7 smaointe don seomra leapa a dhéanamh níos sona duit

B'fhéidir gurb é seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an chuid is mó den am a chaithimid anseo le mo shúile dúnta, ach an seomra leapa, mar riail - tá sé an seomra seo caite, a bhrath againn mar maisiú bhaile. In ainneoin an bhfíric go bhfuil ár cách aonair, tá príomhghnéithe éagsúla a chabhróidh a fháil tionchar dearfach uilíoch!

balla soothing

Is féidir le Díospóidí maidir leis an dath a bheith chomh láidir sa pholasaí. Ach is féidir an chuid is mó a chomhaontú go shades níos boige reminiscent an dúlra, an chuid is mó taitneamhach. Staidéar Saor Ollscoil Amsterdam Tá sé léirithe go bhfuil cuid shuntasach de dhaoine fásta a nasc leis an mothú glas sonas. Eile giúmar-athrú rogha? Blue, dar le staidéar in Ollscoil British Columbia.

easpa tranglaim

Ní gá duit a bheith ina íostach, ach staidéir a thaispeáint nasc láidir idir an seomra cluttered agus dúlagar. Tá sé deacair a smaoineamh ar chúis mhaith chun teacht ar an t-am chun fáil réidh le bruscar agus bain rudaí nach bhfuil gá!

grianghraf is fearr leat na

In áit a bheith mhaisiú nightstand bosca fíochán uaigneach le haghaidh míreanna beaga, a chur ar a shots, is cúis le cuimhní cinn taitneamhach. Taighdeoirí ó Ollscoil California ag Berkeley fuarthas amach gur féidir, fiú smaointe simplí de chuimhneacháin sona tháirgeadh tionchar dearfach ar fad.

línéadaigh Curvy

Caith cúpla nóiméad gach maidin ar an a dhéanamh ar an leaba - agus beidh do giúmar a fheabhsú! An suirbhé Hunch.com 71% de na freagróirí a ritheann an leaba, a rá sona. Ar a laghad, ar ais chuig an tucked i leaba tar éis lá fada - ar chúis iontach a aoibh gháire.

blas is fearr leat

Cibé an bhfuil sé bláthanna úra, coinnle nó diffuser, is féidir leis an cumhráin ceart feabhas a chur ar an staid aigne. Léiríonn Cumann Taighde na hEolaíochta Síceolaíochta sin, mar shampla, go bhfuil aromas Floral in ann a threisiú an mothú sonas.

solas na gréine

Staidéar a rinne Ollscoil Northwestern Chicago, léirigh go bhfuil an solas na gréine - an bealach is fearr chun ardaitheoir do giúmar. Lena chois sin, cuidíonn sé chun ár rithimí circadian. Le linn an turgnaimh, ag díriú ar oibrithe oifige, ag oscailt na cuirtíní ar maidin Bhí dearfach fada.

headboard cuartha

Cé nach bhfuil feicthe againn headboards, nach ba mhaith linn, tá fianaise eolaíoch nach bhfuil aon smaointe don seomra leapa níos fearr ná cruth cuartha ann. Taighdeoirí ó Harvard Scoil Leighis fuair: gcuacha agus cineálacha níos deise ná uillinn nó i bhfoirm díreach.