Conas siúl i sáil ard, agus tuiscint ar an ealaín.

Conas siúl i sáil ard? Go leor cailíní aisling ach a fhoghlaim an ealaín. Tar éis an tsaoil, tá bean i heels ard galánta, go hiontach agus álainn. De réir a cheannach na bróga nó buataisí, is féidir leat feabhas a chur amhairc an cruth: is cosúil leis an boilg masa flatter - tightened agus cosa - fada. Ach deir roinnt cailíní: "Ní féidir liom siúl i sáil ard." Ná bac leis, a fhoghlaim sé riamh ró-dhéanach. Lena chois sin, iad siúd nach bhfuil a fhios conas a siúl i heels ard, ach fós cuireann orthu, tá an éifeacht cos briste, agus tá gait awkward agus ungainly.

Mná go leor a dhiúltú den sórt sin a bróg ar chúiseanna éagsúla: pian sna cosa, ard, míchompord ginearálta, meáchan a fháil nó an míchumas is banal chun siúl i sála arda. Ach luath nó mall beidh teacht ag am nuair a bhfuil tú díreach tar éis a chaitheamh orthu mar gheall ar na himthosca: bainise féin, ina páirtí tábhachtach, fostaíochta agus mar sin de.

Má shocraíonn tú a bróga a cheannach le sáil ard, tá sé riachtanach chun iad féin i dtaithí ar an smaoineamh "foghlaim ar siúl ar a sála." Gcéad dul síos, ní mór duit a bróga a roghnú le bróg compordach. Stíl agus dath faiseanta, ar ndóigh, tá tábhachtach, ach i bhformhór na gcásanna ach aeistéitiúil. Tá sé tábhachtach a cheannach ar an bróga nó buataisí a bheidh tú freisin a bheith compordach, chomh maith le i slipéir teach. Agus mná, sílim go bhfuil sé seo dodhéanta, mícheart. Siad ní hamháin bhfuarthas fós péire bróga.

Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a siúl i heels ard, ní mór duit aird a thabhairt ar chaighdeán na bróga. Is féidir leis an táirge ar an t-ábhar lochtach deara callouses, blisters agus "corns". Chun go seachnófaí a bheith thíos leithéid de chás, ní mór duit gach péire bróg ar eagla na heagla an réamh-sos i. Is féidir leat é seo a bhaile, ag siúl ar feadh 10-15 nóiméad go dtí an árasán. Dá bhrí sin, beidh tú féin a chosaint ó rubbing na cosa ar an gcéad lá.

Tabhair faoi deara go bhfuil na sála contraindicated do mhná torracha. An nádúr an-an iarraidh orthu a thabhairt suas bróg dona ag an am a iompar leanbh. Tar éis an tsaoil, baineann go leor leis an cuma ar roinnt de na fadhbanna, ní hamháin leis an sláinte na máthar, ach chomh maith leis an leanbh.

Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a siúl ar a shála, agus ócáid tábhachtach ach timpeall an chúinne, is gá duit a thosú réamh oiliúint roimh ré. Bain triail as do lámh ag an bróg le sÚil níos airde ná 5 ceintiméadar, agus ansin bogadh go dtí an airde. Caith iad ar feadh uair an chloig in aghaidh an lae, is féidir leat dul go dtí iad le haghaidh arán nó a chur ar spaisteoireacht sa pháirc in aice láimhe.

Maidir le cosa tuirseach úsáid go maith tráidirí éagsúla. Is féidir leat a dhiailiú mbáisín uisce te agus cuir tae dubh freshly brewed. Ba chóir I gcás den sórt cosa folctha a bheith ar siúl ar a laghad 15-20 nóiméad. Mná ag fulaingt ó na cosa i gcónaí tuirseach, ba cheart na nósanna imeachta a chur i gcrích go leanúnach. ná a bheith leisciúil, folcadh a ghlacadh ag breathnú sraith is fearr leat, ag baint úsáide as ríomhaire nó lámh.

De réir a chéile ag méadú an airde an tsáil, is féidir leat teacht ar fhadhb cosa ata. Beidh tú ag cabhrú leis an insileadh de yarrow taobh istigh. Anois, tá sé riachtanach a bheith ag obair ar gait. Ba cheart Sampla úsáid mar mhúnla ag siúl ar an rúidbhealach. Más rud é amach an-daingean, péint ar an urlár de líne dhíreach, straighten do ais, agus anois stepping ar an chos ar fad, ní ag féachaint síos. Ní mór duit a imscaradh ar an chos i dtreonna difriúla ag deich céimeanna agus a chinntiú an chéad chéim ó na cromáin. Ní mór duit slouch, stoop, ag féachaint ar an urlár agus ísliú a cheann.

Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a siúl i heels ard agus dáiríre chinn a fhoghlaim, tabhair faoi deara go mbeidh sna laethanta tosaigh is cosúil awkward agus greannmhar mé féin. Beidh an tuiscint pas go tapa, agus beidh tú a thuiscint cad é an gait nádúrtha, éadrom agus airy. Níos tábhachtaí fós, a oiliúint agus oiliúint arís. Ní mór dúinn a bheith ag obair ar tú féin gach lá, ach go luath beidh tú ag breathnú siar, ní hamháin gach fir, ach freisin do mhná.