Pol cruinneachán: Technology, taifead

Sa lá atá inniu go leor spóirt fháil go tapa tóir. Tá forbairt teicneolaíochtaí cabhrú le daoine ar fud an domhain a leanúint ar an gcomórtas. fheabhsaíonn spórt sláinte, rejuvenates agus tugann sé giúmar maith.

Cé ina hóstach comórtais éagsúla sa lúthchleasaíocht, a tharla le déanaí ar an cruinneachán cuaille. Dealraíonn sé go bhfuil lúthchleasaithe eitilt suas san aer. Ar ndóigh, nach bhfuil sé seo amhlaidh, ach tá an teicníc i cruinneachán cuaille thar a bheith deacair.

Tá ag gach duine cuimhin leis an mór Sergei Bubka, an taifead atá leasaithe le blianta fada. I measc na mban, tá súil le fíor cuaille genius cruinneachán Yelena Isinbayeva mbeidh a gcuid torthaí ar lúthchleasaithe eile agus nach buille. Tar éis breithe, d'fhill sí ar an spórt.

Mar sin, conas a dhéanann tú a dhéanamh ar an cruinneachán cuaille ceart? Cad é an stair an spóirt suimiúil agus álainn? Cé chomh deacair is atá an cruinneachán cuaille, a bhfuil a fós ar Mystery le daoine is mó innealra?

cuma

Roimh dhul ar aghaidh leis an gcur síos ar an ealaín ag feidhmiú léim, ní mór duit a disassemble an stair an spóirt. Níos mó i roinnt céadta bliain RC. e. ag féilte éagsúla óige siamsaíocht ar an mbealach seo. Mar sin féin, ní raibh na gníomhaíochtaí sin ar a dtugtar léim. Ach amháin in 1866 rinneadh an chéad comórtais sa cruinneachán cuaille amach i Sasana. Ag an am sin, a bhuaigh Wohler, a conquered an marc de 3 m. I 1896, cuireadh cruinneachán cuaille san áireamh sa chlár Oilimpeacha, agus Mheiriceá Hite sa bhliain chéanna shroich torthaí i 3.30 m, agus taifead nua. An chéad chéim eile dá forbairt bhfuil an spórt a rith le teacht ar cuaille bambú. An planda cáilíochtaí maith, mar shampla, tá sé go maith-earrach, forcing na lúthchleasaithe a tóg níos airde fós. In 1908, bhuaigh Wright an marc de 4 m. Ba í an toradh taifead 402 cm. Seo taifead don léim ard le cuaille ar siúl amach, ach ní fada.

forbairt

Cuireadh go nua úsáid a bhaint as na claiseanna speisialta. Ní raibh sé ina réabhlóid sa spórt, ach tar éis cur le bunú taifid nua. Sa bhliain 1924, Cuireadh ar chumas rialacha an úsáid a bhaint as bosca speisialta, a chomhlíonann an fheidhm céanna mar sin de shos. Tá cuaille bambú i bhfeidhm go dtí 1945. In ionad dó nach bhféadfaí a fháil, mar sin an taifead ar 4.77 méadar ar siúl ar feadh 15 bliain, agus ansin é a shuiteáil Gitovski feabhas ar an toradh de 1 cm in 1957. Laistigh de 3 bliana bhuaigh Bragg an marc de 4.80 m.

San Aontas Sóivéadach sna blianta ndeireadh an bhfuil an fhorbairt gach cineál spóirt, tugadh meas nach beag agus an cruinneachán cuaille. chronicles Photo slán agus pictiúir de lúthchleasaithe nua-aimseartha is féidir leat a fheiceáil thíos san alt.

Ba é an spreagadh in aice leis an forbairt an spóirt a thabhairt isteach cuaillí fiberglass, a d'athraigh i ndáiríre an jumps. Bhí siad i bhfad níos éadroime agus níos athléimní, tá bambú minic bhris agus lúthchleasaithe gortaithe. Chomh maith leis sin thosaigh sé le feiceáil, mataí cúir, atá feistithe le áit le haghaidh thuirlingt. fuair sé freisin na n-iomaitheoirí. Cheana féin i 1963, Sternberg shárú marc de 5 m. Mar fhocal scoir, a bhuaigh Sergei Bubka an marc sé mhéadar le scór 614 cm.

mná

Ní raibh sé seo an spórt go heisiach fireann. Is féidir le Pol cruinneachán gan fadhb ar bith a dhéanamh agus mná. Den chéad uair an gnéas níos cothroime sa chomórtas i 1919. Behrens bhuaigh an marc na Gearmáine de 2 m. Tar éis an spórt a thagann faoi an toirmeasc, agus arís bhí dlí amháin sna 80s.

Tá finscéal fíor sa cruinneachán cuaille do mhná Yelena Isinbayeva, a leagtar taifid an oiread agus is 9 uair. Bhí a le déanaí a bhaint amach - a shárú marc a 5 m Toradh -. 501 cm.

Cur síos

Mar sin, cad é mar atá sé le cruinneachán cuaille? Conas chun cur síos chineál seo spóirt? Chun a dhéanamh léim ní gá ach chun léim go maith, ach freisin a reáchtáil agus é féin a chur cuaille ceart. Ó lúthchleasaí Éilíonn endurance, solúbthacht agus aclaíocht. Tá Pol cruinneachán ar an gceart an chuid is mó deacair i dtéarmaí teicniúla i measc na spóirt a bhfuil ionadaíocht sa lúthchleasaíocht.

Dá bhrí sin, is mar seo a leanas teicníc inniúil léim:

• reáchtáil agus ina leagfar an cuaille i teannta;
• repulsion;
• eitilt gan tacaíocht de bharr bhrú trí barra atá leagtha;
• tuirlingt ar an mata.

ag rith tús

Is é seo an chéad chuid den chomhlíonadh go cuí cruinneachán cuaille. Bíonn Rith ghnáth ar fad de thart ar 35-40 méadar, ag brath ar na roghanna sonracha an lúthchleasaí. Tá sé tábhachtach freisin a chur i gcrích i gcomhréir le rialacha arna mbunú. Tá sé tábhachtach a rith ag luas is fearr is féidir, toisc go mbeidh sé a thabhairt ar bhrú maith. D'fhonn an rith ní mór a bheith i dteagmháil leis an aird a ndícheall. An cuaille gá freisin a shealbhú i gcuid lámha ar bhealach áirithe. Caithfidh sé fanacht saor in aisce agus ag an am céanna rialú go hiomlán ag lúthchleasaí. Níor chóir Running faoi deara chreathadh. Má tá tú i seilbh ní mór don cuaille cloí leis na rialacha seo a leanas.

1. Tarlaíonn Coinneáil ag leibhéal waist.
2. Ba cheart don lámh chlé (má oireann an cos jog taobh seo) a bheith ag barr an cuaille. Is é an grip tábhachtach freisin. Ba chóir an ordóg a choinneáil faoi bhun an ceann eile - thuas. Má tá an lámh dheas i gceist, tá sé riachtanach a chur ar an suíomh os coinne.
3. An uillinn ascent an cuaille maidir leis an talamh - an luach na amháin ar leith do gach lúthchleasaí. Mar sin féin, de ghnáth tá sé níos lú ná 70 céim.
4. Braitheann an airde an grip ar an duine ar leith agus a oiliúint fisiciúil. Dá airde an ullmhacht an lúthchleasaí, is mó an luach.
5. Fad idir lámha i measc daoine fásta suas le 70 cm. I leanaí, ar chúiseanna soiléire, tá sé níos lú.
6. an ráta gairmithe de thart ar 10 m / s. Ceadaíonn sé duit a dhéanamh repulsion cáilíochta. Tráth na céimeanna seo caite ag dul díreach oiliúint a bhrú. Luíonn Elbow ar an cuaille, atá aschur ar aghaidh.

Tá ullmhúchán díreach a dhéantar ar bhealaí éagsúla. Gach ag brath arís ar fheidhmíocht agus idir a roghanna de gach lúthchleasaí.

1. Pol aschur chun tosaigh i 3 céimeanna.
2. Ag 5-4 níos minice descends sé ar uillinn 70 céim ó go 25.
3. Ansin i gcéim 3, tá an cuaille a leagtar a stopadh.

Is gá a chur i synchronously amach na gluaiseachtaí thuas, d'fhonn a bhaint amach de bharr níos fearr. Bíodh gluaiseacht ghairmiúil na lúthchleasaithe honed chun automaticity, a mhíníonn a gcuid torthaí phenomenal.

Leideanna agus na mínithe ar

Le linn an t-aistriúchán ar an cuaille ar aghaidh, os comhair an cófra, tá an obair is mó atá déanta ag na láimhe deise. Tá sí sa tríú céim le bogann chos cuí a ghualainn. Le linn an dara céim den Scuab géag céanna, ba chóir a bheith cheana féin i riocht aice leis an ghualainn agus smig. Tar éis don chos dheas ann tagartha an ais cromáin agus ghualainn a bheith comhthreomhar lena chéile. líne takeoff feadh a bhíonn an ghluaiseacht ar siúl, caithfidh sé a bheith ingearach leo. A dhéanamh i gceart ar an cruinneachán cuaille, ní mór fad cuaille go bhfreagróidh siad do meáchan ar an lúthchleasaí. Mar shampla, le haghaidh an duine 80 kg Is é méid projectile fearr oiriúnach de 4.9 m.

pointí tábhachtacha

Mar aon leis an uainíocht ar an lámh dheas a chur in ionad an uillinn cuaille chlé. Tá sé seo riachtanach chun go mbeadh bhrú oilte. Tá synchronicity tábhachtach agus cur i bhfeidhm ceart an gníomh ann freisin. Tarlaíonn repulsion go díreach trí tonnfhuinneamh de lámha as an cófra agus lunges seach cosa, a thugann an comhlacht luasghéarú níos mó le haghaidh a dhéanamh ar an léim. Ba chóir cos lártheifeacha buíochas a bhaint amach ar an taobh clé den lúthchleasaí. Is ar an mbealach seo in úsáid ag gairmithe. Ceadaíonn trick beag leat a dhíghlasáil an luas iomlán geansaí féideartha.

repulsion

Is é seo an chéim is tapa atá déanta ag na lúthchleasaithe ar an leibhéal chuaird. Tarlaíonn repulsion go díreach le linn na cosa inching posing ar agus tacaíocht. Tar éis an chos go hiomlán as an chéim talún i gcrích agus fáltais chuig an chéad cheann eile. Féadfaidh sé cosúil go bhfuil an t-éaradh - an chuid is éasca de cruinneachán cuaille, nach bhfuil chomh tábhachtach. Mar sin féin, nach bhfuil sé. Sin tús, agus an airde an "eitilt" Braitheann. Is féidir é a scaipthe go maith, a bheith in ann iad féin a iompar san aer, ach ní bheidh sé ag obair gan repulsion. Pol cruinneachán rinneadh gan waving a airm. Ach tá an lámh a bhi ról eile: is cosúil leo a bheith ag brath ar an cuaille agus caith suas ina lúthchleasaí. Caithfidh mé a rá gur féidir le sliogáin nua-aimseartha a bheith cuartha le méadar, níos mó "ársa", mar shampla an deis ann nach raibh ar fáil do lúthchleasaithe. Nuair a cruinneachán cuaille, drámaí teicneolaíocht ról mór.

D'fhonn a dhéanamh rudaí ceart agus a fháil toradh níos fearr, tá sé riachtanach chun an comhlacht a aistriú chuig suíomh ingearach. An chuid is mó de go léir, tá an mheicníocht na gluaiseachta cosúil leis an léim fhada, cé is moite de obair na lámha. Is Swing gá a dhéanamh beagán níos lú ná sa spórt agus pelvis thuas agus cófra ba cheart mhaith leat chun dul ar aghaidh. Jogging cos tar éis cófraí ar an cuaille straightening ingearach leis an lámh dheas pulls an bhlaosc síos agus luíonn ar an taobh clé air agus a théann suas. Dá bhrí sin, tá dhá fórsaí stiúrtha i dtreonna difriúla, agus cuireann sé le toradh níos fearr, mar gheall ar straightening an cuaille.

Phríomhoifigeach Feidhmiúcháin le

Ní PIN tharlaíonn, ós rud é go bhfuil an projectile a elasticity mór. Chomh maith leis sin dtéann sí i gcion é agus an gaireas musculo-ligamentous de dhéantús an duine. Tar éis sin hangs ar vaulter cuaille. Tá sé tábhachtach cloí leis na luachanna cur síos orthu thíos. Ba chóir uillinn cos chreatha a bheith thart ar 60 céim, agus éaradh - 76. Is fiú a nótáil an chumhacht a bhrú go díreach agus an lúthchleasaí freisin. lúthchleasaithe gairmiúla Ingearach luchtú - 600 kg, cothrománach - 200 kg. Mar sin féin, agus ag brú ar na luachanna a laghdú go mór, na fórsaí a bhfuil baint acu daonna mbailítear agus a scaoiltear, de ghnáth 2-3 uair níos lú ná an méid sin thuas. Ach go leor, tumadóir ní mór go mbeadh rátaí cumhachta mór a choinneáil ar cuaille. Dá bhrí sin, léiríonn fir agus na torthaí is fearr.

comhalta bhfuil

Tosaíonn an chéad chéim eile tar éis an Coimisiún an repulsion. Ba chóir an chuid tacaíochta den léim a dhéanamh freisin ar an leibhéal is airde, ar shlí eile torthaí iontacha a bhaint amach a bheith deacair go leor. Sí, freisin, roinnte ina chéimeanna éagsúla, eadhon, crochta, swing, síneadh comhlacht, tarraingt-suas agus a bhrú-ups.

forghníomhú

I ndiaidh lúthchleasaí repulsion crochta ar cuaille, a throws sé. Iad siúd a bhaineann úsáid sraonadh beag an projectile, vis a dhéantar ar a lámh dheis. Sa chás seo, an ais ar an shoulders agus an pelvis a shraonadh chun an limb os coinne. Mar sin, tá sé den chineál seo ar fheidhmíocht a dtugtar "sceabhach". Sa lá atá inniu,, ceadaíonn léim mó tóir le sraonadh mór an cuaille ar mhaithe leis an t-ábhar projectile é. Is é an modh seo i bhfad níos casta i bhfeidhmiúchán mar gheall ar dheacrachtaí teicniúla, ach tá an léim ard le cuaille forbartha, agus tá sé riachtanach a bhaint as an teicneolaíocht le rá.

Suimiúil go leor, an cúlú cuaille i dtreo na láimhe clé le linn na Víosa méadaíonn an seans a bheidh, mar gheall ar chailliúint comhardú. Dá bhrí sin, an gá atá le bogadh de réir a chéile isteach sa vis an lámh a fhreagraíonn, a laghdóidh an seans díobhála mar gheall ar an gcóras docht. Cuideoidh sé freisin a dhéanamh ar an iarracht, matáin lúthchleasaí a gealladh agus bogadh an comhlacht sa suíomh bun os cionn. Is gá a léim thar an mbarra. Is fiú chun cur leis an sraonadh ag an am céanna ag fágáil an cos fheidhmíonn bhrú ó taobh thiar, agus stráice na matáin de dhromchla na colainne. Tá cos Lártheifeacha ceangailte leis an jog, agus pelvis, ar a seal, in aice leis an cuaille. Tar éis na matáin atá sínte cheana, a bhrú ar an gcomhlacht. cosa swing i gcrích. Ansin, is é an cuan gar do lámh.

Suimiúil spóirt - cruinneachán cuaille. Tá sé teicníc casta in éineacht leis an elegance na gluaiseachtaí chomhlachta.

céim End

Pol ina cheart, rud a thugann an fuinneamh lúthchleasaí a chaitear a dhéanamh léim. Tar éis tarraingt an comhlacht déanta, cibé acu gcríochnaíonn sé le clárú na shoulders agus na lámha grip. Ansin, tosaíonn a bhrú, i gcomhthráth leis an cuaille síneadh iomlán. Ró-deacair chun pórú i dtreonna difriúla nach mar sin cosa. Déanann an lámh chlé na pelvis brúite i gcoinne cuaille cé go léir na gníomhartha a gcuirtear síos, cuidíonn freisin an comhlacht a rothlú faoi a ais. Ansin a lámha a thagann as an cuaille agus tosaíonn an eitilt. Ag an am seo, téann an tumadóir thar an mbarra.

Lúthchleasaíocht (cruinneachán cuaille áireamh) éilíonn a lán de iarracht agus fuinnimh, agus trealamh a fheidhmiú thar a bheith casta. Tógann sé am agus workout grueling go raibh duine in ann torthaí a bhaint amach.

An chéim dheireanach

Eitilte de na modhanna coasting, is é sin ar aghaidh agus aníos. Chomh luath agus a shroicheann an comhlacht a trims leibhéal, ní mór tumadóir a thabhairt ar na cosa chun é, dá bhrí sin cuidiú a shárú an chonstaic féin. Ullmhúchán don tuirlingt. Sa lá atá inniu, an chuid seo den teicníc tábhacht beag, ós rud é an lúthchleasaí árachas mataí. Roimhe sin, bhí sé dul i dtír sa pit le gaineamh agus min sáibh.

Inniu tá cruinneachán cuaille-tóir. Taifead atá leagtha síos ag Sergeem Bubkoy, choinnigh ar feadh i bhfad, ach tá na lúthchleasaithe nua aisling chun buille dó.

Tuismitheoirí sheoladh a gcuid leanaí chun léim roinn. Tá, a sliocht ní hamháin a bhaint amach torthaí áirithe, ach freisin chun feabhas a chur ar a sláinte chomh maith le de chineál ar bith lúthchleasaíocht éilíonn a lán de iarracht agus oiliúna crua.