Faonluí - nach bhfuil an galar

Tarlaíonn sé sin go bhfuil an leibhéal riachtanach fuinnimh dtagann, níl aon fonn a bheith ag obair nó a chur in iúl nó a thugann aire dóibh féin. Tá a leithéid de staid ar a dtugtar "faonluí". Seo neamhshuim le gach rud ag tarlú timpeall. Is minic le mothú ar chiontacht as a idleness.

Cúiseanna faonluí

Is féidir a leithéid de stát tharlaíonn nuair a tuirse láidir den orgánach ar an bhonn córais neuromuscular voltas fada, go háirithe na matán an chroí. Faonluí - coinníoll féidir a bheith mar thoradh ar ghalair thógálacha tromchúiseach agus ídiú a tharlaíonn nuair, mar gheall ar ocras. Duine a oirfeadh do an chuma ar asthenia, d'fhéadfadh tarlú imoibrithe coscáin affective (eagla, brón, náire) freisin den sórt sin stát.

Is féidir leis an duine aonair a bheith in faonluí tar éis a bhfuil anacair mhothúchánach dian. Mar shampla, tar éis an caillteanas daonna dúchais. Tá sé seo ar strus ollmhór. Tar éis imeacht den sórt sin caillte ciall níos déanaí sa saol is féidir, teacht faonluí iomlán. Sa chás seo, duine neamhspleách chun dul i ngleic leis an méid atá ag tarlú d'fhéadfadh ní mór an cúnamh a gairmiúil cáilithe.

Conas a dhéanann an faonluí?

Tá an stát cosúil leis an consternation. Is féidir leis an duine, laistigh de chúpla uair an chloig ní raibh athrú ar an staid, ag féachaint ar phointe amháin, agus fíor aon rud a bhraitheann. I gcásanna thar a bheith deacair, imíonn siad reflexes fhisiciúil tábhachtach, mar shampla ocras. Tá easpa fuinneamh agus apathy iomlán do gach rud. Mura bhfuil an coinníoll giúmar olc, ann aon mothú. Is é seo a idirdhealú faonluí ó dúlagar. D'fhéadfadh a bheith ann freisin ó bhéal agus mótair moilliú.

Conas a fháil amach an stáit?

Tá roinnt bealaí éifeachtacha chun cabhrú le fáil réidh le apathy agus filleadh ar an saol gnáth:

• Chun dul i ngleic leis an faonluí gá mothúcháin joyful. Dá bhrí sin, ná faillí breathnú ar spraoi ar an teilifís agus greann, cruinnithe le cairde, agus díreach siúlóidí.

• Daoine sa stát marc áiteamh dhochoiscthe ag baint leis buan a chodladh. Dá bhrí sin, cuireann an comhlacht is léir go bhfuil gá aige sos. Tá codladh leigheas éifeachtach do fadhbanna sláinte go leor. Agus faonluí - tá sé seo ní haon eisceacht. Is é an chúis is mó de seo, luaigh an exhaustion fisiciúil agus mothúcháin mhór. Dá bhrí sin, más féidir, ní mór duit a chodladh oiread agus is mian leat.

• I stát de faonluí rud éigin dó féin a dhéanamh i fear nach bhfuil aon dúil. Dá bhrí sin, ní mór duit féin bhfeidhm aire dhuine a ghlacadh ó na máguaird. Ag déanamh rud éigin úsáideach do dhaoine eile a athrú ar a dtimpeallacht ar an eolas agus ag an am céanna a fhaigheann mothúcháin dearfach.

• Taisteal, siopadóireacht, athrú íomhá - go léir bealaí cruthaithe as an stát apathetic. Mar sin féin, bhí mar am i stát den sórt sin nach bhfuil ag iarraidh rud ar bith a athrú agus a dhéanamh. Dá bhrí sin, is féidir linn iarracht chun bhfeidhm mé féin a thosú beag: bileoga Athrú, athchóiriú a dhéanamh ar na potaí bláthanna, a athrú nósanna itheacháin.

Má mhaireann an stát níos faide ná na seachtaine, ba chóir duit a fheiceáil speisialtóireachta. Ní gá chun féin-medicate agus aon drugaí a shannadh féin. Is féidir é seo aggravate ach an staid.

cosc

Ar ndóigh, nach bhfuil muid in ann go mbeadh tionchar acu go leor imeachtaí dár saol, agus faonluí - feiniméan féidir a le feiceáil go tobann. Mar sin féin, tar éis rialacha áirithe, is féidir leat tú féin a chosaint ó na stáit apathetic. Cuir san áireamh i do aiste bia laethúil le haghaidh níos mó torthaí úra agus glasraí. Ná déan dearmad a pamper féin le seacláide agus milseáin eile, toisc go bhfuil siad endorphins - hormóin an-áthas. Am a chaitheamh le cairde, freastal ar imeachtaí spraoi, an obair bhreathnú agus scíth, siúl san aer úr.