Má fuair tú an boilg, cad atá le déanamh? Conas cabhrú leat féin agus do theaghlach?

Má fuair tú an boilg, cad atá le déanamh? Cad iad na míochainí chun cuidiú leo féin tapa agus go héifeachtach? Cad ba chóir a céimeanna chun normalú comhlacht tábhachtach a ghlacadh? Conas a sheachaint stopadh an boilg?

Na cúiseanna a stopadh an boilg

"Má fuair tú an boilg, cad atá le déanamh?" - éireoidh ceist is minic i lucht leanúna dlúithe, "an eyeballs" a ithe, chomh maith le daoine atá rithim dÚsachtach na bhfórsaí saol a dhéanamh snack ach amháin ar an rith, ar an reáchtáil. Ceachtar bhfuil siad dearmad a ithe. Mar thoradh ar smután droch chewed bia deacair a díolama. Ar an ábhar sin, tá an comhlacht éigean a chaitheamh ar an bpróiseas seo cuid mhór de iarracht agus fuinneamh.

Nuair a bheidh an rialtacht na n sórt perenagruzok boilg luath nó mall mainneoidh: Tá gluaiseacht bia moill nó a stopadh ar fad. Inside accumulates an orgán díleácha t-ábhar presses ar an mballa, cén laghdaítear go mór a n-ton.

boilg stad lucht tacaíochta tréimhsiúil buartha an béile déanach. Dá bhrí sin, an fhadhb an gnáth oibriú an orgán díleácha is dóigh a tharlóidh de bharr aiste bia míchuí agus cothaithe.

Tá cúis indíreach ar ghalair cairdiach fiacla gastric: microorganisms díobhálach as an titim béalchuas sa conradh gastrointestinal, a chuir isteach ar fheidhmiúlacht. Tionchar diúltach ar obair an chomhlachta tionchar ag alcól agus tobac a chaitheamh. Cad iad na bearta ba chóir a dhéanamh, má fuair an boilg? Cad atá le déanamh ar dtús?

Comharthaí stad boilg

Tá comharthaí de stadanna boilg:

• heaviness agus swelling, go háirithe ina chuid uachtarach;
• pian dull nó géar;
• satiety fiú méideanna beaga bia;
• easpa appetite;
• belching go minic, in éineacht le aftertaste searbh agus harsh, chomh maith le boladh unpleasant;
• hiccups;
• uaireanta shortness an anáil.

D'fhéadfadh sé tarlú freisin go tréimhsiúil ardú teochta, rud a léiríonn an láithreacht galar tromchúiseach i gcorp.

An chéad chéimeanna a mhaolú ar an gcoinníoll

Má fuair tú an boilg - cad atá le déanamh i gcás den sórt sin? Láithreach bain na hairíonna a bheith cógais ar nós "festal", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", a bhfuil gníomh dírithe ar spreagadh ton muscle agus an treoshuíomh ceart an t-ábhar boilg na gluaiseachta: ón esophagus chuig an duodenum.

Tá sé tábhachtach cloí leis an aiste bia

Conas cabhrú leat féin nó grá amháin, má fuair tú suas agus aching boilg? Cén fear gafa i staid dona? Is fachtóir tábhachtach i normalú an chonair an díleá aiste bia dea-eagraithe, lena n-áirítear bricfeasta iomlán, is mó béilí agus sneaiceanna i rith an lae.

Ba chóir go mbeadh Bricfeasta bheith cothaitheach agus hearty (béilí ard-calorie is fearr a úsáid sa chéad leath den lá), dinnéar - éasca agus ní ró-dhéanach, ar feadh 3-4 uair an chloig roimh am codlata. Ní mór duit a ithe beag, béilí go minic: is féidir leat a dháileadh i gceart an t-ualach ar an gcóras díleá agus cosc a chur ar stad éigeandála ar an boilg. Ón tábla tá sé molta a fháil ar bun le mothú beag den ocras.

Béile rinneadh b'fhearr amach in atmaisféar socair, le giúmar maith, nach bhfuil faoi teilifís agus aithne a chur ar an nuacht is déanaí ó nuachtáin.

Chomh luath agus go bhfuil sa tseachtain molta a shocrú lá troscadh, ag tabhairt do bholg a chuid eile ó béilí trom. Menu bheith bunaithe desirably ar Greens, tá torthaí agus glasraí saibhir i snáithín. Tá sé dodhéanta a shocrú laethanta fasting:

• le linn lachtadh agus toircheas,
• exacerbation de ghalar atá ann cheana féin,
• diaibéiteas,
• paiteolaíochtaí an ae agus na duáin,
• má bhraitheann tú tinn.

modhanna traidisiúnta

Más rud é ar chúis éigin fuair an boilg, cad atá le déanamh? Sa bhaile, úsáid éifeachtach na decoction na fréimhe marshmallow, coirt buckthorn agus torthaí na finéal, ba chóir a chur le chéile i gcionmhaireachtaí comhionanna. Ní mór spúnóg fhaightear comhdhéanamh boil in 350 ml d'uisce te. An réiteach mar thoradh i ndabhach uisce a thabhairt chun boil, fionnuar, scagaire, a glacadh uair amháin sa lá ar gloine. Is é an ré na cóireála 1 mhí.

Normalú an ghníomhaíocht ar an boilg is féidir, más rud é i rith an lae i 6 fáiltithe ithe teaspoon thistle triomaithe ina bhfuil ina struchtúr cuid mhór de na mianraí úsáideach, lena n-áirítear silymarin. Cuidíonn an tsubstaint a neartú na ballaí an boilg agus a n-airíonna cosanta a mhéadú.

Chomh maith leis sin gníomh thistle atá dírithe ar stad na próisis inflammatory sa bholg, athghiniúint na seicní múcasacha agus fáil réidh dyspepsia. Dála an scéil, cuidíonn an luibh dul i ngleic, ní hamháin leis na galair chonair an díleá, ach chomh maith leis na taiscí salann, anemia, radiculitis.

Spíosraí aghaidh stopadh an boilg

Gníomhachtaigh ar scaipeadh fola agus "fuath" an comhlacht faoi bhfeidhm bia spicy, is é sin, cainéal agus finéal, a bheidh in ann a tapa agus go héifeachtach chun cabhrú, má fuair an boilg. Cad atá le déanamh leis na luibheanna? Cabhraíonn sé chun an comhlacht ar an dí, d'ullmhú a éilíonn eascra fiuchphointe uisce stir cainéal dessertspoonful agus boil ar feadh thart ar 5 nóiméad ar an teas íseal. Tá an uirlis molta a ghlacadh leath uair an chloig sula n-itheann tablespoon 3 huaire sa lá. Is é an ré na cóireála dhá sheachtain.

Gan decoction chomh héifeachtach torthaí finéal. 50 gram beatha ag teastáil a fhiuchadh i 2 lítear uisce ar feadh 60 nóiméad. Mar an gcéanna ól decoction de cainéil ar feadh 3 seachtaine.

Corpoideachas do na boilg

Chun "a dhéanamh" an boilg, tá sé molta a reáchtáil a fheidhmiú go rialta simplí: obair muscle dian tapúla i gcealla meitibileacht, ocsaigin agus fuinneamh. cealla damáiste ina n-ionad go gníomhach le cinn nua, go háirithe i gcomhlíonadh a leithéid de cleachtaí coitianta agus éifeachtach ar nós "rothar" ar chur i bhfeidhm a cheanglaítear a chaitheamh ach 1-2 nóiméad in aghaidh an lae.

An-úsáideach le haghaidh boilg jogging, dírithe ar fheabhas a fheidhm atá leis an gcóras díleá lena chéile sa phróiseas chreathadh na orgáin inmheánacha. siúlóidí leisurely éifeachtach, atá molta a dhéanamh 1,5-2 uair an chloig tar éis béilí. Ní hamháin feabhas ar an gcóras díleá, ach freisin cur leis an snámh stáit sícea-mhothúchánach, cluichí amuigh faoin aer leis an liathróid, sciáil agus scátáil.

Conas chun cabhrú le do leanbh

Má fuair tú an boilg an linbh, cad atá le déanamh? Gcéad dul síos, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil ar an cúis leis an gcoinníoll sin sa leanbh. D'fhéadfadh sé seo a bheith overeating, ag ól suimeanna móra deochanna carbónáitithe, imní nó strus nó an láthair tinneas tromchúiseach. Moltar do 15-20 nóiméad a leagan ar an leanbh ar an taobh le cosa Bent ag na glúine, agus sa cheantar boilg a chur buidéal uisce te: Ba chóir go teas maolú ar an pian. Is féidir leat a fháil massage: tairiscintí ciorclach bog stroking bolg deiseal. Chomh maith leis sin Ba chóir go leanbh tinn a thabhairt le méid beag de uisce.

Ach tá an scéal difriúil: Fuair an leanbh an boilg, vomiting. Cad atá le déanamh? Má mhol an urlacan leanbh ionsaí truicir emetic, le tuiscint deoch thart ar 300-500 ml d'uisce. Ansin, a mhaolú an coinníoll atá an leanbh molta a ól tae lag agus a thabhairt le beagán de bia aiste bia. Má leanann míchompord - glaoch ar do chúram éigeandála!

Má stopann tú an boilg ar bhean torrach

Bíonn mná i suíomh suimiúil, go minic míchompordach agus gearán a dhéanamh ar fadhbanna goile. Mar gheall ar an comhlacht atógadh ó bhonn ar a luas féin ar an saol agus tosú ar an obair ar feadh dhá. Má fuair tú an boilg le linn toirchis, cad atá le déanamh?

Linn na tréimhse seo, is é an mháthair expectant aistriú tábhachtach chun béilí scoilt, overeating agus troscadh a sheachaint. Ba chóir a thréigean an blas goirt amháin, friochta, deataithe, miasa spicy. Cén uair ar chóir dul faoi pronounced go láidir comharthaí díobhálacha breathnóireacht ag Ghaistreintreolaí.

Cad atá le déanamh, más rud é d'ardaigh an boilg agus tinn? Do mhná torracha Moltar iógart nó bainne te le n-ól, ithe úll, chun na hairíonna de nausea a mhaolú, is féidir leat a chur ar an "Smecta". Is Éifeacht an druga harmless don mháthair agus an leanbh sa bhroinn araon. Dochtúirí minic fhorordú é sa dara trimester an toirchis (le linn na tréimhse sin an chuid is mó de na mná bouts i gceist de heartburn agus buinneach). Agus ar ndóigh, más rud é fadhbanna leis an gcomhairliúchán boilg le dochtúir atá ag teastáil.