Conas a fhoghlaim a stuif ar an liathróid ar a chos?

Conas a fhoghlaim go tapa conas a stuif ar an liathróid ar a chos? Chun seo a dhéanamh, ar an gcéad dul síos, ní mór é soláthar maith foighne. Is féidir leis an chéad chleachtadh a thabhairt ar a lán iomlán de frustrachas do dhaoine a bhfuil comhordú droch gluaiseachtaí. Mar sin féin, tá sé go leor gnáth. Níl ach deacrachtaí a shárú laethúil, is féidir linn a thuiscint conas a fhoghlaim a stuif ar an liathróid.

fíricí spéisiúla

An taifead domhan oifigiúil chun Pitching an liathróid ar an cos mbaineann leis Dan Magness. Bhainistiú sé le caith go leanúnach trealamh spóirt cosa i rith an lae. Le linn an ama an curadh a dhéantar 250,000 sactha, go páirteach ar chumas codanna eile de chuid an chomhlachta (shoulders, knees, ceann). Ar ndóigh, daoine nach bhfuil scileanna den scoth leis an liathróid, ná fiú smaoineamh faoi an athrá na héachtaí den chineál céanna. Mar sin féin, a bheith ag obair amach an teicníc cheart, a cheadaíonn ar feadh i bhfad a juggle bhlaosc leathair, gach ann.

Céard a tharlaíonn d'oiliúint?

Chun foghlaim go tapa conas a stuif ar an liathróid, tá sé molta a fháil ar an trealamh seo a leanas:

• Ard-chaighdeán agus bróga Lúthchleas Gael compordach.
• Lightweight, éadaí scaoilte-fheistiú nach bac gluaiseachta.
• I ndáiríre an liathróid. Tá sé inmhianaithe go bhfuil sé déanta as leathar agus bhí meáchan an meán.

D'fhonn a thuiscint go tapa conas a fháil amach conas a líonadh liathróid sacair, ba cheart a roghnú a fheidhmiú ar an oscailt árasán réimse an talamh nó féar. Is fearr a fhoghlaim a juggle le trealamh a fheidhmiú, mar aon le ar aon intinn daoine. Mar a léiríonn cleachtadh, a chruthú cleachtaí comhpháirteach spiorad iomaíoch, a bhfuil tionchar an-dearfach ar fhoghlaim teicnící peile torthaí.

An chéim ullmhúcháin

Conas a fhoghlaim a stuif ar an liathróid? Roimh dhul ar aghaidh go díreach chuig na cleachtaí, tá sé riachtanach a bheith ag obair ar leathnú ar na cothromaíocht agus comhordú feabhsaithe an comhlacht i spás. Le linn na gníomhaíochtaí ullmhúcháin is gá chun na gníomhartha seo a leanas:

1. A chur le seasamh díreach, caolaigh as láimh a chéile, Bent cos ag obair ag na glúine. Sa phost seo, ní mór duit iarracht a choinneáil i gcónaí ar feadh cúpla soicind. Ansin arís ar an cleachtadh, ag tarraingt ar an chos eile.
2. Is é an méid seo a leanas a chur ar an liathróid sa rúitín cosa oibre comhpháirteach agus é a shealbhú ar feadh chomh fada agus is féidir.
3. I dtaithí ar threalamh spóirt, tá sé molta do roinnt ama tamp é le gach cos re a ghabháil ar láimh.

Tá roinnt leideanna praiticiúla a figiúr go tapa amach conas a fhoghlaim a stuif ar an liathróid. Dá bhrí sin, sa seomra ranga is gá chun gur féidir trealamh spóirt titim níos ísle. Na bounces níos airde an liathróid i ndiaidh teagmhála leis an rúitín, an níos deacra tá sé cothromaíocht a choimeád ar bun agus a rialú a n-ghluaiseacht.

Buaicphointí le linn na hoiliúna

Le linn an oiliúint is gá duit chun iarracht a choinneáil ar an chos comhthreomhar leis an suíomh ag obair. Beidh lúbthachta iomarcach ar an dara ceann mar thoradh gá go ar an bhfíric go mbeidh an liathróid eitilt gach uair ar cheann de na páirtithe. Níor cheart é a cos chomh deacair, mar gheall ar an chéad ní mór duit a fhoghlaim chun rialú go hiomlán ar an projectile, agus mothú cosúil le relaxed go hiomlán.

Conas a fhoghlaim a stuif ar an liathróid? Tá anseo teagmháil Impulse le projectile chun dul ó na glúine. Ní mór duit le caith an liathróid as an cófra. Tamp ba chóir é a thosaigh chomh luath agus is a bheadh sé ar fad de 20 cm ón talamh. Agus caith an liathróid is gá duit chun iarracht a dhéanamh gach uair go dtí an airde chéanna. Chun máistreacht go hiomlán ar an trealamh spóirt le linn oiliúna Moltar dtús ag feidhmiú re amháin agus an cos eile.

Le linn na gceachtanna ba cheart don chúl fanacht cothrom. Coinnigh do chothromaíocht a ligean ar ghluaiseacht na lámha. Ní mór duit a leanúint go cúramach na eitilt an liathróid, ag coinneáil súile air. Is gá chun iarracht a dhéanamh tairiscint ciceáil cruinn, ina bhfuil an rúitín mbeidh gach uair a bheith i lár an liathróid. Nuair a bheidh na coinníollacha thuas a bheidh an projectile eitilt suas suas agus go soiléir nach choigeartú a dhéanamh ar a motayas comhlacht ar fud an tsuímh.

Mar fhocal scoir

Chun tuiscint a fháil ar conas a stuif ar an liathróid ar a chos, ní mór oiliúint a sheoladh ar bhonn rialta. Tabharfaidh sé seo deis chun forbairt chuimhne muscle, a bheidh ina na naisc neural iomchuí san inchinn. A fheidhmiú, tá sé molta gach uair a thaifeadadh ar na torthaí, a scríobh cad deacrachtaí a tharlaíonn an chuid is mó go minic le linn an chúrsa. Sainaithin lochtanna féin ar chumas ghníomhaíocht a cheartú chun aghaidh a thabhairt orthu agus, dá réir sin, gheobhaidh dul chun cinn inbhraite san obair le liathróid sacair.