Cad iad biorhythms?

Sa lá atá inniu, tá eolaithe i gcrích go nglacfaidh gach próiseas i gcorp ar siúl go rialta. rithimí bitheolaíochta an duine atá nasctha le próisis éagsúla. Ag brath ar seo, tá líon mór díobh. Tá cuid acu mar gheall ar an mhalartaithe den lá agus oíche (tréimhsí arís agus arís eile codlata agus wakefulness), agus ag freagairt daoine eile a chéim na gealaí , nó an t-am seo den bhliain. Timthriallach (.i, an tréimhse ama idir céimeanna athrá) a chinnfidh an tréimhsiúlacht na fachtóir ag glaoch rithim.

Tá seasmhacht an éifeacht na n-athruithe arís agus arís eile sa timpeallacht sheachtrach dlúthbhaint idir na próisis fiseolaíocha an chomhlachta. Sin é an fáth go bhfuil na rithimí bitheolaíochta choinneáil fiú má tá an foirceannadh an fachtóir a thionscnamh agus spreagúil exogenous. Is féidir le coinníoll timthriallach den sórt sin tarlú ar feadh i bhfad. Creideann go leor eolaithe go bhféadfadh an t-oiriúnú mar thoradh ar athrú agus athstruchtúrú faoin athrá nua. Tá meicníocht speisialta a dhéanann rialáil rithim agus a chabhraíonn le duine a bhraitheann, ní hamháin (bhraitheann), ach freisin chun eatraimh ama a thomhas. Tá an mheicníocht a dtugtar clog bitheolaíocha.

Sa lá atá inniu, creidim eolaithe nach bhfuil rithimí bitheolaíochta orgánaigh ar leith, ach freisin cealla agus grúpaí aonair. Mar atá leas is mó na rithimí ag eatraimh faoi lá. Siad ar a dtugtar circadian.

rithimí circadian bhfuil tréith ní hamháin maidir leis an duine, ach freisin le haghaidh ainmhithe, plandaí, fungais, agus fiú microorganisms. Tá tréimhsiúlacht sa lá arb iad is sainairíonna ní hamháin ar an timthriall codlata-múscail, ach freisin athruithe fiseolaíocha eile. Is é an fear ach aisling, ach freisin go leor gnéithe eile atá faoi réir rithimí circadian. Seo athruithe ar an leibhéal brú fola, teocht an choirp, an ghníomhaíocht feidhme an orgán éagsúla.

rithimí Bitheolaíochta i naíonáin agus níl beagnach aon fhorbraíonn ach leis an seachtain déag den saol. Tá sé seo go príomha mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an fhorbairt timthriallach próiseas endogenous chuireann le rithim na bpróiseas an chomhshaoil.

Atóg tréimhsiúlacht na phróisis atriallacha laistigh bhfuil an comhlacht is féidir trí nochtadh fada ar athruithe sa rithim seachtrach. Mar sin féin, tá teorainneacha áirithe na n-athruithe den sórt sin. Mar sin eolaithe turgnamh, fuarthas amach gur féidir le duine a bhfuil lá aireachtála, 24 uair an chloig, i dtaithí ar an dearcadh an fiche a dó - uair an chloig fiche seacht in aghaidh an lae ina n-iomláine, ach níorbh fhéidir athruithe a dhéanamh ina thaobh.

Tá rithimí Bitheolaíochta níos minice go bhfuil an chuid is mó deacair a thabhairt faoi deara. Is féidir leis na tréimhsí arís agus arís eile a chur i leith gealaí agus séasúrach. I láthair na huaire, tá eolaithe fios Gné shuimiúil - casadh sé amach, is féidir leis an déine na bpróiseas rithimeach a bhfuil daoine éagsúla éagsúla (níos mó nó níos lú pronounced). Sin é an fáth tá an bhraistint go bhfuil roinnt daoine tionchar ag an chéim ghealach, agus ar an taobh eile - uimh.

Séasúracht (nó rithim), mar gheall ar an t-athrú séasúir (gheimhridh agus an tsamhraidh), arb iad is sainairíonna athruithe sa stát fiseolaíocha an gcorp an duine comhfhreagrach. Dá bhrí sin, in am samhraidh (creidtear gur mar gheall ar an daylength méadaithe) atá i ngníomh agus cuireadh dlús leis na próisis fiseolaíocha (m.sh., meitibileacht). Sa tréimhse an gheimhridh na bliana (mar gheall ar an ghiorrú lae), na próisis meitibileach moillítear, laghduithe go suntasach ar fheidhmiú na n-orgán agus córais gníomhaíocht an orgánach iomlán.

Dá bhrí sin, imirt ar an rithimí bitheolaíochta ról tábhachtach i saol laethúil agus tá siad freagrach as roinnt athruithe athfhillteacha. Go minic, na gnéithe san áireamh agus na hoibrithe leighis. An chuid is mó gníomhaí - dietitians, a chur san áireamh athruithe i meitibileacht chun cláir chóireála aonair a fhorbairt.