Má ólann tú ola lus na gréine, cad a tharlóidh? Cé chomh húsáideach an táirge seo?

Ar an drochuair, inár domhanleithid ná fás ná olóige nó pailme. Dá bhrí sin, is é nach mór an t-ionadaí amháin de na saillte plandúla atá ar fáil don chuid is mó d'ár compatriots a ola lus na gréine. Tá sé ar eolas fada le haghaidh a n-airíonna tairbheach. Tá Raon feidhme an táirge a thuilleadh teoranta do chócaireacht. Sa lá atá inniu tá sé in úsáid go gníomhach i gcosmaidí agus fiú sa leigheas. Tar éis a léamh an alt seo, beidh tú a thuiscint cén fáth agus conas is féidir leat deoch ola lus na gréine.

Athruithe ar an táirge seo

Go dtí seo, tá monaróirí scagtha agus unrefined ola lus na gréine. Tá Modh eastóscúcháin a úsáidtear le haghaidh monaraíochta an chéad embodiment, ina bhfuil na síolta a líonadh substaint áirithe, díscaoileadh an meán orgánach. Beacht mar gheall ar seo go bhfuil an t-aschur táirge hiomlán trédhearcach, nach bhfuil aon boladh.

Iad siúd a bhfuil suim acu i gceist: "Má ólann tú ola glasraí go mbeidh?" Nach bhfuil cinnte Gortaítear a fháil amach cad é a mheastar a bheith ar an dara, rogha is úsáideach unrefined. Síolta a úsáidtear le haghaidh a tháirgeadh, a chur faoi réir práinní fuar agus scagacháin. Is sa ola, ní teaschóireáilte, coinníonn na cothaithigh.

Cé chomh húsáideach an táirge seo?

In aigne inquisitive ár bpáistí, agus ní hamháin i leanaí. "Má ólann tú, ola lus na gréine, cad a tharlóidh?" - sórt sin a shíl, no, no, yes, agus beidh eitilt sa fear ceann an tsráid. Wonder tú chomh maith? Ansin, beidh tú a bheith suim acu ina chomhdhéanamh cinnte. Tá an táirge a mheastar a bheith ina foinse iontach ar mhianraí digestible, aigéid shailleacha agus vitimíní. Is é seo a mhíníonn a n-airíonna tairbheach.

Mar shampla, E vitimín, atá i gcomhdhéanamh an ola lus na gréine, feabhsaíonn cuimhne, mall síos ar an bpróiseas ag dul in aois agus an córas néaróg a neartú. Buntáiste speisialta Tugann an táirge seo do dhaoine scothaosta. Is féidir le Easpa vitimín E a chur faoi deara fhorbairt diaibéiteas agus galar Alzheimer.

Atá sa dtionól na ola lus na gréine Vitimín A bhfuil tionchar dearfach ar an riocht na gruaige agus tairní, agus cuireann shláinte na cnámha agus fiacla. Ina theannta sin, cosc seo a chomhdhéanann í chun cinn ailse.

Iad siúd nach dtuigeann cén fáth siad deoch ola glasraí, bheith ionadh a fhoghlaim go bhfuil sé vitimín D. Tá sé cuireann an chomhpháirt don ionsú iomlán an cailciam. Mar gheall ar seo go bhfuil an táirge seo a mheastar a bheith ar cheann de na prophylactics is fearr i gcoinne oistéapóróis.

Má ólann tú ola lus na gréine, cad a tharlóidh?

Beidh Úsáid chuí an táirge a cheadú iad féin a chosaint ó éagsúlacht de galair éagsúla. Chun nach gcuirfear dochar a dhéanamh do chorp, ní mór duit cloí go docht le moltaí simplí ach an-tábhachtach. Daoine atá ag fulaingt ó galar ulcer peptic nó gallstones, tá cosc iomlán chun féin-medicate. Sula dtosaíonn tú ag cur ola lus na gréine, tá sé riachtanach chun dul i gcomhairle le dochtúir.

Déanann an táirge seo sé éasca a chailleadh kilos cúpla breise. Ach tá sé seo oiriúnach ach amháin le haghaidh ola, a fhaightear trí fuar cnaipe. Thar ceann normalú meáchan de dhíth ort gach maidin a ghlacadh teaspoon ceann de ola. De réir a chéile an méid is gá a thabhairt suas go dtí tablespoon.

Conas a ghlacadh ola lus na gréine le haghaidh constipation?

molann dochtúirí an tráthnóna, agus tá sé níos fearr ar maidin, ar boilg folamh, deoch amháin tablespoon an táirge seo, réamh-measctha isteach sa ghloine uisce. Tá sé thar a bheith tábhachtach a choinneáil ag ól an iarmhéid i rith an lae. Ba chóir go deoch a bhaint amach ar an éifeacht inmhianaithe nach bhfuil níos lú ná dhá lítear uisce in aghaidh an lae. Tá sé an méid sin is gá chun an normalú stól agus dul chun cinn maith carntha i intestines na stól. Seachas sin, is féidir leis an constipation ola mícheart meisce lus na gréine a chur faoi deara diarrhea.

Chomh maith leis sin, is féidir an táirge a chur leis arbhair éagsúla (ceann tablespoon in aghaidh an fónamh). Is fearr a oireann do na críche sin gránaigh saibhir i snáithín agus carbaihiodráití casta. Ina theannta sin, is féidir é a chur leis an glasraí nó torthaí sailéid.

An bhfuil aon contraindications a fháil ar an táirge seo ann?

Mar sin, an freagra ar an gceist "má ólann tú ola glasraí go mbeidh" is dócha soiléir cheana féin. I bprionsabal, aon rud uafásach. Níl dócha go ndéanfaí dochar suntasach don gcorp an duine. Ach, mar atá in aon chás eile, tá sé tábhachtach chun cloí leis an mbeart.

Is é seo a táirge go cothrom ard-calorie. Céad gram de ola lus na gréine Tá thart ar 900 calories. Mar sin, nach bhfuil sé molta a úsáid do dhaoine a cloí le aiste bia dian.

Ina theannta sin, tá ola lus na gréine éifeacht choleretic láidir. Ní féidir é a glacadh leis dóibh siúd a bhfuil fadhbanna áirithe leis an gcóras biliary. Sa chás seo, beidh an úsáid neamhrialaithe an táirge seo a thabhairt rud ar bith ach dochar.

Nuair a cheannaíonn tú ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an dáta táirgthe agus seilfré an táirge a roghnaíodh. Ná déan dearmad gur féidir leis an ola thar téarma a chur faoi deara neamhoird meitibileach.