Conas a fhoghlaim chun rince sa bhaile?

breá le gach duine a rince. Tá sé cruthaithe go heolaíoch go relieves strus damhsa, elevate giúmar, agus fiú a neartú ar an chóras imdhíonachta. Eolaithe agus dochtúirí a chreidiúint, go gcuidíonn damhsa a chomhchuibhiú Ina chaidreamh leis an domhan lasmuigh, gníomhaíocht mheabhrach a fheabhsú. Agus tá an-áthas. Ach leis an gcumas chun rince nach bhfuil a rugadh, is gá a fhoghlaim. Roinnt daoine go leor a fheiceáil conas a bhogadh na cinn eile a ghlacadh láithreach a stíl, tús a rince go hálainn. Tá daoine eile chun dul go dtí grúpa speisialta de oiliúna damhsa. Agus cad mar gheall ar iad siúd nach bhfuil ar fáil ar na deiseanna?

Conas a fhoghlaim chun rince sa bhaile? An féidir? Ar ndóigh, is féidir. Go háirithe i na huaire, nuair is féidir leis an múinteoir rince fíorúil cuireadh abhaile. Tar éis an tsaoil, ar an Idirlíon, tá go leor físeáin a léiríonn go mion conas a bhogadh, é seo a dhéanamh nó go rince.

Mar sin féin, ach amháin an físeán go leor. Is ualach mór ar na matáin agus ligaments, agus mar sin go oiliúint nó oideachas a bheith i dteagmháil go han-chúramach ionas nach damáiste dóibh - Rince, go háirithe nua-aimseartha.

Mar sin, conas a fhoghlaim chun rince sa bhaile? An Chéad is gá duit a chinneadh go díreach cad ba mhaith leat chun rince. Tar éis sin, tá sé an-inmhianaithe a sheiceáil stair an damhsa a roghnaíodh. Tar éis an tsaoil, aon rince - tá léiriú ar an chultúr na náisiún ar leith nó aicme shóisialta, agus gach gluaiseacht brí beacht. Easpa tuisceana ar chultúr rince cúis go minic le torthaí go leor ridiculous.

Chomh luath agus, i comhrá a dhéanamh le roinnt Muscovites óga den chéad uair a gcuid eile ar an Kuban, cur amach acu ar an gcultúr áitiúil, ach longed chun rince lezginka, wondered mé conas a fhoghlaim chun rince lezginka bhaile? Conas a rinne siad a bhainistiú?

Cailín ionadh mo neamhábaltacht, thairg a mhúineadh dom chun rince ar dheis ag an bialann inar tharla an comhrá ar siúl (mar a bhí sé san Kuban). Agus chomh luath agus is leis an banna imir lezginka, Theith siad ar an urlár rince agus thosaigh rud éigin a fhorghníomhú go cianda cosúil le Shamil damhsa, a minic a lezginka. Ach ... sotalach ... Cruthú mar chuid inrite fear den rince.

Gá é a rá, conas mar a bheith ina stoc ag gáire sa bhaile Kuban, i gcás ina a fhoghlaim buachaillí agus cailíní chun rince lezginka roimh dul?

Mar sin, tar éis duit léamh an stair an damhsa, na híomhánna go bhfuil sé chun pas a fháil, ní mór duit a chruthú sceideal oiliúna. Chun tuiscint a fháil go cruinn conas a fhoghlaim chun rince sa bhaile, ní mór duit a thuiscint go, cosúil in aon oiliúint is féidir, leas a ranganna ach go rialta. Dá bhrí sin, tá sé inmhianaithe chun déileáil le ar bhonn laethúil.

Ba chóir oiliúint, mar aon ceacht a roinnt i gcéimeanna éagsúla.

An chéad cheann - an te-suas nó oiliúint choirp ginearálta. Cosúil le haon ghníomhaíocht den chineál seo ní mór é a leanas sa chéad a fheidhmiú, téamh suas na matáin, ansin síneadh, cleachtaí neart. Tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil an te-suas a bhfuil baint go hiomlán go léir na matáin ó muineál a bharraicíní (lezginka, mar shampla, tá sé a dhéantar ar na méara). Amharc ar an te-suas is scíthe riachtanach de chuid an chomhlachta ar fad, solas féin-massage.

An dara céim - an athrá na gluaiseachtaí staidéar roimhe seo, nó má thosaigh tú díreach oiliúint, d'fhonn treoracha físeán, athrá. Fortunately, ceachtanna físeán rince atá tiomnaithe do chainéil ar fad ar an teilifís chábla, suímh idirlín a mhúineadh. Is féidir leat úsáid na damhsaí traidisiúnta téacsleabhar, atá péinteáilte go mion, agus go léir na gluaiseachtaí a tharraingt. Ar an drochuair, tá sé seo deacair a leabhair a cheannach sa lá atá inniu. Dá bhrí sin, an cheist maidir le conas a fhoghlaim chun rince Teach Tecktonik (nó a bhriseadh-damhsa nó electro, agus hip-hop, nó tango, etc), níl ach freagra amháin: féachaint ar na ceachtanna físeán.

Nuair a bheidh staidéar déanta agat ar ghluaiseacht comhdhlúite cheana nó ligament, tosaigh ag clóscríobh i na gnéithe nua de rince. Beidh sé seo an tríú céim den oiliúint. Cuimhnigh, do chúram - saoirse gníomhaíochta a bhaint amach, ag foghlaim le gluaiseacht a chur le chéile, ionas go bhfuil a thagann gach finale nua ceoil rithim nua, le plaisteach, nó patrún múnlaithe.

An chéim dheireanach - a chruthú íomhá aontaithe ar an rince. Cleachtadh i os comhair scáthán, déan iarracht a chruthú íomhá a fhreagraíonn don cultúr a thug breith ar an rince. Mar shampla, tá sé ar cheann de na réimsí ar theicteonaic (Bealach na Bó Finne) atá ceaptha chun a léiriú ar an giúmar playful an rinceoir, lezginka páirtí fir - a militancy, misneach, agus tango - paisean ardent.

Déan fragment fhoghlaim mar aon le bundles arís agus arís eile agus aistrithe, ansin téigh go dtí an cleachtaí relaxing.

Ar ndóigh, cé mhéad duine, mar sin modhanna oiliúna go leor fhéadfadh a bheith ann. Dá bhrí sin, más mian leat, is féidir le gach duine teacht ar a n-modh teagaisc, agus an cheist féin conas a fhoghlaim chun rince sa bhaile a fhreagairt.