Flatulence Conas a fháil haitheantas coibhneasta?

Beagnach fhios ag gach duine cén bloating agus flatulence. Déanfaimid iarracht a thuiscint na cúiseanna a chur faoi deara flatulence, Conas a fháil haitheantas coibhneasta de phróiseas nach bhfuil ag teastáil agus unpleasant den sórt sin inár goilí. Trioblóid, léiriú i bhfoirm táirgthe gáis agus rumbling inár goilí, de ghnáth de bharr aiste bia. Fhios ag gach duine go bhfuil na sprouts agus piseanna a airíonna guaiseacha gáis. Ach ní ar sin go léir "gníomhairí provocateurs". Is féidir le feiniméin den sórt sin tarlú i ndiaidh a ionghabháil bia coimhthíocha, bia Seapáine agus mar sin de. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil ár comhlachtaí i dtaithí ar bhia den sórt sin, agus, mar thoradh air sin, an easpa na n-einsímí sa briseán a díolama, a eascraíonn i choipeadh na n-iarmhar bia undigested in éineacht le scaoileadh gáis.

Gan ról beag i bpróiseáil bia a bhí ag microorganisms atá inár goilí, bloating agus flatulence féidir comhartha dúinn ar dysbiosis, nuair a bheidh baictéir phataigineacha níos úsáidí. Is féidir leo a úsáid mar chomhartha ar ghalair níos tromchúisí: gastritis, colitis, ulcers, greannú bputóg agus fiú ailse. Cén uair ar chóir le mothú ar fullness sa boilg agus scaoileadh iomarcach an gháis thar cúpla lá i dteagmháil le coloproctologist nó Ghaistreintreolaí.

Conas is féidir liom a laghdú flatulence sa bholg?

Gcéad dul síos, caithfidh tú cuimhneamh ar na rialacha ó ár n-óige: "Nuair a itheann mé, tá mé bodhar agus balbh" agus itheann réir é, is é sin, go mall agus gan labhairt leis an mbia ní swallow aer. Tá sé riachtanach freisin chun teorainn a chur le húsáid na deochanna gáis iontu, agus tar éis béile, tá sé inmhianaithe chun breathnú cosúil. Ina theannta sin taitneamh a bhaint as agus go rialta pischineálaigh ithe, b'fhearr roimh cócaireacht soak iad, agus ansin boil go maith, ionas go bhfuil siad caillte ar roinnt de na maoine gassing.

Is féidir le Míchompord ó sorbents overeating a laghdú, ós rud é go bhfuil ar a gcumas a ionsú gáis bhreis. Is féidir leat drugaí a ghlacadh ar bhonn simethicone, mar go bhfuil sé in ann a bhriseadh suas boilgeoga aeir ionas nach bhfuil siad pererastyagivayut balla intestinal agus tá sé excreted go héasca as an gcomhlacht. An féidir dul i ngleic le dysbacteriosis i bhfeidhm lacto -, bifidobacteria.

Sa chás go foirmiú gáis sa boilg ba chúis leis an ngalar, ansin is gá aghaidh a thabhairt ar do dhochtúirí chun cúrsa cóireála fhorordú mar is gá duit a chóireáil an chúis, nach bhfuil an thoradh air sin, léiriú flatulence, rud a thug míchompord agus fiú pian.

Sa chás sin, más rud é ba chúis leis an bia nó overeating banal flatulence, conas a fháil haitheantas coibhneasta féin de sensations unpleasant? Is féidir le bia a chur faoi deara flatulence, conas a fháil haitheantas coibhneasta - suíomh an boilg, is é sin, ní mór duit a fháil ar an aiste bia ceart, a íoslaghdú an iontógáil roinnt bianna féidir gníomhú mar provocateurs: prátaí, arán úr, glasraí amha, beoir, taos giosta, úlla, etc.

Is féidir leat a fháil ar an Carbón gníomhachtaithe mar ghníomhaire urchoscach, rud a chabhraíonn a sheachaint nó a laghdú gassing. Ag glacadh leis go bhfuil gá ón ríomh: 10 kg féin meáchan - 1 guail tablet. Tá Ghual an cumas a bhailiú agus tocsainí a bhaint as do chorp.

Ó leigheasanna tíre a laghdú flatulence, conas a fháil réidh:

- uisce dill. Ba chóir an insileadh a ghlacadh le fada roimh béile le cupán ½;

- Meascán de ola dill agus uisce i cóimheas de 1:10 a ghlacadh 1 tablespoon ar a laghad 6 huaire i rith an lae;

- An insileadh na peirsil brúite. áitíonn sé nach lú ná 8 uair an chloig, agus deoch caithfidh sé a bheith i codanna comhionanna i rith an lae, etc.

Uaireanta d'fhéadfadh tarlú flatulence mar gheall ar strus, fiú amháin i ndaoine go hiomlán sláintiúil. Ba chúis le foirmiú gáis níos mó de bharr fiseolaíocha athruithe a bhaineann le haois a bheith ar an aois, mar leanbh, chomh maith le dul chun cinn.