Hemorrhoids: cosc a chur ar mhodhanna éagsúla

Is é ceann de na paiteolaíochtaí Proctologic is coitianta agus unpleasant galar cosúil le hemorrhoids. Déanann Cosc ar ghalair féidir chun cosc a chur lena fhorbairt. Go háirithe ábhartha an ábhar seo dóibh siúd a luaidhe ar stíl mhaireachtála gipodinamichny, máithreacha expectant, weightlifting, chomh maith le daoine a bhfuil constipation ó am go chéile, leis an obair a bhaineann le troma a ardú. Ós rud é go bhfuil gach ceann acu i mbaol ghalair. Is féidir gach ceann de na daoine hemorrhoids a fhorbairt.

Cosc neamhghníomhaíochta

An chéad rud a athrú ar do stíl mhaireachtála. Ar ndóigh, nach bhfuil sé seo i gcónaí ró-éasca, mar sin ba chóir tús a chur de réir a chéile. Má éilíonn ghairm duine láithreacht leanúnach in ann suí, ansin ba chóir go bhféadfaí a shocrú sos san obair. Tá sé go leor chun a chur isteach ar feadh 5 nóiméad gach uair an chloig agus a dhéanamh ar éagsúlacht na cleachtaí, stagnation sa a sheachaint na pelvis agus dá bhrí sin choiscfidh sí forbairt ar hemorrhoids. Is féidir leis na workouts beaga ach ag siúl ar fud an oifig, suí-ups, seasamh suas ar tiptoes.

Moltar aird a thabhairt ar cleachtadh coirp agus le linn lasmuigh uaireanta. Beidh Seo an chuid is mó ábhartha a siúlóidí tráthnóna, b'fhearr le ráta réasúnta ard ag siúl, ag imirt ar an mbarra, chomh maith le jogging ar an staidiam. Ar ndóigh, nach bhfuil fíor-riachtanach a dhéanamh seo go léir ag an am céanna. Is leor a roghnú ach rud amháin go bhfuil fearr a oireann do bhí sé chuig an liking an duine.

Cosc ar hemorrhoids i fir le obair fhisiceach trom

Is é ceann de na cúiseanna is coitianta de ghalair seo ardú meáchan. Is iad na daoine ag tabhairt aghaidhe ar an ngá a dhéanamh ualaí meáchan trom i bhfad níos mó seans go fhorbairt an ghalair seo mar hemorrhoids. Is féidir Cosc sa chás seo comhdhéanta ag athrú go príomha san ionad oibre. Mura bhfuil sé seo indéanta, ba chóir duit iarracht a gcuid oibre a chuíchóiriú. Is é sin, má tá sé indéanta, tá sé riachtanach a roinnt an t-ualach i gcodanna éagsúla agus iad a aistriú ceann ar cheann, rud a laghdóidh an brú sa pelvis go n-ardóidh ró-ard.

Lena chois sin, tá ceachtanna is féidir a choiscfidh sí forbairt ar hemorrhoids. An chéad rud a thabhairt faoi deara siúd a chuireann isteach ar matáin an bhoilg. Is é an musculature in ann a ghlacadh ar láimh an chuid is mó de na voltas, rud a mhéadú ar shlí eile an brú sa pelvis.

Cosc agus cóireáil hemorrhoids i ag iompar clainne

Go minic, tarlaíonn an galar le linn luí seoil. Arís, tá sé méadú suntasach ar brú sa pelvis cúiseanna hemorrhoids. Áireofar Cosc sa chás seo freisin cleachtaí a neartú na matáin an phreasa. Lena chois sin, tá mná le linn luí seoil gá a leanúint go soiléir na treoracha na speisialtóirí.

In ainneoin seo go léir, máithreacha óga go minic ag forbairt go fóill hemorrhoids. Níl an Cosc sa chás seo i gcónaí éifeachtach. Mar thoradh air sin, ní mór dúinn chun déileáil le hemorrhoids cóireála. Is é an chuid is mó na n-othar go leor athraithe cumhachta. Mar sin, níor chóir go mbeadh cuid mhór de bia friochta, perchonoy agus deataithe. An aiste bia Ní mór a chur leis an cabáiste, mar softens sé an stól. Lena chois sin, bhí leagtha síos d'othair a suppositories rectal speisialta ina bhfuil Olaí nádúrtha agus ullmhóidí neartaíonn, an balla soithíoch. Is idirghabhála máinliachta ach is gá sna cásanna is déine de hemorrhoids.