Conas a massage nuair pinching an nerve sciatic?

Go dtí seo, tá an chuid is mó den phobal a nochtadh do ghalair éagsúla an spine. Ceann de na ailments is coitianta é a mheas sciatica - a pinched nó sciatica. pian a stopadh agus a fheabhsú ar an othair riocht ina iomláine chun cabhrú le massage speisialta. Nuair a bhíonn an pinching an nerve sciatic (sciatica) a urramú agus mar theicníc teiripigh ardcháilithe ar fáil. Pléann an t-alt na cúiseanna agus na hairíonna de feiniméin paiteolaíocha, chomh maith leis an éagsúlacht na cóireálacha massage a thabhairt faoiseamh.

Na cúiseanna an ghalair

Péine sa lumbar agus sacral spine, radiating isteach sa cos, is minic comhartha de shárú ar nerve sciatic, atá comhdhéanta de roinnt nerves, agus dá bhrí sin is faide. Nerves seo ón waist ar an dá chosa agus suas go dtí an fingertips.

Is minic go bhfuil an chúis is mó de athlasadh láthair an othair hernia intervertebral. Tá an paiteolaíochta arb iad is sainairíonna réabfaidh an protrusion diosca intervertebral leis an ábhar níos faide ná an spine agus pinching na fréamhacha nerve. An tinneas tharlaíonn de ghnáth ar an cúlra galar diosca degenerative - galar a bhaineann le stíl mhaireachtála míchuí agus shuiteach daoine nua-aimseartha.

Féadfaidh jamming tarlú nuair a bheidh ualaí, exertion tairiseach, colds agus gortuithe lumbar ardaithe. Go minic, toisc go dtéann an coinníoll mná torracha.

comharthaí

Sciatica Tá patrún sreafa saintréith de chuid an phróisis paiteolaíocha. Othair faoi deara go le feiceáil go hiondúil sá láidir agus pian dhó. Feiceáil agus imíonn siad cosúil le mothú go tobann. Is féidir leis an ionsaí a tharlaíonn tar éis brú fhisiciúil nó mhothúchánach. Luas le forbairt na athlasadh, fiú hipiteirme beag. An chéad symptom, ba chóir a íoc aird - an numbness agus griofadach i na cosa ar an gceantar ina rithfidh an nerve.

I rith an ionsaí, glacann an t-othar ar shuíomh áirithe de chuid an chomhlachta, ag ligean a lua chun maolú ar an pian. Tá gach gluaiseacht sa stát seo a tugadh le deacracht mhór. Is féidir le pian Severe mar thoradh ar unconsciousness.

An féidir liom massage leis pinching an nerve sciatic? Cuidíonn teicníc Lámhleabhar ndáiríre chun dul i ngleic leis an siondróm, ach ba chóir é a dhéanamh ach iarchéime. Sula bhfaigheann othair an chóireáil seo, ní mór don dochtúir a dhéanamh diagnóis agus roinnt staidéar a fhorordú: tástálacha saotharlainne, x-ghathaithe, MRI nó scanadh CT an spine lumbar.

cóireáil

Deireadh a chur le athlasadh na nerve sciatic - ar phróiseas fada. Chun comharthaí a mhaolú, a fhorordú dochtúirí, thar aon rud eile, na painkillers cumhachtach is féidir a deireadh a chur le athlasadh (de Ghrúpa NSAIDs): "Ibuprofen", "Ketanov", "Denebola" "Diclofenac". Drugaí scíthe muscle bunaithe ar vitimín coimpléisc a chur chun cinn. Le pian an-láidir Léiríonn imshuí novocaine. Tá siad déanta go heisiach san ospidéal.

Tá massage molta tar éis easing pian. Nuair pinching an sciatic nerve go mbeidh feabhas a chur ar an sreabhadh fola i réimse an athlasadh, spasm muscle a dhíothú. Ba chóir go mbeadh Ionramháil ach taithí ghairmiúil. Mura ndéantar amhlaidh, de ghnáth mar thoradh ar deacrachtaí tromchúiseacha.

Má chuma ar an athlasadh ar an chúlra na gortuithe dromlaigh nó i láthair an hernias na dioscaí intervertebral, d'fhéadfadh sé a mholadh máinliachta. Is é an oibríocht sa chás seo deireadh a chur leis na cúiseanna a ba chúis le forbairt na paiteolaíochta.

Teiripe Massage ag pinching an nerve sciatic

Sciatica laghdaítear go mór gníomhaíocht fhisiciúil, agus tá drochthionchar aige ar cháilíocht na beatha i gcoitinne. A chur ar ais soghluaisteacht gnáth agus pian a dhíothú, ní mór duit an cur chuige ceart a an fhadhb a réiteach. Tá teiripe Lámhleabhar contraindicated i tinneas géar. Is féidir seo mar thoradh ar meath na sláinte. Dá bhrí sin, a chur i gcrích massage ag an pinching an nerve sciatic agus is féidir tar éis tús na tréimhse loghadh agus cúrsa teiripe drugaí.

cúrsa massage Teiripeach - 12-15 seisiún. Tar éis cóireálacha massage a breathnaíodh ar na hathruithe seo a leanas i riocht an othair:

• pas comharthaí spasm;
• Tugann sé faoiseamh trí mhéadú scaipeadh fola i réimse na entrapment;
• stoped pian;
• ais ghníomhaíocht nerve gnáth.

Faoi réir na gnéithe de na teicníc massage Tagann fadtéarmach loghadh.

cineálacha massage

Is féidir neuralgia an nerve sciatic a úsáid cineálacha éagsúla de massages. De réir na hathbhreithnithe, tá an éifeacht theiripeach is suntasaí le acupressure. Tá sé beagán reminiscent an nós imeachta acupuncture, ach úsáideann ionad na snáthaidí speisialaithe a elbows féin. Dá bhrí sin casadh sé amach a bheith ag obair ar théarmaí atá freagrach as orgáin áirithe. Ceadaíonn Point (acupuncture) massage le pinching an nerve sciatic tú a ghníomhachtú na meicníochtaí an athchóiriú fíochán muscle agus an spine, feabhas a chur ar metabolism.

Dul i ngleic leis an marbhántacht na fola agus limfe (agus dá bhrí sin deireadh a chur leis an pian) a dhéanann an massage bhfolús. Éilíonn sé seo bainc ar leith, a bheith suiteáilte ar feadh an spine. Tá Skin sa réimse seo lubricated ola massage nó uachtar leanbh. An banc isteach bata beag, foirceann amháin de a fhoirceannadh olann chadáis agus adhaint. Tar éis dócháin, is é an próca ocsaigin a chur ar chúl.

An logánú is mó de na cannaí - pian tinteán. De réir an t-am atá an ionramháil a dhéantar ar feadh 20 nóiméad. faoiseamh suntasach mothaíonn an t-othar tar éis an chéad nós imeachta. A shocrú ar an thoradh air sin, tá sé riachtanach a dhéanamh massage cupping ar feadh 5-7 lá.

Teicníc Ceart: conas a massage?

Nuair a bhíonn pinching an ionramháil massage nerve sciatic i gcrích i bpatrún leith. Chun tús a chur, tá an t-othar a ghlacadh seasamh seans maith (ar do bholg) ar tholg speisialta. Ba chóir an comhlacht a relaxed go hiomlán, airm síneadh ar feadh an gcomhlacht go díreach. Tar éis sin, tosaíonn an saineolaí go stróc a cos as an masa leis na sála, scíthe na matáin a bhaint amach agus fhaoiseamh ton. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat é a úsáid freisin ola massage.

Tabhair faoi deara go spasm clúdaithe de matáin a manipulated nach bhfuil molta. Ba chóir aird a thabhairt ar an gceantar máguaird. Ba chóir go mbeadh stroking a bheith bog agus go réidh. Beidh gluaiseacht go tobann a thabhairt aimpliú pian amháin.

Gnéithe massage haghaidh sciatica

Ní mór duit a chur i gcrích go cúramach massage shiúl na gcos. Nuair pinching na gluaiseachtaí massage nerve sciatic ó cion an pointe is painful, bogadh go dtí an sacrum agus gluteal muscle. Ansin, síos ar feadh an chos agus an deireadh sÚil. Má tá an ghluaiseacht a thabhairt pian, ba chóir stop láithreach leis an massage.

Testimonials

De ghnáth, recedes an pian tar éis an chéad seisiún. Roinnt othar atá ag cleachtadh massage (le pinching an nerve sciatic) sa bhaile. Úsáideann sé freisin ointment téamh chun rubbing chócaireacht féin. Sin féin, rabhadh lianna gur féidir teicníochtaí den sórt sin níos measa ar an gcoinníoll gheall ar an láthair na n contraindications.

Bain spasms agus dul i dtaithí ar an metabolism chun cuidiú leis an fisiteiripe sciatica. Cosúil le suathaireacht, tá sé déanta ach amháin sa tréimhse loghadh. Sna laethanta tosaigh a cheadaítear a fheidhmiú a dhéanamh sa suíomh supine gan úsáid a bhaint as meáchain. Níl chomh héifeachtach iad ó cleachtaí Yoga do muscle síneadh.