Conas a avocados ithe

Sa lá atá inniu ar na seilfeanna de fiú siopaí beaga a lán de na torthaí coimhthíocha agus glasraí, i measc a, avocado b'fhéidir, tá an áit tosaigh áitiú. Cad a ithe an "gcuairteoirí ón iasacht"?

An t-oideas simplí - guacamole. Is ionann focal álainn an clasaiceach anlann Mheicsiceo, atá déanta as piorra ailigéadar, sú líomóide. Mar a úsáidtear le haghaidh an anlann avocado? An-simplí. Na torthaí scafa, gearrtha i bpíosaí an-bheag nó a chumasc, measctha le nipple líomóide, salann, cuir piobar. Is féidir leis an anlann thoradh air a úsáid mar bhreiseán do na sliseanna, feoil, aon miasa eile. Mar sin féin, is féidir é seo seasoning a thabhairt gach blas, más rud é go cur síos ar an bonn le haghaidh cur táirgí eile. Roinnt cócairí in aghaidh avocado mheascadh le luibheanna: chreideann siad go bhfuil an boladh géar de oregano, basil, watercress agus cilantro mharú an blas íogair de na torthaí. Daoine eile a chreidiúint go bhfuil na forlíonta shaibhriú ach an blas na torthaí thar lear. Dá bhrí sin, an cheist maidir le conas a ithe avocados, fós oscailte. Mar an gcéanna, is féidir linn a rá ach rud amháin: tá an avocado itheann amh. Nuair cooked bíonn sé searbh agus cailleann go léir a chuid cáilíochtaí úsáideacha. Ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios gur féidir an iomarca de na torthaí mar thoradh ar éifeachtaí diúltacha: bloating, indigestion. Mar sin féin, is féidir Trioblóidí den sórt sin a chur faoi deara aon táirge má tá sé ag dul in olcas i bhfad ró. Dá bhrí sin, freagra amháin ar a laghad ar an gceist faoi conas a ithe avocados, ann: go measartha agus le rabhadh.

Bainim taitneamh as ní amháin ar an guacamole, ach freisin ar éagsúlacht na sailéid le Peirséas (ar a dtugtar piorraí ailigéadar). Cook iad nach bhfuil sé deacair, níos deacra a roghnú an "ceart" torthaí. I siopaí na ár gcathair de ghnáth a dhíol crua mar clocha, torthaí, thug ó thíortha éagsúla. Fearr cáilíocht, milis agus tairisceana - torthaí Iosraelach. Ach do dhaoine eile, chomh maith, is féidir é a úsáid i mbia, má cheadaítear ripen in áit the.

I gcás aon sailéad is gá duit a chur ar na torthaí bog agus íogair, inar féidir leis an cnámh a bheith scartha go héasca. Conas a avocados ithe? Ghearradh ina dhá leath, go cúramach cnámh craiceann scartha. Leatha - Is áisiúil le haghaidh cupán sailéad.

Is féidir é a dhéanamh as cáis teachín le soilire agus anann. Is é seo an rogha mór dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, ach a thréigean an "goodies" Is féidir nach bhfuil. Is Sailéad réidh a logh. Pineapple (stánaithe nó úr), soilire, oinniún glas, luibheanna smidiríní go maith, measctha le cáis uachtair, spiced, piobar, salann. Is é an mais mar thoradh leathnú chuig leath na Persia. Casadh sé amach an taobh amháin a shásamh, ar an taobh eile - tá íseal-calorie. A líonadh an líonadh Ní gá: avocados Tá comhsheasmhacht olacha, a chuirtear in ionad go hiomlán ar an uachtar blas géar nó maonáis. Má tá an t-oideas mhodhnú beagán, gheobhaidh tú Pate scoth, is féidir a chur ar an bpost. Chun ullmhú an ghreamú gach ceann de na comhpháirteanna thuasluaite de chumasc, leathadh i gcoimeádán beag agus ar feadh tamaill a chur i refrigerator. Agus is féidir an meascán a scaipeadh ar arán nó aiste bia Arán briosc. Casadh sé rogha eile mór mionra agus cácaí.

I ndáiríre, Creidim go bhfuil an cheist maidir le conas a ithe avocados nach bhfuil, ann. Is maith liom é blas íogair chomh olacha go n-úsáideann mé beagnach gach áit: i sailéid, soufflé blasta. Dála an scéil, béile seo caite lú agus níos lú ullmhaithe, ach i vain. Ní dhéanfaidh aon ní casta mar gheall air.

Gcéad dul síos, bhuailtí uachtar agus ina n-aonar whites ubh le siúcra powdered. Ansin chumasc avocado. Measc i cumascóir próitéiní, uachtar, piorraí ailigéadar brúite, cuir an sú líomóide (uaireanta ina ionad liom é le silíní freshly brú). Leagadh an meascán mar thoradh ar na cupáin agus a chur i refrigerator. Sula sólaistí ag freastal ar na soufflé tábla slisní torthaí úra maisithe. Fiú páistí cosúil le sórt sin a chóireáil. Bain triail as é!