Garchabhair do sunburn: cabhrú leat féin

Samhraidh - an t-am is fearr leat na bliana daoine is mó. Agus go léir mar gheall ar na Tosaíonn an tréimhse saoire turais, go dtí an fharraige agus díreach caitheamh aimsire taitneamhach. Ach an chuid eile den fharraige chríochnaíonn go minic suas nach bhfuil ró-mhaith, agus go léir mar gheall ar dhaoine ní hamháin ag iarraidh a dhéanamh ar na treoracha is simplí maidir le conas chun fanacht sa ghrian.

Rialacha fanacht sa ghrian

Chun tú féin a chosaint ó sunburn, cloí níos fearr le bearta coisctheacha. An chéad rud fiú tabhairt faoi deara: Níl grianghortha agus fiú amháin ar an ghrian a moladh sa tréimhse ó 11 rn go dtí 16 pm. Ag an am seo, tá an ghrian is gníomhaí, agus is féidir dochar an gcomhlacht. Má tá an duine ag an am seo ar an tsráid, ní mór duit a bheith i gcónaí sa scáth agus deoch a lán de sreabhach. Chomh maith leis sin a bheith cinnte a chaitheamh hata. Is fiú a nótáil go a gcuid oibre úsáideach agus a dhéanamh ar grianscéithe. Ní mór dóibh a chur i bhfeidhm leath uair an chloig roimh dul taobh amuigh, agus tar éis snámh san fharraige. Tá sé tábhachtach a phiocadh suas agus grianscéithe le scagaire SPF ó 15 go 30.

dónna céime

Sula mbeidh an fear garchabhrach chur ar fáil le sunburn, is é a chinneadh an t-ordú, cé mhéad a fháil dóite. Go míochaine nua-aimseartha, tá siad scoite amach 4. Sa cheád cheann chéim - is sábháilte - is deargadh craicinn agus pian dhó. Is é an dara arb iad is sainairíonna an chuma ar blisters, dónna tríú céim - a oscailt an blisters, féidir iad a fheiceáil tríd an craiceann bán. An ceathrú céim - an chuid is mó contúirteacha - is féidir tríd an sruthán a fheiceáil fiú cnámh. Is fiú a thabhairt faoi deara nach féidir le duine dul go dtí an t-ospidéal, ach más rud é thuill fear an dara céim nó níos airde, tá sé riachtanach chun a fheiceáil dochtúir ar an gcéad sruthán chéim.

chéad chéimeanna

Má thuigeann duine go bhfuil sé dóite an ghrian, is gá sé cinnte garchabhair do sunburns. I dtús is gá duit a chur i bhfolach sa seomra, ar shiúl ó na ghrian, mar gheall ar fiú faoi scáth duine dá ndéantar difear ag roic UV. Next, tá sé tábhachtach chun méid an sruthán - ar an gcomhlacht an deargadh nó blisters bhfuil le feiceáil cheana. A ligeann an pian, is féidir leat a chur ar cithfholcadh fionnuar nó Doirt uisce fuar. Níos fearr fós, folcadh a ghlacadh fionnuar, i gcás inar gá chun Doirt leath cupán stáirse. Is iontach soothe an craiceann agus bain deargadh. Tar éis Ní féidir le nósanna imeachta uisce in aon chás a wiped le tuáille, ach craiceann go réidh promakivat. Is féidir leat lubricate ansin na limistéir a bhfuil leighis uachtar gréine, sú aló, uachtar blas géar nó iógart. Is fiú cuimhneamh freisin go dónna greased atá le im nó ola cosc dian! Seo é an chéad réamh-leighis gcabhair do dónna. Bhí a féidir le gach duine a fháil fiú sa bhaile gan dul i muinín áiseanna leighis.

cóireáil

Garchabhair do sunburn a fuarthas, cad ba cheart duit ansin? Ba cheart Next a chóireáil do chorp, fáil réidh le dónna. Tá sé níos fearr le stoc suas ar dhrugaí ar nós ointments. Ach tá siad chomh maith difriúil. Ar chóir an craiceann difear a chur i bhfeidhm uachtair leighis agus ointments a bheith úsáideach puffiness a bhaint de. Má bhraitheann duine pian, is féidir painkillers a úsáid. Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil an ghrian i ndiaidh an sruthán cosc dian, tá sé riachtanach go bhfuil an craiceann a ghnóthú go hiomlán. Ina theannta sin, in aon chás nach féidir leis Pierce an blisters agus curtha i bhfeidhm mar chóireáil le haghaidh réitigh alcóil.

Cabhair!

I gcás, nuair a fuair cúnamh sunburns sa bhaile nach bhfuil, éifeachtach, i gcomhairle le do dhochtúir. Níos mó Roghanna nuair is gá duit a fheiceáil dochtúir:

• Más rud é nausea, lethargy, vomiting;
• más rud é go bhfuil méadú tagtha ar an teocht os cionn leibhéal na 38 céim ar chéim;
• dá mbeadh an craiceann blisters agus d'fhulaing dónna nó an dara céim níos mó;
• más chéad-chéime sruthán, ach difear cuid mhór den chraiceann an duine;
• má tá cailliúint comhfheasa;
• más rud é an chéad bhliain leanaí dóite den saol.

I gcásanna den sórt sin, garchabhair do sunburns, bhí sa bhaile a bheidh, a bheith neamhleor nó mí-éifeachtach. Is gá a fheiceáil dochtúir d'fhonn a sheachaint na hiarmhairtí diúltacha!