata. Le linn an t-am ar throwing an grenade ó cleachtadh ceardaíocht tar éis fás isteach i smacht spóirt ar leith lena n-taifid agus nósanna imeachta. An teicníc de na gluaiseachtaí na lúthchleasaithe a lán de nuances subtle: sa tréimhse roimh-suas, na céimeanna is déanaí agus céimeanna a ailíniú na gluaiseachtaí comhlacht, na cosa de lámha - sa chaoi is go bhfuil grenades throwing sraith sách casta de cleachtaí.

Snámh: polyathlon

Cad a chiallaíonn sé seo? Comórtais i Snámha polyathlon rinneadh ar fad de 50 m nó 100 m (ag brath ar na céime a bhí an comórtas: an níos ísle, an teas níos lú), lúthchleasaithe san iomaíocht go hiondúil sa clasaiceach (25-méadar) linn snámha dúnta, ach uaireanta tá an comórtas a rinneadh ar an uisce oscailte . Spórt snámha - spórt ina bhfuil an sprioc - chomh tapa agus is féidir a chlúdach achar áirithe, cé nach briseadh teicníc an stíl snámha a úsáidtear. Spórt snámha i láthair ag casadh na gcéadta bliain XV-XVI. I measc na chéad imeachtaí i snámha a bhí snámhóirí iomaíocht sa Veinéis i 1515. An scoil snámha den chéad uair chun cinn sa XVIII déanach - go luath haois XIX san Ostair, an Ghearmáin, an Fhrainc, an tSeicslóvaic. Ós rud é an lár an chéid XIX Tógadh linnte saorga.

oiliúint neart

I polyathlon Tá cleachtaí neart a-eolas go maith le gach: fir - tarraingt-ups ar an mbarra, agus do mhná - pushups. Tarraingt-ups agus a bhrú-ups, ar thaobh amháin, nach bhfuil ar spórt ar leith, ach ar an taobh eile, tá siad in úsáid go gníomhach sa phróiseas oiliúna d'aon lúthchleasaí. Is é an rud is iontach go bhfuil ar feadh tréimhse nach bhfuil a bhrú-ups agus tarraingt-ups de dhíth beagnach aon trealamh spóirt speisialta, agus sin an fáth go bhfuil na cleachtaí i measc na lúthchleasaithe is coitianta.

sprint

In polyathlon sprint - reáchtáil ar achar gearr de 50-60 m (taobh istigh, ag brath ar na cumais an halla, i gcás ina bhfuil comórtais ar siúl) nó 100 m (ag an staidiam le linn an tséasúir te). rásaí 60-méadar, ar siúl de ghnáth ar an ailt díreach conairí chun jogging ar fud an imlíne staidiam. Ós rud é go maireann an rás ach cúpla soicind, an cumas chun tús a chur go tapa agus athfhillteach a fhorbairt sa disciplín an lúthchleasaí níos tábhachtaí ná aon cheann eile.

spóirt Lámhach: polyathlon

Cad a chiallaíonn sé seo? Is Lámhaigh i gcrích in aer-raidhfil polyathlon 5 cm nó 25 cm le sprioc achar de 10 m, a dhéantar 5 nó 10 babhtaí (braitheann sé ar an gcineál na n-imeachtaí). Tá spóirt Lámhach i gcoitinne ar cheann de na spóirt is sine i bhfeidhm. A thionscnamh thógann sé ar an gcomórtas i lámhach crossbow agus bogha. Leis an méadú i lár na hairm tine chéid XIV Bhí comórtais ar lámhach i bhfoirm ina bhfuil sé ar eolas lá atá inniu ann: an fhírinne, ar fired dtús ó gunnaí, agus ach amháin tar éis a chruthú na n-arm Baile Átha Troim urchair lámhach fuair an fhoirm go bhfuil bainte amach ár lá.

Polyathlon. Cónaidhm na gach cineál spóirt

Torthaí na meastóireachta i dTáblaí polyathlon chumas réasúnta go hoibiachtúil faireachán ar an méid forbartha ar na saintréithe fisiciúla agus folláine fhisiceach, mar is léir ó na torthaí thiontú i spéaclaí. In ionad an sainmhíniú ar an smacht, a bhfuil clár polyathlon fhéadfadh rian cé chéim i feabhas a chur ar fheidhmíocht Lúthchleas Gael. Dá bhrí sin, polyathlon sláinte sa todhchaí ar aon náisiún.