Constipation! Cad atá le déanamh sa bhaile? Bainimid úsáid as leigheasanna tíre

Constipation - ina feiniméan coitianta go leor. Is minic, tá daoine atá faoi réir é a daoine scothaosta, chomh maith le rá le stíl mhaireachtála shuiteach agus faillí na prionsabail a bhaineann le bia sláintiúil a ithe. In ainneoin an leitheadúlacht an ghalair, fhios ag gach duine cad atá le déanamh le constipation. Beagnach a dhéanann toradh mheandarach úsáid a bhaint as cheimiceach laxatives. Ar an drochuair, an chuid is mó de na cistí an-addictive, a aggravates ach an staid agus ní cuidiú ngleic leis an ngalar. Dá bhrí sin, an cheist is mó do dhaoine constipation go minic: "Cad ba chóir dom a dhéanamh?" Chun gach duine iontas, is iad na modhanna is éifeachtaí chun déileáil le constipation oidis tóir.

Constipation: cad atá le déanamh sa bhaile?

Chun an stát a éascú a úsáidtear go forleathan na airíonna úsáideach phlandaí míochaine agus torthaí de chrainn torthaí. Beag beann ar aois agus fachtóirí eile, beidh gach duine a bheith in ann a roghnú mhodh éifeachtach ar a son féin. Ná déan dearmad gur chóir cóireáil bhaile a chomhlíonadh chomh maith leis an mbeart.

Recipes ar bhonn luibheanna leighis

Is féidir le Luibheanna cabhrú mhaolú staid an duine, ag fulaingt ó galar den sórt sin, cosúil le constipation. Cad atá le déanamh sa bhaile le luibheanna? Cad iad na plandaí cabhróidh? An ceann is coitianta a úsáidtear féar, duilleoga, nettle, olhovidnaya buckthorn, síolta ainíse, yarrow. Cuirimid faoi bhun cúpla oidis.

Decoction de luibheanna Senna

Measc 100 g de prúnaí triomaithe dhá uair an chloig. L. talamh tirim Senna féar agus a líonadh 0.75 lítear uisce fiuchta. Infuse 3 h. Tóg 4 tbsp. l. gach uair an chloig chun comharthaí a mhaolú.

luibhe

Measc 35 g nettle, 15 g de yarrow, 50 g olhovidnoy buckthorn. Bain úsáid as 1 tbsp. l. an meascán mar thoradh air chun ullmhú cupán amháin de insileadh. Luibheanna Doirt fiuchphointe uisce agus seasann a cool. Tóg 150 ml den tráthnóna (roimh am codlata).

Recipes bunaithe ar torthaí agus glasraí

Tá Glasraí agus torthaí saibhir i snáithín - a godsend dóibh siúd atá aon choimhthíoch a leithéid de fhadhb, mar constipation. Cad atá le déanamh sa bhaile as an amhábhar? Delicious drugaí torthaí-bhunaithe (idir úr agus triomaithe) - sábháilte agus éifeachtach. Cuideoidh sé leis an úsáid a bhaint as staid na fíonchaora dearg, spíonáin, cabáiste géar éascú. Agus tá anseo roinnt oidis speisialta:

1. Measc an sú amháin líomóid le buíocán uibhe amh. Ba chóir an meascán mar thoradh a chaitheamh ar maidin, bíodh sé caolaithe sú oráiste.

2. beets gráta, cairéid agus cabáiste i gcionmhaireachtaí comhionanna. Measc 1 tablespoon glasraí grátáilte le gloine bran. Ón meascán mar thoradh air, a dhéanamh liathróidí beaga, ach ní mór duit iad a úsáid roimh gach béile.

3. Ruán Doirt iógart beagmhéathrais agus fág ar feadh na hoíche. Ar maidin mór duit a ithe 3 spúnóg. spúnóga fhaightear leite. Ar feadh dhá uair an chloig go bhfuil sé níos fearr gan aon bhia eile.

Is deis mhaith dóibh siúd ar mian constipation chun buille - An úsáid a bhaint as acmhainní nádúrtha. Cad atá le déanamh sa bhaile, agus cad é an dóigh is sábháilte ann, ní mór dúinn a mheas san Airteagal seo. Is iad na oidis nádúrtha cur síos an-éasca a ullmhú, nach bhfuil andúile agus fós tá a éifeachtacht ard. Chun fadhbanna le cathaoir sa todhchaí a sheachaint, ba chóir gach duine aird a thabhairt ar do stíl mhaireachtála, spóirt, lean an aiste bia, déanamh de réir an t-iarmhéid uisce.