Dearbhaisc do Caillteanas Meáchan: fhorlíonadh éifeachtach

I Meiriceá nua-aimseartha, tá thinness meastar gur comhartha de dhuine d'aicme sóisialta níos airde. Ní amháin, ach is gá. Sna Stáit Aontaithe maidir le ligean isteach coláistí agus ollscoileanna go minic agallaimh ríthábhachtach le mic léinn ionchasacha. Tá dochar i gcoinne daoine saill chomh mór sin is minic an tús i saol Meiriceánaigh róthrom nach bhfuil ach é a fháil. Sa Rúis, buíochas le Dia nach bhfuil, chomh tábhachtach, ach nuair a dhéantar iarratas poist ard-íoc a chur in áit iarrthóir caol. Atá róthrom? Ná bíodh imní ort, tá sé fixable.

Ba cheart síceolaíocht Slimming a chur san áireamh plean cuimsitheach ar fáil chun do línte comhlacht á bhforbairt. Is minic labhairt na n-éileamh miraculous chun cabhrú le meáchan a chailleadh. Tá an frása dearbhaisc notorious do meáchain caillteanas. Ar ndóigh, ó athrá ar an meáchan líomhaintí Tosaíonn ag titim magically ag uimhreacha tromchúiseach. Dearbhaisc do meáchain caillteanas - tá sé ach lámh chúnta chun dieting agus tar éis plean a fheidhmiú.

Is fearr le haghaidh a chruthú affirmations meáchain caillteanas féin. Is é an bhfíric nach nach mbeidh do affirmation in ann cabhrú leat ar feadh i bhfad. Ceart chun tú Caithfidh go pearsanta dhearbhasc a bheith ar bhealach áirithe a fhorchuirtear ar do dearcadh ar an domhan agus ar bhealach smaointeoireachta. Sa is féidir leat cabhrú saineolaí maith ar socionics eolaíochta, a dhéanann staidéar cén cén t-eolas a mheallann gach cur síos uirthi 16 cineálacha pearsantacht. Beidh an saineolaí san áireamh do na luachanna pearsanta a ligfidh dúinn a thuiscint cén fáth go raibh tú meáchan a chailleadh.

Ní Tá saineolaí maith i do chathair a fháil i gcónaí agus is féidir, mar sin le breathnú níos dlúithe ar conas dearbhaisc chur le chéile le haghaidh meáchain caillteanas ar a gcuid féin. Tá sé an-is féidir ceadú oibre a roinnt ina 2 ghrúpa. An chéad ghrúpa - dearbhaisc a chuireann síos ar an toradh. Dara - dearbhaisc, motivational fanfaidh "sa phróiseas." Beidh an chéad ghrúpa a thabhairt duit an spreagadh tosaigh go dtí tús de réir meáchain caillteanas. Mar sin féin, is é an dara grúpa níos tábhachtaí, mar beidh sé tacaíocht a thabhairt duit i chuimhneacháin deacair. Is féidir leat a chruthú chomh maith le dearbhaisc le chéile.

Roimh Ní mór a chruthú dóibh féin affirmations excitement a chruthú san ionad inchinn, is é sin a chruthú toradh íomhá láidir. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat teacht ar do grianghraf portráid i meáchan is lú agus fuair sé tríd an Idirlíon coigríche "star", cosúil leis leat. (Idirlíon Tugann na Rúise an tseirbhís seo saor in aisce, agus mar sin breathnú ar feadh seirbhís saor in aisce i mBéarla). Aimsigh grianghraf de celebrity le gáire agus é a chur sa chúlra ar do dheasc. Next, smaoineamh ar cad a bheidh sé a thabhairt duit an meáchan a chailliúint. Mar shampla, mian le bean chun dul chun oibre i ndiaidh an saoire le haghaidh cúraim leanaí. Féidir léi a shamhlú conas meáchan a chailleadh agus post le rá, a bheidh ina thuarastal scoth a fháil. Is féidir leat a chur ar an albam agus a ghreamú isteach buaileann sé mhaith leat éadaí agus rudaí as irisí - sin na hearraí uile is féidir airgead a cheannach. Beidh siad le feiceáil i do shaol tar éis thús na hoibre. Mar sin, tá tú chruthaigh íomhá láidir, is féidir a rochtain i láthair na laige. Cad atá le déanamh seo chugainn?

Is gá a chur le chéile ar a fhís i bhfocail. Mar shampla, ba mhaith liom a roghnú na héadaí sa siopa a thuilleadh 44go méid. Nó ba mhaith a gnéas níos paiseanta, nó ag iarraidh a mhealladh an aird ar aon fhear Thaitin. Nó ba mhaith liom a mhaith mé féin sa scáthán. Le chéile? Anois oscailt an albam le aisling, breathnú ar do "star" cóip agus a rá leat féin, "Sa lá atá inniu tá mé céim amháin níos gaire don 44 méid, gnéas paiseanta, aird as an fionn nó an áilleacht néal a chur ar na línte sa scáthán." Tá na dearbhaisc do meáchain caillteanas go minic go bhfuil a bheidh le hathrú, de réir mar is gnách leo a bheith habitual agus chomh héifeachtach céanna.

Tá meáchain caillteanas ar roinnt mhaith de cileagram nasctha dosheachanta le míchompord fadtéarmach. Mar sin, ní mór duit a bheith ag obair le d'intinn, ag baint úsáide as dearbhaisc a chabhróidh gach rud ar an gcéad míchaoithiúlacht le caith. Ach dhearbhasc den sórt sin is féidir leat tosú ag baint úsáide ach amháin tar éis seachtain oibre sa chúlra gan dieting. ní bheidh siad cabhrú ar aon nós. Is é an mothú ar ocras dosheachanta, mar sin is féidir leat, mar shampla, dearbhaisc nós úsáid "Gach 10 nóiméad, a chur amach ocras fuath gram saille." Nó "Éilíonn gach ciliméadar a rith liom, 7 gram de dhó saill." Yeah, ní chuireann sé fuaime chomh mórthaibhseach mar an fhógraíocht na gcóras meáchain caillteanas tapa, ach ar chórais go tapa, is beag duine a meáchan a chailleadh buan.

Conas a tune i chun meáchan a chailleadh? Ba chóir aon dearbhasc a dhéanamh arís ar a laghad 60 uair chun tú féin nó amach os ard, a choinneáil in aigne an íomhá de thoradh geal. Is féidir freisin a chur le chéile an dá chineál dearbhaisc, mar shampla, "Sa lá atá inniu beidh mé a bheith níos gaire don méid 44mu, toisc go bhfuil mé raon de 5 km agus fhulaingt gan bia 06:00 idir lón agus dinnéar, agus beidh an t-dinnéar ar siúl mar a bhí beartaithe."

Chailleadh nach bhfuil meáchan ar chostas na dearbhaisc, ach dearbhaisc chun cabhrú leat a fháil agus ná éirí as an tobac. Bain triail as - agus a chinntiú.