Dochar a dhéanamh do ríomhaire

Is fear nua-aimseartha deacair an saol a shamhlú gan ríomhairí. Éiríonn siad mar chuid dár saol agus a n-ionad i ngach réimse de ghníomhaíocht. Do roinnt, an ríomhaire - tá sé ina huirlis riachtanach san ionad oibre, chun sreang eile ar an saol fíorúil nuair is féidir le gach duine bheith duine ar bith.

dochar a shéanadh do ríomhaire. Ní dócha go bhfuil siúd a bheadh a n-aontaíonn. Cad é an bhagairt is mó ndéanann ríomhaire:

1. Sárú ar chórais orgán aonair (muscle, mhatánchnámharlaigh, imshruthaithe agus mar sin de). Tá sé seo mar gheall ar an stíl mhaireachtála shuiteach go dtiocfadh linn a. Le teacht na ríomhairí oibrithe oifige pearsanta Gníomhaíocht tá laghdú go dtí ceithre huaire. An culprit atá leis seo an t-ríomhaire ach go hindíreach. Tá an chúis is mó sa fear féin, ina leisce agus drogall chun filleadh ar an saol fíor.
2. blurred fís. Ag obair ar feadh i bhfad ar an ríomhaire, táimid ag díriú ar an monatóireacht a dhéanamh, a bhfuil tionchar diúltach ar an gcóras amhairc.
3. radaíocht leictreamaighnéadach. Ainmníodh an fachtóir Ná hamháin ar dtús, nuair a bheidh an tsochaí realized an dochar do ríomhaire agus a tionchar ar an gcomhlacht. Le blianta beaga anuas, laghdaíodh an leibhéal radaíochta suntasach, bhí gairis sábháilteachta éagsúla (spéaclaí, scáileáin agus mar sin de). Mar sin féin, ná déan dearmad faoi an gcóras t-aonad agus ar chúl an monatóireacht a dhéanamh.

Gá é a rá go bhfuil go leor hardcore "gamers" Is féidir leis an clog suí ar an ríomhaire, forgetting a ithe agus codladh. Cúiseanna sé chomh maith go leor de damáiste do ár sláinte.

Leas a bhaint agus dochar a dhéanamh do ríomhaire a bhfuil staidéar déanta ar feadh i bhfad. In ainneoin go léir an diúltach hiarmhairtí a bhaineann le húsáid ríomhairí, daonnachta a bheith in ann a bruscar leo. Raibh maith agat leo, ní mór dúinn dlús suntasach go leor próisis. Fiú ríomhaireachtaí leabharchoimeád bunrang a chur i gcrích i bhfad níos tapúla. Gan fhágáil do bhaile, is féidir linn a nascadh leis an teaghlach agus cairde atá ar an taobh eile den domhan. Sa chás seo, ní féidir leat scríobh ach litir, ach freisin chun iad a fheiceáil tríd an Idirlíon.

Chun damáiste don ríomhaire a laghdú is gá duit a leanúint roinnt rialacha:

• má tá do chuid oibre ceangailte leis an ríomhaire agus an t-am a chaitheann tú ag féachaint ar an monatóireacht a dhéanamh, ansin tháinig abhaile a shocrú ar laethanta saoire;
• déan iarracht chun bogadh níos mó, bheith páirteach club aclaíochta nó giomnáisiam;
• dul ar shiúl na gcos. Cabhróidh sé seo a choinneáil ar an gcomhlacht i gcruth agus súile tuirseach scíth a ligean.

Is féidir le duine fásta mar sin féin ar an eolas faoi na contúirte agus rialú a dhéanamh ar an am a chaitear ar an ríomhaire, a ghníomhaíocht agus mar sin de. Ní hé seo an páistí. De ghnáth, ní dhéanann na saincheisteanna spéis acu ann. Ní féidir Damáiste do na ríomhaireachta do pháistí a mheas faoina luach. Chomh maith le fís i leanaí agus do dhéagóirí creacha posture agus forbairt fhisiciúil bac. Cumarsáide faoin Aontas le cairde é sin laghdaithe le tirim chumarsáid i sóisialta líonraí. Mar thoradh air sin, ag dul in aois, tá siad eagla a labhairt agus a fháil acquainted leis an os coinne gnéas i bhfíor shaol. Seo mar thoradh ar uaigneas agus íseal féin-mheas.

ba chóir do thuismitheoirí iarracht a dhéanamh an dochar a laghdú go dtí do ríomhaire agus cabhrú leis an bpáiste a bhunú ar an saol gan é:

1. Ar an gcéad dul é an tréimhse ama nuair a bheidh sé in ann a imirt, a bheith ag obair ar an ríomhaire. Roghnaigh an t-am is fearr, nuair a bhíonn an leanbh gnóthach leis an obair bhaile. Is féidir leat ar bhealach éigin tionchar a imirt ar iompar de do sliocht, ag baint dó an deis a imirt ar do cluiche is fearr leat do droch-iompar nó gráid sa scoil.
2. Gceart a choigeartú agus an gcodarsnacht agus gile ar an monatóireacht a dhéanamh. Cabhróidh sé seo le laghdú brú súl.
3. An bhfuil freachnaimh rialta do na súile.
4. Ba chóir an láthair oibre a lit maith agus go cuí. Níor chóir an monatóireacht a dhéanamh ar a bheith faoi lé solas díreach. Is fearr más rud é go mbeadh an leanbh breathnú síos air.
5. Troscán (cathaoir, deasc) Ba chóir go mbeadh oiriúnach d'aois agus fisiceach paraiméadair an linbh.