Conas a dhéanamh Insamhlóir do lámha lena lámha féin

Tarlaíonn sé go minic gur mhaith liom a dhéanamh ar príomhchomhlacht i gcruth. Is féidir é seo cabhrú le d'fheidhmiú éagsúla déine agus castacht. Má tá tú cinneadh go mór a dhéanamh cleachtadh coirp, tá sé in ann a chlárú i gclub aclaíochta, sliogáin a cheannach le haghaidh a fheidhmiú sa bhaile nó iad a dhéanamh duit féin. Rogha amháin suimiúil, ach beidh sé léiríonn tú conas a dhéanamh ar Insamhlóir a chur san áireamh san Airteagal seo, lámh de láimh.

Conas a dhéanamh ar dumbbell le do lámha

A ligean ar tús a chur leis an simplí - dumbbells agus barra cothrománach. Chun a chruthú ní mór na buidéil phlaisteacha chéad 2 (coimeádán méid neamhspleách do oiliúint fisiciúil), agus seafta gainimh beag as an squeegee plaisteach sean, an trastomhas atá comhthráthach leis an muineál coimeádán. Is féidir linn a rá Insamhlóir do lámha lena lámha féin a dhéanamh. Ansin go léir bunrang - sa bhuidéal gainimh a dhoirteadh ar meáchan, iad a shocrú ar na foircinn an seafta trí bhíthin téip ghreamaitheach nó sárghliú. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh a praiseach ar fud dumbbells, is féidir leat a thabhairt suas an píosa mop. Níl ort ach a líonadh buidéil folamh de ghaineamh dí atá ag teastáil.

Conas a dhéanamh barra cothrománach lena lámha

Cothrománach bar - an dara Insamhlóir is féidir do lámha. A lámha féin chun é a dhéanamh níos casta. Is gá a roghnú ar cheann de na frámaí doras agus a fháil ar an barra cruach (píopa), a dhéanfaidh freastal mar barra cothrománach. Ansin, sa bhalla ag an leibhéal ceart, ní mór duit a druil trastomhas 2 poill beagán níos mó ná an píopa féin. Sula iad a chur isteach sa bharra réamhchócaráilte, tá an balla gá a dhruileáil 2 ar chiumhaiseanna poill bheaga do na scriúnna. Beidh siad cosc a chur ar ghluaiseacht fadaimseartha ar an mbarra cothrománach agus é a chosc ó slipping. Iar ngabháil ar an taobh amháin is féidir na scriúnna a chur as oifig, agus an traenálaí do lámha , is féidir leat a tharraingt amach agus bain an chéad uair eile. Mura bhfuil tú plean a bhaint as an mbarra cothrománach, is féidir é a shocrú ag táthú fuar nó ábhair nascáil eile.

Conas a thógáil "slat ingearach" lena lámha féin

Agus feidhmiú caite le haghaidh na lámha (le do lámha is féidir é a dhéanamh chomh maith) - ". Sá ingearach" A éileamh Hook carraig (b'fhearr a bolt, ach tá roghanna eile féideartha), rópa láidir nó sreang, slat agus gníomhaire ualú homemade (mar shampla buidéal cúig lítear le gaineamh). Chun a shuiteáil crúcaí chun druilire poll sa tsíleáil agus iad a shocrú trí bhíthin duail nó táthú fuar. Tar éis an Hook fáinne charraig sásta snáithe an cábla agus ar an taobh amháin a shéalú le gníomhaire ualú, agus eile - le slat. Faighimid malartacha go leor Infhulaingthe do na insamhlóirí ceannaíodh chineál céanna.

Ar deireadh, beagán

Ba chóir a thuiscint go bhfuil an Insamhlóir do lámha agus na cosa is féidir leat a dhéanamh i gcónaí é féin agus ní chaitheamh ar a cheannach a gcistí. Lena chois sin, i mbun an phróisis a chruthú dóibh, beidh tú a fháil duit féin a lán de spraoi agus beidh siad in ann feabhas a chur ar a bhféinmheas. Is é an rud is mó chun teacht ar gach críonna agus críochnúlacht. Is féidir le ábhar tógála a fháil i gcónaí i líon mór. Ádh mór ort i bhforbairt na insamhlóirí agus i do féinfheabhsú!