Conas a scíth a ligean ar dheis? Roinnt oibrithe comhairlí

An bhfuil a fhios againn conas a scíth a ligean? Bheadh sé cosúil - cad atá ann a fhoghlaim? Ansin, cén fáth Dé Luain d'fhormhór mór na ndaoine - an "lá crua"? Ach tar éis na laethanta saoire , nach bhfuil muid lán le fuinneamh do dhúshláin nua ag an obair? A ligean ar a fháil amach conas a bheith acu chuid eile, go neart coirp agus cothromaíocht mhothúchánach a ghnóthú.

An tráthnóna ag an gclub, nó le rialú iargúlta i os comhair na teilifíse - saoire is measa. Ar ndóigh, ní mór dúinn, na cónaitheoirí na cathracha móra, ag déanamh a lán ama ag an ríomhaire monatóireacht a san oifig, ba chóir tosaíocht a thabhairt chuid eile ar an nádúr, an aer úr. Is féidir é a bheith chomh siúl gnách tráthnóna sa pháirc nó ar pháirc tar éis obair, agus hike nó a picnic ag an deireadh seachtaine.

Conas a scíth a ligean i nádúr?

1. Cuir le haghaidh an aimsir. Agus dála an scéil, breathnú ar an méid aimsire gealltanas réamhaisnéiseoirí i an lá de do rogha. I mbeagán focal, plean do laethanta saoire roimh ré!

aire cosanta 2. Tóg ó fheithidí agus an ghrian. bites itchy agus sunburn - an rud is measa is féidir leat a thabhairt leo ón bhforaois. Glac fearas garchabhrach!

3. Smaoinigh ar an roghchlár. Lig sé a bheith blasta agus cothaitheach. Ach ná overeat! Seachas sin, éiríonn le do gníomhaíochtaí amuigh faoin aer a codlata rialta a bhfuil boilg stuffed.

4. Bailigh cuideachta maith, a mheas fóillíochta.

5. Tabhair aire duit féin - ná fág ná adhlacadh sa bhruscar talamh, cúram a ghlacadh de nádúr! Lig an áit seo a bheith ar do chaitheamh aimsire is fearr leat agus buan.

Conas a scíth a ligean i nádúr, ní raibh sin leadránach? Cuirimid roinnt roghanna le haghaidh oiliúna:

An Chéad - fiach agus iascaireacht. Oiriúnach do na fir an chuid is mó ar chuideachta.

Dara - snámh, ag imirt eitpheile, badmantan, sacar, etc.

An tríú - a bhailiú na beacáin, caora, luibheanna, ábhair do ceirdeanna nó luslainne le leanaí.

Ceathrú - amhránaíocht agus damhsa ar fud an campfire, cluichí agus comórtais. Bhuel, má tá tú féin agus do leanaí - cluiche ar folach bíog, ghabháil, Doirt chéile le huisce as buidéil nó piostail uisce, reáchtáil kite ... I mbeagán focal, na roghanna - meáchan! Ná suí ar an talamh, a fháil taithí nua!

Laethanta Saoire Farraige

An laethanta saoire súil leis le fada i go leor aisling is cosúil leis an fharraige. Atá suite ar an gaineamh i ghathanna na gréine agus ag éisteacht le fuaim milis na dtonnta, mar sin éasca dearmad faoi obair agus fadhbanna laethúla. Conas a gcuid eile ar an bhfarraige, a fhágáil gan aon iontas míthaitneamhach?

1. Ná eitilt chun climes teo i rith an chéad lá de chuid eile: aon turas - strus don orgánach iomlán. Athrú Aeráide, crios ama, agus díreach an rithim na beatha agus tomhaltas bia mar thoradh ar lagú ar an chóras imdhíonachta. Ar ais ó laethanta saoire agus b'fhearr a laghad ar feadh cúpla lá roimh fhágáil chun oibre.

2. Réitigh na fadhbanna roimh an imeacht. Déan cinneadh lena mbeidh na leanaí fanacht, chríochnaigh tuarascáil ar an obair, a iarraidh ar chailín chun beatha an cat agus íoc leis an iasacht. shlí eile in ann a gcuid eile - i mo cheann a casadh a bunch de smaointe faoi na ceisteanna.

3. "a n-acmhainní." Bailigh an t-airgead agus an chuid eile An chuid eile i creidmheasa - an tinneas cinn breise.

4. Ith go maith agus a bheith cúramach le miasa coimhthíocha - Is féidir le nimhiú agus ailléirgeach frithghníomhartha ruin ar laethanta saoire ar fad!

5. Déan iarracht chun breathnú ar an modh an lae - ansin tá sé chomh deacair a chur ar ais! Níl sé riachtanach chun dul a chodladh i ndiaidh mheán oíche agus codladh go dtí meán lae, amhail is dá mba ag iarraidh é a.

6. Grianghraf - go bhfuil na híomhánna is fearr a shábháil ar do shon cuimhní Fond an am a chaitear ar an gcósta!

Ádh mór ort an chuid eile!