Aiste bia "Deuce": biachláir, léirmheasanna agus torthaí

Ideal figiúr - gach bean aisling. Chun seo a bhaint amach tá sé invented cheana féin go leor aistí bia éifeachtacha. Mar sin féin, is cúis meáchain caillteanas mear minic gortú. aiste bia "Deuce" chun áilleacht raibh gan íospartaigh a cruthaíodh. Cabhraíonn sé go tapa fáil réidh leis an kilos breise, a bhaint amach an cruth atá ag teastáil agus ag an am céanna chun cleanse an comhlacht. Cad iad na gnéithe de na roghchlár, agus na torthaí?

roghchlár

Is ar chineál an tástáil - Aon aiste bia maidir leis an duine. Éilíonn sé a lán de na foighne agus willpower. Sula leomh leat a dhéanfaidh an taisceadh sin, tá sé riachtanach chun measúnú a dhéanamh ar a neart agus na gnéithe agus cáilíocht na aiste bia, lena n-áirítear aiste bia a iniúchadh "Deuce." Roghchlár go bhfuil sé sách monotonous, agus tá an chéad trí lá go háirithe crua. Aiste bia féin mhaireann ach 10 lá. Tá sé mar choinníoll éigeantach maidir le húsáid na 1.5 lítear uisce in aghaidh an lae.

Éilíonn gach aiste bia lá sraith ar leith de tháirgí:

• 1ú lá. Is féidir leat a ithe dhá úll neamh-mhilsithe + uisce.
• Lá 2. Cead a ithe dhá torthaí citris (mandairíní, oráistí). Is féidir leat a chur san áireamh leis grapefruit, ach nach mó ná ceann amháin.
• 3ú lá. ceadaithe sé níos "dlúth" bia - ríse unpolished nó oatmeal (100 g). An chéad chomhábhair is gá duit a boil, Doirt an dara is fearr ar an oíche fiuchphointe uisce. Ná cuir na táirgí sa ola agus salann. Ná déan dearmad an t-uisce!
• 4ú lá. Ag an gcéim seo den aiste bia, "Deuce" cheadaíonn úsáid a bhaint as 200 gram de cáis agus gloine kefir. Tá rogha iontach sa lá cáis i rith an lae, agus deoch iógart a ithe ag an oíche. Dull Beidh an ocras cuidiú leis an t-uisce.

• 5ú lá. Cead a ithe pacáiste lom gruth bíodh blastáin (siúcra, síoróip, subh, agus mar sin de. D.). Ná déan dearmad a shocrú mar thoradh ar uisce.
• 6ú lá. Is féidir leat a ithe ach dhá bananas. Tá sé tábhachtach nach raibh siad milis. Níos fearr a roghnú beagán glas, torthaí unripe.
• 7ú lá. Tá an chéim dócha go bhfuil an chuid is mó deacair. Ar an lá seo, d'fhéadfadh aon rud a bheith ann. Chun dul i ngleic leis an mothú ocras le cuidiú leis an t-uisce.
• 8ú lá. I ndiaidh "díluchtú" Tá céim cead a chur san áireamh sa roghchlár dá iógart (gan leasaithigh) agus dhá cucumber úr. Ba chóir a mheabhrú mar gheall ar an eisiamh salann agus spíosraí eile.
• 9ú agus 10 lá ú bhfuil comhábhar amháin. In ionad an uisce, ní mór duit anois a ól ach amháin yogurt i líon na dhá lítear.

goodies

Mar is amhlaidh le haon feiniméan, tá aiste bia tá le "Deuce" buntáistí agus míbhuntáistí áirithe. Áirítear ar na buntáistí a bhaineann sé meáchain caillteanas mear. Is é an meánchaillteanas 8 kg. Ag brath ar an duine aonair, d'fhéadfadh an figiúr a bheith beagán níos airde nó níos ísle.

Is Cuimsíonn sochair a ghearrthéarma aiste bia chomh maith. Níl ach 10 lá go leor é féin a chur i gcruth. Tá aiste bia "Deuce" ábhartha go háirithe do dhaoine atá ag pleanáil laethanta saoire trá, linn snámha agus foilseachán freagrach snámh.

CONS

In ainneoin an toradh seachtrach soiléir,, ina bunúsach go bhfuil an aiste bia "a Dó", troscadh, agus dá bhrí sin tá béim áirithe ar an gcóras inmheánach de chuid an chomhlachta. Go háirithe brightly go suitear i feannadh ar an gcraiceann, tairní brittle agus gruaige. Ach tá sé seo le feiniméan sealadach. Tar éis an aiste bia an comhlacht a ghnóthú go tapa.

Aiste bia "Deuce", ar an drochuair nach bhfuil, do gach duine. Baineann sé seo ní hamháin láidir-willed, ach freisin contraindications fiseolaíocha. Dá bhrí sin, ba cheart an cinneadh deiridh a aontú le bia-eolaí speisialaithe.

Léirmheasanna

An-tóir le blianta beaga anuas taitneamh as aiste bia "Deuce." Freagraí faoi overwhelm fóraim mban. Tá Meastacháin-éagsúil. Grúpa amháin de na mná a mheas sé an-dian agus dodhéanta, an ceann eile - sásta a roinnt éachtaí. Chomh maith leis sin faoi deara roinnt diallais ón roghchlár aiste bia agus a athsholáthar comhpháirteanna. Mar shampla, an cáis i roghanna blas in áit cáis unsalted. Aiseolas ó chleachtóirí, tá go háirithe crua ar an gcéad agus an seachtú lá, ní féidir mná an oiread sin a réiteach go simplí ar starvation nó triail a bhaint le linn na laethanta saoire. Sa bhaile, i bhfad níos éasca a bhogadh na swings giúmar agus tuirse de bharr strus aiste bia.

torthaí

aiste bia meáchain caillteanas mear a thugann ráthaíocht an "deuce", a dhaingniú na hathbhreithnithe agus na torthaí na cleachtóirí. Mar sin, a bhfuil meáchan de níos mó ná 80 kg sa chéim "roimh" caillfidh daoine thart ar 8-9 kg in 10 lá. De ghnáth, cleachtas amháin go leor chun a fháil ar an cruth atá ag teastáil. Ach uaireanta tá aiste bia arís agus arís eile tar éis sos gearr.

Is fiú a lua go bhfuil an aiste bia "deuce" chleachtadh ní hamháin do mhná ach freisin fir. Deir siad freisin as an déine an aiste bia, ach tá an meáchain caillteanas tapa.

pointí tábhachtacha

• Do mhná torracha roimh anailís ar leith a sheachadadh Moltar cloí leis an aiste bia, ar a dtugtar "deuce ghéiniteach." Tagraíonn aiste bia mar a mhínítear thuas le feiniméan go hiomlán difriúil agus tá aon rud a dhéanamh le toircheas.
• In aon aiste bia Tá coincheap an-tábhachtach ar "ionchur" agus "aschur". Tá cúpla lá roimh an réimeas nua de chumhacht is gá a ullmhú don chomhlacht: a ól níos mó uisce agus aiste bia a chur san áireamh bianna plandaí níos mó. Tar éis an aiste bia, ní mór duit dul chomh seamlessly le bia cothaitheach, de réir a chéile a shaibhriú an aiste bia na bianna cothaitheach.
• Más rud é, tar éis cleachtadh aon-uaire de réir meáchain caillteanas nach bhfuil fós ar thug na huimhreacha atá ag teastáil ar an scála, ba chóir duit sos a ghlacadh ar feadh ar a laghad in aghaidh na míosa. Ag an am seo, ba chóir an aiste bia a réim bianna plandaí, cineálacha beagmhéathrais éisc agus táirgí déiríochta. Tar éis Is féidir le aiste bia a lua arís "Deuce." Ach tá an idéalach ar stíl mhaireachtála gníomhach (ag rith, ag snámh agus dul go dtí an seomra aclaíochta). Beidh sé i láthair figiúr, cruth tarraingteach agus sláinte a neartú.