Cúram do chraiceann fhadhb

Glaoite craiceann fhadhb, a bhfuil roinnt de na comharthaí: acne, spotaí aois, agus rashes éagsúla. I bhformhór na gcásanna, tá tréithe comhchosúla olacha nó craicinn meascán. Tá go leor cásanna ina raibh duine iontach ar dtús, ach mar gheall ar na hathruithe hormonal ann tá comharthaí cur síos orthu thuas. Má tá athruithe amhlaidh leis nó léi, tá sé riachtanach chun tús a cúram speisialta do craicinn fhadhb.

Gcéad dul síos, ba chóir dúinn a bheith cúramach ar an aghaidh glan. Bí cinnte a úsáid glóthacha cleansing agus sobail do chraiceann fhadhb. Sula gcuirtear isteach ar an uachtar, a úsáid tonic oiriúnach, tá sé go maith Narrows phiocháin méadaithe agus cabhraíonn sé chun feabhas a chur ar an chuma.

le haghaidh cúram craicinn olacha fadhb Áirítear leis an úsáid a bhaint masks. Is féidir iad a ullmhú ag, nó a cheannach ag aon siopa áilleacht. An rud is mó - aird a thabhairt ar an marc, na modhanna craicinn olach fadhbanna.

féidir leat a dhéanamh ar an meascán seo a leanas sa bhaile: chur le cupán mhin choirce, meileann siad, add a spúnóg bhoird de sóid aráin gnáth. Faigh Beidh a lán de tú a bheith go leor ar feadh 4-5 uair. D'fhonn a dhéanamh ar an masc críochnaithe, cuir tú ach méid beag de mheascán le beagán de uisce glan agus meascán. Mush a chur ar d'aghaidh agus massage sé. Fág an masc ar feadh thart ar 10 nóiméad, ansin bain le éadach taise. Is íonú san do dhéanamh a dhéanamh ar a laghad 2 uair sa tseachtain.

Cúram do chraiceann fhadhb Áirítear ann ag cloí le rialacha áirithe a bhaineann le sláinteachas. Ní mór dúinn a athrú go minic ar an córacha leapa mar absorbs sé go ciúin le linn sweat codlata, deannach agus salachar eile. Agus más rud é nach am a thabhairt cothrom le dáta an leaba, is féidir sé ina chúis le sa bhreis greannú ar an gcraiceann. I gcónaí i ndiaidh fo-éadaí níocháin gá chun iarainn. Má tá tú peataí, ná lig dóibh isteach ina leaba. In aon chás, nach mbaineann siad d'aghaidh pheataí fluffy.

Conas aire a thabhairt do chraiceann fhadhb i rith an lae? Ná dteagmháil di lena lámha. Go háirithe má tá athlasadh, pimples ar an gcraiceann. Nuair a dhéanann tú, ritheann tú an baol a thabhairt ionfhabhtú breise a éilíonn cóireáil fairsing.

Teorainn ar úsáid cosmaidí maisiúil. Is féidir é a chur faoi deara damáiste breise ar do chraiceann, phiocháin clogging. Má chaitheann tú spéaclaí i rith an lae, ná déan dearmad gur féidir leis an fráma a bheith chomh maith le foinse de greannú ar a aghaidh. Bí cinnte a dhífhabhtú go cúpla uair sa lá.

Ní féidir Cúram craicinn fhadhb a dhéanamh gan úsáid a bhaint vitimíní agus mianraí. Ní gá a cheannach ar an leagan is costasaí ar bith a roghnú mná. An rud is mó - a leanúint na moltaí lena n-úsáid atá sonraithe sna treoracha.

Dea-cúntóir, beidh tú aer úr. Bain triail as gach lá a stroll thart ar 30-60 nóiméad i gceantar forested. Más rud é nach bhfuil tú den sórt sin an deis ann, ansin siúl amach as an highways móra. Ar deireadh seachtaine, tá sé inmhianaithe a fháil amach as an bhaile.

Pimples, acne agus irritations eile tharlaíonn go minic i ndaoine le haon staid struis. le fadhb Ciallaíonn cúram craicinn féin mar éagsúlacht de chóireálacha le haghaidh scíthe, Yoga. Beidh siad cabhrú leat fanacht socair agus áilleacht an craiceann.

Má chaitheann tú, nó daoine a dhéanamh i do thimpeallacht, a choinneáil i gcuimhne go bhfuil sé seo i bhfeidhm go diúltach ar do chruth. taithí Craiceann a lán de strus, tá irritations agus acne.

Bain as do caife aiste bia agus tae láidir. In ionad na deochanna le tae glas nó insileadh luibhe. Éifeacht dhearfach ar an gcraiceann lus an phiobair, líomóid, nettle. Brew deoch dóibh. Féin a ullmhú chun sú na cairéid agus beets. Cuimhnigh go bhfuil gach rud a itheann tú agus bíonn tionchar aige deoch an riocht do chraiceann.