Bainc massage Fholúis: léirmheasanna, grianghraif

Is mian figiúr álainn a bheith acu gach bean. Áfach, nach bhfuil cellulite ligean duit a taitneamh a bhaint as do chuid foirmeacha nó na mban tanaí ná a chomhlánú. Ba chóir é a thógáil amach tosú le cothaithe cuí, athruithe ar stíl mhaireachtála agus a fheidhmiú go rialta. Má úsáideann tú na modhanna sa choimpléasc, is féidir leis an gcabhair Tá an, de réir athbhreithnithe, bainc massage bhfolús.

An croílár massage stánaithe

Sa bhaile, cured ár seanmháthair ag baint úsáide as cannaí bronchitis, sciatica agus neuralgia éagsúla. Rinneadh siad gloine, agus an cruthú de bhfolús tharla ann mar gheall ar dhó ar an aer taobh istigh. Faoi láthair, bainc atá déanta as plaisteach, le piorra taobh istigh.

cúrsa massage bhfolús ag bainc sa bhaile, i dtuairim na mban, cuidiú:

• laghdú pian gan úsáid drugaí;
• chun stop a chur le forbairt na osteoarthritis;
• a fháil ar an éifeacht is mó i gcóireáil osteoarthritis;
• normalú brú fola;
• athlasadh i gcorp a laghdú;
• díolúine a fheabhsú;
• i gcóireáil bronchitis, tracheitis, cough ainsealach;
• ais ar an gcóras urogenital.

Baineann Gach an faoiseamh ar an cóireáil galair, ach tá na bainc leighis fós an-éifeachtach i gcothabháil an áilleacht ar bhean chorp.

massage comhlacht Fholúis

Cuidíonn Massage a réiteach ar na fadhbanna a bhaineann le cellulite agus róthrom. Is féidir é a dhéanamh ó thaobh istigh agus sa bhaile. An fhéidearthacht massage tá:

• craiceann saor in aisce agus fíocháin subcutaneous tocsainí;
• muscle isteach maireachtála agus elastic cas;
• chun feabhas a chur ar an leagan amach atá ar an figiúr;
• laghdú an chuma ar wrinkles;
• a choigeartú agus an cruth ar an duine.

Gach beidh sé seo a cheangal ar a laghad costais bean fisiciúil agus ábhar, más rud é go mbeidh na nósanna imeachta a chur i gcrích sa bhaile.

Cad atá ag teastáil le haghaidh massage

Maidir leis an nós imeachta bainc de dhíth. Má tá siad déanta as gloine, ansin beidh an t-massage de dhíth ar roinnt rudaí gan a na bainc nach bhfuil ach cloí leis an gcomhlacht. Tá sé Vaseline, cluichí, tweezers, olann chadáis agus tuáille. Bainc nua-aimseartha ní a dhéanamh a éilíonn sé, mar sin tá an nós imeachta éasca a dhéanamh leo.

De réir na hathbhreithnithe atá ar fáil, bainc massage bhfolús go mbeidh éifeacht maith, mar sin mná iad a úsáid go minic le haghaidh nósanna imeachta den sórt.

Chun na torthaí is fearr, ní mór duit a roghnú an uachtar do massage frith-cellulite. Chun na torthaí is fearr, a úsáid speisialtóirí ola massage le piobar. Maidir le nósanna imeachta i bhfeidhm uaireanta ola olóige (fuar brúite) nó meascán de blátholaí (citris, Rosemary, geranium agus daoine eile.).

cannaí Éagsúlacht haghaidh massage

Cad iad na bainc bhfolús massage cellulite, athbhreithnithe ar na is éifeachtaí? Bainc massage atá déanta as ábhair go leor, sular ndearnadh iad ach gloine. Cén cineál ábhar a úsáidtear iontu:

• Glass. Tá an t-ábhar a mheastar a bheith ar cheann de na is fearr le haghaidh táirgeadh cannaí. Is é an buntáiste is mó de ghloine a mheastar a bheith éasca a choimeád ar bun agus an saol fada. Tá bainc nua-aimseartha bolgán speisialta, a siad ag gabháil leis an gcomhlacht agus ní trealamh breise de dhíth.
• Rubber. Plus cannaí rubair do massage bhfolús, léirmheasanna, meastar go bhfuil sé ar chostas íseal, ach nach bhfuil siad níos lú ná gloine éifeachtúlacht. An difríocht amháin - an tréimhse íseal oibríochta agus deacrachtaí i gcúram (crua a nigh ola agus vaseline spotaí).
• LaTeX. Bainc shaol seirbhíse fada, ach tá costas ard. Socraigh iad comhdhéanta de 2 píosaí a bhfuil cruth éagsúla den oscailt. Is jar bhabhta, agus an ceann eile - an foramen ovale.
• plaisteach leighis. De cannaí ábhar a tháirgtear Leagann a bhfuil i gceangal leis caidéal folúis. Is é an buntáiste acu a mheastar a bheith féidir a choigeartú ar an éifeacht inmhianaithe. cheadú Cannaí de trastomhais éagsúla a n-úsáid do réimsí sonracha de chuid an chomhlachta. Feisteáin den sórt sin a dhíol sa bhaile agus massage gairmiúil.
• De réir athbhreithnithe, is bainc massage bhfolús silicone an-áisiúil agus éifeachtach. Tá bainc éagsúla a chuma aeistéitiúil maith, chomh maith le cóimheas praghas-fheidhmíocht is fearr is féidir.

Cad iad na bainc a úsáid le haghaidh massage? Difriúil tuairimí na mBan. D'iarr duine éigin Is fearr leis gloine, agus duine éigin - LaTeX nó plaisteach leighis.

Ar éifeachtacht na frith-cellulite

Laghdú ar dhreach imeachtrach cellulite ag brath ar:

• ag a céim;
• gairmiúlacht na saineolaithe;
• Gníomhaíochtaí na n casta.

ina gcineálacha Nuair a reáchtáil, do aíonna baineann, beidh bainc bhfolús massage cellulite bheith mí-éifeachtach. A laghdú a cineálacha, ba cheart feidhm a cur chuige comhtháite féidir a dhéanamh ach ar speisialtóireachta. Dá bhrí sin, ba cheart fadhbanna den sórt sin, ní dhéileálfaidh aon duine gairmiúil.

Is féidir I gcéimeanna tosaigh na cellulite a combated agus sa bhaile.

Na láithreacha is coitianta le haghaidh massage stánaithe

Is féidir le massage nós imeachta a bhaineann leis na réimsí seo a leanas de chuid an chomhlachta:

• muineál agus collar crios;
• ais;
• an réigiún lumbar;
• thigh;
• shoulders;
• shin.

I bun cannaí ar chúl a sheachaint an limistéar croí.

massage Frith-cellulite

frith-cellulite nós imeachta um Bainc bhfolús suathaireacht, i dtuairim na mban, lena n-áirítear limistéir den sórt sin: ar ais íseal, ar feadh an spine, masa, thighs, ar ais uachtair agus an tríú cuid de na tibia. Níl Cabhraíonn sé hamháin maidir le laghdú saill comhlacht, ach freisin feabhas a chur ar an riocht an craiceann. Tar éis cúpla seisiún de massage fheabhsaíonn leaisteachas craiceann agus firmness, a friotaíocht a damáiste meicniúil. Is féidir an nós imeachta seo a chur i gcrích ar a laghad uair sa bhliain chun torthaí a choimeád ar bun. Cuimsíonn sé 10-15 seisiún.

Chun massage sa bhaile a dhéanamh, ní mór duit:

• nigh agus dhífhabhtú gcuid Banc;
• mar chuid de chuid an chomhlachta, a bheidh ar siúl suathaireacht, a bheith cinnte chun lubricate an uachtar nó im (is féidir leat é a úsáid ola olóige, oráiste nó líomóid);
• ré an nós imeachta - níos mó ná 20 nóiméad, agus an t-am a ullmhú - 5 nóiméad. agus an t-am nochtadh - 15 nóiméad;
• laistigh den tréimhse ba cheart scíthe comhlacht leathadh an teas i gcás na mbanc míchompord fanacht sheachaint an chuma bruising ar an gcomhlacht;
• sula ndéanfar an nós imeachta atá ag teastáil gruaige a bhaint i limistéir áirithe de chuid an chomhlachta.

Ní mór duit cloí leis na rialacha massage frith-cellulite d'fhonn a sheachaint iarmhairtí diúltacha.

Teicníocht massage bainc bhfolús

Tá an nós imeachta tarraingtí do mhná nach bhfuil ach éifeachtach, ach freisin éasca le húsáid. Chun a fháil ar an toradh is gá duit a shealbhú ceart céim ullmhúcháin:

• rub an massage craiceann Scuab tirim, Ba chóir gluaiseacht dul go hingearach;
• cith a ghlacadh, ag baint úsáide as scrobarnach;
• wipe comhlacht tirim;
• Iarratas a dhéanamh uachtar massage nó ola.

Tar éis na céime ullmhúcháin a fheabhsaíonn, an sreabhadh fola agus limfe. Anois is féidir leat tosú a massage tú féin. Níl gá a chlúdach a lán de na réimsí de chuid an chomhlachta ag an am céanna, tá sé níos fearr chun díriú ar rud amháin. Cuir an próca agus gluaiseachtaí mall tús massage. Ba chóir go craiceann a tharraingt isteach ann faoi 1 Nós imeachta cm arna dhéanamh línte massage speisialta, an gá a sheachaint na criosanna seo a leanas. Groin chuid taobh istigh thighs agus taobh thiar de na glúine. Ba chóir go Gluaiseacht ar siúl i bíseach, línte díreacha agus zigzags. Tá Fad an chóireáil do gach cuid dá chuid féin.

• Ní mór duit masa massage ar feadh 10 nóiméad i tairiscint ciorclach, ansin an ingearach - 3 nóiméad.
• Ar an nós imeachta ar ais dhéantar ar feadh ar a laghad 20 nóiméad.
• Bhoilg Bainc bhfolús suathaireacht, de réir athbhreithnithe, tá an-éifeachtach. Tá sé i gcrích in 2 chéim. Laistigh de 10 nóiméad sa treo deiseal, an láithreacht neamh-inflammatory nádúr ghalair - 5. Gach taobh massaged feadh 2 nóiméad.
• Is ré de bhun an nós imeachta 45 nóiméad ag tosú leis na glúine sa treo aníos.
• Tá an duine massaged feadh ar a laghad 15 nóiméad. Tá Teicníocht sé roinnt peculiarities gur mar gheall ar an struchtúr an craiceann.

Cad a tharlaíonn don chomhlacht le linn massage stánaithe

Le linn an nós imeachta a tharlaíonn, greannú na sraithe uachtair an craiceann agus nerve deirí agus soithigh fola. Tagann sé méadú sreabhadh fola agus ar a shreabhadh lymph.

I réimse na massage bhfolús is an díscaoileadh na cealla fola dearga, rud a chabhraíonn a spreagadh an díolúine áitiúil.

An teas a ghintear le linn an nós imeachta, ar a dtugtar spreagadh endings nerve agus méadú scaipeadh fola.

Massage, de réir athbhreithnithe, tá tionchar éifeachtach ar an gcraiceann, ach tá sé an-painful agus duilleoga ar an bruising craiceann agus deargadh. Den chuid is mó mar gheall ar imoibríonn an craiceann ag an chéad seisiún, tar éis nósanna imeachta 4-5 Gabhann an mothú go hiomlán. Stains dhíscaoileadh agus a thuilleadh le feiceáil.

An féidir massage an duine

De réir athbhreithnithe, suathaireacht aghaidhe bhfolús bainc (pictiúr a thaispeántar thíos) a chaitheamh níos mó i sláinte ná chun críocha cosmaideacha.

Éiríonn an craiceann teann, réidh amach wrinkles, agus tuairisceáin a blush. Cuidíonn Massage chun feabhas a chur ar scaipeadh fola agus insreabhadh lymph. Uaireanta ar an gcraiceann a bhunú hemorrhages go bhfuil aon bhaint acu leis na ball gorm a tharlaíonn i gcorp. Tosaíonn an craiceann a thabhairt ar aird níos mó elastin agus collagen.

I ach cúpla seisiún, cuidíonn massage a:

• roic a laghdú;
• ar ais complexion nádúrtha;
• ar ais ar an ton an craiceann;
• pores glan, dá bhrí sin a laghdú a tháirgeadh sebum;
• dlús a chur le próisis meitibileach an gcraiceann.

Tá An féidir massage an duine contraindicated i gcás:

• pimples inflamed ar an gcraiceann;
• wounds ar an duine;
• acne;
• cuid mhór de gruaige ar an duine;
• an gar na ribeadáin a dhéanamh don chraiceann;
• galair nádúr tógálach.

Ba chóir massage facial a dhéanamh go cúramach, maidir leis an t-iompar sa cóireálacha bhaile.

Contraindications chun massage banka

De réir athbhreithnithe, is féidir bhfolús bainc massage sheachadadh na trioblóidí a leanas:

• pian Severe linn massage. Braitheann sé ar an tairseach pian an duine aonair.
• Bruising agus deargadh ar an gcraiceann fhéadfadh a fós ann ar feadh 14 lá.
• Easpa bhfeidhm le linn an nós imeachta gan an easpa chleachtas.

Tá contraindications Corn massage:

• veins varicose;
• eczema agus dheirmitíteas;
• fungas an chraicinn;
• ulcers nó sores ar an gcraiceann;
• Galair thógálacha atá ag gabháil leis teocht ard;
• leibhéil ísle de haemaglóibin i fola;
• muirmhúrtha (nevi) sa limistéar massage;
• eitinn;
• stáit struis;
• toirchis.

Le linn an nós imeachta a thuairisciú chuig speisialtóir faoi ghalair atá ar fáil, d'fhonn a sheachaint seachghalair féidir féidir massage.

De réir athbhreithnithe, bainc massage bhfolús a bheith ag gníomhú mar uirlis bhreise i cóireáil galair go leor, más rud é an cur chuige comhtháite, agus a n-úsáid réasúnach.