Kiwi torthaí: airíonna úsáideach agus contraindications

Kiwi, nó "spíonÚn Sínis", ar a dtugtar anois ar fud an domhain. Ach an dáileadh leathan nach bhfuarthas mar gheall ar iarrachtaí na Síne. Dzheyms Makloklin ón Nua-Shéalainn - Port cléireach a chaill a phost le linn na géarchéime - Tá cinneadh a fhoghlaim treocht nua de ghníomhaíocht - feirmeoireacht. Ar dtús thit a rogha ar an saothrú na liomóidí, ach tá sé in am a thuiscint go nach bhfuil an cultúr an éileamh agus is gá duit rud éigin chun iarracht a dhéanamh éigin eile. Ag an am seo, d'fhostaigh an plandála in aice láimhe Aleksandr Ellison saothrú spraoi do na háiteanna sin, "spíonÚn Sínis". Agus chinn Dzheyms Makloklin a ghlacadh deis agus thosaigh ag fás torthaí nua. Go bhfuil an dá feirmeoirí, agus táimid faoi chomaoin go mbeadh an deis a feast ar an kiwi againn anois. A ainm i láthair "SpíonÚn Sínis" a fuarthas ón álainn kiwi éin, atá an-Fond na Nua-Shéalainne.

Tá an táirge ar kiwi frith-géarchéime. Torthaí, airíonna úsáideach atá iontach ina raon feidhme. Kiwi - a storehouse fuinnimh agus beogacht, mar sin is gá ag an am a bhí an lagú an chomhlachta. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil sé méideanna móra de vitimín C. Kiwi Sábhálann linn ag am ar bith den bhliain. Ina theannta sin, más rud é an tsamhraidh agus an fhómhair is féidir linn a fháil fuinneamh ó aon torthaí agus glasraí eile sa gheimhreadh agus san earrach, easnamh vitimín géarmhíochaine, is sna sé mhí a shábháil linn a kiwi. Dá bhrí sin, cabhraíonn sé seo torthaí tacú leis an chóras imdhíonachta agus chun dul i ngleic leis na gormacha agus colds. Ach tá ní hamháin an vitimín torthaí kiwi. Airíonna Úsáideacha tá sé chomh maith mar gheall ar an ábhar na vitimíní B (B1, B6, B2), A, K, E, SP.

Tá ní hamháin feidhm imdhíonachta, ach freisin ar roinnt daoine eile kiwi. Mar shampla, cuidíonn vitimín K i cosc a chur diaibéiteas. cuireann sé freisin ar an bhfíric go bhfuil cailciam absorbed níos fearr, agus tá sé seo tionchar dearfach ar an gcóras cnámharlaigh, gach ceann de na fíocháin tacaíochta, chomh maith leis na duáin. Feabhsaíonn sé meitibileacht, rud a chabhraíonn le duine a choinneáil féin i gcruth maith.

Ar garda fiú áilleacht torthaí kiwi. Airíonna Úsáideacha de sé sin go bhfuil an vitimín A agus E cur le athnuachan an orgánaigh ar fad. nuashonruithe haigéad fólach cealla fola. Tá sé airíonna iontach de vitimín B6. Cabhraíonn sé go bhfuil an bia absorbed níos fearr, sáitheán an comhlacht leis na heinsímí is gá cabhrú le briseadh síos próitéiní agus téachtadh fola, rud a chabhraíonn go leor má tá sé ar dtús ard a laghdú. Chomh maith leis sin, laghdaíonn an vitimín an baol thrombosis sa chóras cardashoithíoch agus Atherosclerosis.

Mná Moltar go háirithe torthaí kiwi. Airíonna Úsáideacha cuidíonn sé troid otracht. Tá Kiwi torthaí méid beag de calories agus a úsáidtear go minic i aistí.

Aigéad Fólach atá ag teastáil le haghaidh leanaí. Éilíonn comhlacht ag dul a dhéanamh air ar an méid atá ag teastáil, mar beidh easnamh aigéad fólach a chur faoi deara i gcás moille ar fhorbairt fhisiciúil agus mheabhrach.

Cineál Tá bestowed airíonna úsáideach kiwi do mhná torracha. A bhean sa suíomh is gá chun forbairt cheart aigéad fólach fhéatas. Is gné dhearfach sa bhreis do bhean torrach kiwi éifeacht purgóideach bheith mar thoradh, mar is minic an constipation chúis, pian i an bolg. Lena chois sin, tá an kiwi snáithín, rud atá riachtanach le haghaidh fheidhm intestinal i gceart. Fiber cosc freisin tharla an heartburn le linn toirchis déanach.

Cosúil le haon táirge bia eile Tá kiwi airíonna úsáideach agus contraindications. Ós rud é go bhfuil an torthaí vitimín C, tá sé molta go mbeadh an-chúramach a bhfuil ailléirgí. Kiwi contraindicated do dhaoine a ardaíodh an leibhéal aigéadacht sa sú bholg. Tá sé molta freisin do dhaoine seans maith go neamhoird bputóg.