Ní Conas a ghlacadh gach rud a croí? Comhairle tsíceolaí

Tá saol an duine a líonadh le strus. Tá na próisis nádúrtha a chinneadh an rithim na beatha, forbairt leanúnach na caidrimh sochaí agus na teicneolaíochta le daoine ar fud an saol. Síceolaithe joke go minic: "Más rud é nach bhfuil tú ag fadhbanna, seiceáil má tá tú buille."

Ar ndóigh, ar fud an t-am a leithroinneadh ar fear, tá sé iachall a chur in oiriúint. Chun roinnt tá sé níos éasca a bhainistiú, ach do dhuine dúshlán is féidir a bheith ualach iomarcach. D'fhéadfadh duine éigin repulse go héasca ar an ciontóir, agus beidh duine a scrollbharra fada i chuala ceann, frustrating agus exhausting é féin i gcúinne iargúlta n-eispéiris féin. Familiar? Ansin, tá sé riachtanach a fháil amach conas gan a gach rud a ghlacadh chun croí, agus ar deireadh a fhoghlaim chun maireachtáil thugann riamh tar éis.

Síceolaithe do dhaoine aonair íogair

Daoine a ghlacadh gach rud a croí, meastar é a bheith síceolaíocht mothúchánach labile. Ciallaíonn sé seo go bhfuil siad tréithrithe ag athrú go cothrom tapa giúmar, stáit mhothúchánach is féidir athrú ó áthas an-domhain chun éadóchas, fiú amháin in aon lá amháin. Tá siad níos íogaire do spreagthaigh - idir an eitleán fisiciúil, agus síceolaíoch. Tá an domhan inmheánach an-saibhir, Fantasy agus samhlaíocht a fhorbairt.

Sa saol laethúil, is minic dea-natured daoine a freagra a i gcónaí a thabhairt ar iarratas chun cabhair a fháil, fiú chun dochair a leasanna féin. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil dóibh go bhfuil sé cead an-tábhachtach ó dhaoine eile. An gné céanna drámaí go minic le daoine íogair a joke éadrócaireach, toisc nach bhfuil an saol le chéile i gcónaí iad siúd a thagann le dea-intinn agus a íoc ar ais go maith do go maith.

daoine leochaileacha iad an-i gceangal leis an eile, agus mar sin an réabfaidh an chaidrimh a bhíonn ag dóibh go háirithe searbh agus fada.

Is féidir le íogaireacht níos mó ar athruithe sa saol a bheith agus an cineál temperament. Is minic go bhfuil sé melancholic, a fhreagraíonn an-soiléir ar gach spreagthaigh seachtracha. Cuid mhaith acu - pearsantacht cruthaitheach.

Tá bunreacht mhothúchánach den sórt sin fréamhacha i heredity agus is é an toradh a oideachas agus coinníollacha maireachtála a chomhlánú. Ciallaíonn sé seo go bhfuil a bheith níos resistant ar na deacrachtaí den saol fós is féidir, a fháil amach go díreach conas. Stop ag cur gach rud a croí, is féidir leat foghlaim trí oibriú ar tú féin.

rialú mothúchán ná: conas a oibríonn sé?

B'fhéidir go bhfuil aithne againn go léir an ráiteas go bhfuil gach galair an nerves. Aon éifeacht staid mhothúchánach ar leith ar an fhisiciúil dea-bhail an duine. Agus d'fhonn ní cheart go mbeidís galair psychosomatic (galair de chuid an chomhlachta, spreagtha ag an stát síceolaíoch an duine), ní mór duit a fhoghlaim chun a gcuid braistintí agus mothúcháin a bhainistiú. Ní Conas a ghlacadh gach rud a croí?

Is féidir le duine a rialú ní hamháin le gluaiseacht de chuid an chomhlachta, ach an traein smaoinimh. Dá bhrí sin, is féidir leis an bealach is éasca a bhaint as an taithí dhiúltach surging bheith an freagra ar an cheist i dtaobh an mbeidh sé tábhachtach an bhliain seo chugainn. Agus i 5 bliana? Dá bhrí sin, is féidir ceann a thuiscint conas an ollmhéid na faidhbe dó.

Conas chun fáil réidh le mothúcháin diúltacha?

Má tá strus laethúil a bheith mar chuid den saol, agus Airdeallach suas ar maidin, daoine a ullmhú meabhrach féin le haghaidh an measa, ba cheart machnamh dáiríre mar gheall ar an oiliúint mallachar cloisteála. Is é seo an modh céanna féin-hypnosis, samonastroya, ach an chuid is fearr. De réir an prionsabal "I -. An chuid is mó a fheictear agus tarraingteach" Ach amháin sa chás seo, ní mór duit a roghnú do rogha - "ar fad go maith", "Tá mé calma", "tá i gcónaí ar bhealach amach." Agus go deimhin, tá bealach amach as aon staid. Díreach nach bhfuil i gcónaí sásta go hiomlán fear.

Is bealach eile stiúradh agus faoi rialú mothúcháin scíthe. Taispeánfaidh ní conas a ghlacadh chun fadhbanna croí agus a bheith i giúmar maith. Féidir le gach duine a roghnú ar an mbealach is taitneamhach chun féin - meditation, éisteacht le ceol soothing nó fuaimeanna, teicnící análaithe nó aicme Yoga. Nó go léir le chéile. Príomh - rialtacht. Oiliúint éistitheach agus scíthe - rogha eile den scoth idirghabháil chógaseolaíoch, mar cabhraíonn siad chun déileáil leis an fhoinse na faidhbe - smaoineamh diúltach, agus ní hamháin "pacify" an freagra fiseolaíocha a strus, mar támhachán a dhéanamh.

Conas freagairt do na focail daoine eile?

Ní sin mar a ghlacadh chun croí na focail? An chéad rud a fhoghlaim roinnt pointí tábhachtacha a bhaineann le an dá thaobh den agallamh.

1. Ceann de na chomhairle paradoxical a thug síceolaithe, is é an méid seo a leanas: "? Hurt Ní gá sin, a bheith offended" Ní Go freagra ar an backhand, cosúil le "ar an titim mbalcóin olc" nó "Ba chóir go mbeadh sé níos éasca gach rud a chóireáil." Tá leagan brí éagsúil. Ós rud é gur féidir le rudaí loiscneach, tá cáineadh nach bhfuil call a léiriú ar na cáilíochtaí an duine olc. Is féidir é a olc mannered a bheith i giúmar droch nó iarracht a dhéanamh le caith an fhreagracht as a gcuid teipeanna ar an taobh eile. Seo a imní nach bhfuil ar bhealach ar bith le pearsantacht dhuine bulaíocht á déanamh ar. Dá bhrí sin, a chur ar an diúltach Ní ba chóir dhó. Ní mór dúinn gcomhbhrón a thaispeáint chuig an duine seo agus gan a cheilt é fearg.
2. Is fiú idirdhealú a dhéanamh idir na críche ar chuici a bhí á labhairt focail áirithe ar an idirghabhálaí freisin. Mar shampla, má tá na scéalta grinn cliseadh máguaird chun cinn mar fhreagra ar an scéal an fear ar a cheannach rathúil, breithním cibé nach bhfuil sé ina léiriú ar an envy is gnách. Ar an ní bheidh cinnte a olc.
3. Tá duine íogair tábhachtach, cad tá sé cosúil i súile na daoine eile. Dá bhrí sin, má tá tú iarracht a chiontaíonn an bpobal, is fiú ag cur i gcuimhne dúinn féin go bhfuil sa chás seo neamh-bhuaigh agus nach cuma dúr é, ach amháin an mí-úsáideoir. Freagair rudeness go rudeness nach bhfuil gá, ach níl sé molta freisin a choimeád ciúin. Ba chóir a thabhairt socair agus le dínit comhraic nóta incorrectness ar tuairimí agus nach de bheith i modh agus timpeallacht seo comhrá.
4. Níl gá le fanacht le faomhadh ó na daoine go léir. Go háirithe neamhchoitianta. Aon duine a fhoghlaimíonn conas gan rud a ghlacadh chun croí, ar an gcéad dul go bhfuil sé riachtanach chun a gcuid féin féin-mheas. Tá duine muiníneach in ann féinmheasúnú a dhéanamh a ndul chun cinn, d'fhéadfadh sé é féin a spreagadh agus a cháineadh. Ní dhéanann sé gá chun amharc ar an ón taobh amuigh. Fiú moladh strainséir ba chóir duit iarracht a dearmad go tapa go bhfuil sa todhchaí gan a bheidh faoi threoir ina gcuid gníomhaíochtaí cheadaithe sin. Forbairt phearsanta - an cosán chun féin-sufficiency.

Chun cónaí ar bhealach nua: suiteáil fóntais

An liosta de na leideanna maidir le conas gan a gach rud a ghlacadh chun croí, ní mór dearcaí nó nósanna áirithe a bheith ag gníomhú agus smaoineamh i gcásanna struis:

• Ag baint úsáide as scéalta grinn. Forbraíodh tuiscint ar ghreann is minic gur féidir a aistriú ar an gcoimhlint looming in eitleán jest. Aon duine a bheidh in ann a gáire ag tú féin go bhfuil, discourage aon dúil a dhéanamh do dhaoine eile.
• An cumas chun idirdhealú a dhéanamh idir léirmheastóireacht chuiditheach agus neamh-cuiditheach. Thart ar dhá thuasluaite, agus ba chóir an chéad a fheictear mar dheis le haghaidh fás pearsanta agus an sprioc forbartha.
• Sula fhoghlaim tú gan a ghlacadh d'aon ní croí, ba chóir do dhaoine anailís a dhéanamh patrúin iompraíochta féin. Tarlaíonn sé go offended - tá sé seo ar bhealach chun aird a tharraingt, a chur faoi deara le mothú ar chiontacht in ionramháil eile. Sa chás seo, is gá chun fáil réidh leis an bhunchúis - na mothúcháin inferiority go Spreagann fala.
• Aimsigh vent (áit do ghníomhaíocht is fearr leat), rud a chuideoidh chun dul i ngleic le mothúcháin diúltacha.

Agus ar deireadh,

Tá gach duine ar leith. Agus ná iarracht a d'oirfeadh an uathúlacht de fhráma traidisiúnta. I bhfad níos tábhachtaí - a fhoghlaim a bhaint as a gcuid láidreachtaí agus laigí ag obair ar.

Má tá duine íogair, ní chiallaíonn sé gur chóir é a bheith níos pragmatach. Ba chóir dó a úsáid ar chaighdeán i gcás nach féidir le daoine eile, mar shampla sna hoibreacha. A reáchtáil - ar mhuinín agus an cumas chun seasamh suas ar a son féin. Tá sé sa chás seo, beidh daoine in ann teacht ar aon dul leis le fada leis féin.