Cad a tharlaíonn má itheann tú a lán de na bianna sailleacha agus olc?

An cheist maidir le cad a tharlóidh má tá a lán, imní beagnach gach duine nach féidir leo seasamh in ar an líon mór de bia blasta agus ard-calorie. Is fiú a nótáil gur féidir leis an t-ualach nós bhfad mar thoradh ní hamháin maidir le otracht, ach freisin le fadhbanna sláinte go leor eile.

Cad a tharlaíonn má itheann tú go leor?

Úsáideann An níos dhuine bia, tá an níos láidre a bholg sínte. De réir na saineolaithe, is féidir leis an bhalla an chomhlachta fás ar mhéideanna unimaginable. Mar shampla, má dhéanann duine overeat go rialta, is féidir a chuid is mó orgán díleácha freastal ag an am céanna a beagnach cúig lítear leachtanna nó bianna. a thugann sé sin mothú leanúnach an ocrais, is cúis le fonn níos mó fós a ithe píosa breise. Dá réir sin, tá fadhbanna le bheith róthrom, tionchar dochrach gach córas de chuid an chomhlachta.

Cad iad na deacrachtaí a bheith ann le sláinte mar gheall ar overeating?

Iarr ar do cheist ar an dochtúir go bhfuil más rud é go bhfuil go leor, beidh an t-othar a chloisteáil a lán de na iarmhairtí diúltacha a d'fhéadfadh sé aghaidh a thabhairt mar gheall ar an droch-nós. Mar sin féin, ar an gcéad dul go bhfuil fadhbanna leis an briseán, is féidir bheith ina chúis go tapa chun galair mar pancreatitis.

Mar is eol duit, a tharlaíonn an paiteolaíochta i ndaoine i gcoinne an chúlra an bhfíric go bhfuil i rith an comhlacht léirithe overeating a thosaíonn literally a chaitheamh. iarrachtaí sé a phróiseáil gach saillte ag teacht isteach sa chorp, ina bhfuil le chéile stopallán, as a dtiocfaidh an pancreatitis mar a thugtar air géara nó ainsealach.

An dara freagra ar an cheist maidir le cad a tharlóidh má tá go leor is féidir, a bheith ina diall, atá i gcleachtas liachta a dtugtar cholelithiasis. Tréith seo ar an bhfíric go bhfuil sa phróiseas a ithe colaistéaról bhreis i dtaisce sa gallbladder, a bhí mar ina dhiaidh sin na clocha. Ina theannta sin, an tsubstaint ag dul isteach i sruth na fola, plaiceanna a spreagadh teipeanna sa chóras cardashoithíoch a chruthú. Chomh maith leis sin, tá sugary agus sailleacha bianna overeating rialta a bheith ina cúis mhór de cirrhosis ae.

Mar a fheiceann tú, tá go leor leor de na héifeachtaí a tharlaíonn i do dhuine a loves a ithe go leor agus go minic. Ach conas a calma do appetite agus stop a ionsú bia i gcainníochtaí móra? Is é seo a cur síos againn thíos.

Cé mhéad stop a ithe?

De réir go leor nutritionists, is é an fhadhb seo níos mó de síceolaíoch ná fiseolaíocha. Tar éis an tsaoil, deacair go leor a thabhairt suas an chuid eile de béilí is blasta nuair a bheidh an teach hovering blasanna iontach, agus ar an pláta Is píosa mór de císte íogair agus an-álainn.

D'fhonn tuiscint a fháil cé mhéad nach bhfuil a ithe, Molann saineolaithe chun breathnú ar na rialacha seo a leanas:

• Déan iarracht tú féin a spreagadh chun iontógáil bia níos lú. Mar shampla, a cheannach méid gúna níos lú agus arb é is aidhm é a dhreapadh trí bhíthin réir meáchain caillteanas.
• Seachain aon chineál na n-imeachtaí agus cheiliúradh, áit ar féidir leat a bhriseadh ar shiúl agus overeat. Go deimhin, sa todhchaí tá sé an-deacair a chur ar ais ar aiste bia gnáth.
• Bain triail as a ardú féin suas nach n-úsáideann seacláide rialta nó brioscaí, agus damhsa, snámh sa chomhthiomsú, oiliúint ar insamhlóirí agus mar sin de.