Táibléad Cailciam: cad a lorg nuair a roghnú?

Tá Cailciam ar cheann de na cinn is tábhachtaí agus fíor-riachtanach chun an comhlacht ar aon eilimintí duine mianraí. Soláthraíonn sé neart sláinte agus cnámh fiaclóireachta, agus freisin go bhfuil tionchar dearfach ar an gcóras cardashoithíoch agus meitibileacht. Ina theannta sin, cuireann sé le metabolism iarann cailciam agus an tarchur impulses nerve. Is féidir le easnamh de a bhfuil ann i gcorp an duine fásta tús le forbairt galair mar oistéapóróis, rickets agus osteomalacia.

Tá foinsí nádúrtha de chailciam ar éagsúlacht na dtáirgí déiríochta, lena n-áirítear gach cineál cáise, gallchnónna, síolta lus na gréine, peanuts, a thriomú agus Pónairí soighe. Mar chuid mianraí de na sairdíní, bradán, agus an chuid is mó glasraí glas. Mar sin féin, nach bhfuil i gcónaí fiú an úsáid ó lá go lá de na táirgí in ann chun cosc a chur go hiomlán ar an forbairt easnamh cailciam. D'fhéadfadh sé a bheith ag baint le gnéithe ar leith comhlacht (mar shampla digestibility bochta) agus an láithreacht galar áirithe. Is féidir leis an éalú ach amháin sa chás seo a bheith fáiltiú speisialta íoc leighis den sórt sin, mar shampla táibléad cailciam. Tá modhanna den sórt sin digested go maith agus go bhfuil siad go hiomlán harmless.

Gcéad dul síos nuair a roghnú a táirge mar táibléad cailciam, ba chóir duit aird a thabhairt ar an comhdhéanamh agus tréithe an dosage. Mar shampla, i gcás ina mbeidh an t-medicament a chiotráite, lactate nó cailciam gluconate, is féidir é a fháil go sábháilte, ós rud é na substaintí atá absorbed go han-mhaith tríd an bhalla intestinal, agus go tapa absorbed ag an fíochán cnámh. Is é an réiteach foirfe do dhéagóirí atá ag fás agus mná torracha. Chomh maith leis sin go maith absorbed carbónáit chailciam agus eilimint ghníomhach chelate i táibléad. Tá an chéad absorbed níos moille ná na foirmeacha eile, ach go maith ag an am céanna tugann nach lú.

Fachtóir eile tábhachtach ba chóir a thabhairt faoi deara nuair a glacadh drugaí mar táibléad cailciam, an dosage. Go ginearálta, is é an ráta tomhaltais na substainte mianraí i leith duine fásta 800-1200 mg in aghaidh an lae. Braitheann an dosage cruinn ar aois an othair, gníomhaíocht fhisiciúil, an láithreacht galar áirithe. Má tá duine go hiomlán sláintiúil agus rialta ithe táirgí déiríochta, tá cailciam i gcorp atá i gcainníochtaí leor, ionas gur féidir an ráta tomhaltas a laghdú go dtí 600-700 mg. Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go bhfuil i táibléad éagsúla agus tá líon difriúil de sin ar a dtugtar cailciam íon. I roinnt foirmlithe féidir leis an t-ábhar a bhaint amach mg 15-20. Lena chois sin, ní mór duit aird a thabhairt ar an láthair marcanna USP, DT agus DIN. Seo giorrúchán, rud a léiríonn go bhfuil na drugaí ag teacht go hiomlán leis na caighdeáin cháilíochta glacadh agus pas rialú speisialta.

An rud deireanach gá duit a lorg nuair a roghnú a táirge mar táibléad cailciam, - Praghas. Seo é an figiúr nach ndéanann difear ar éifeachtacht na gcistí, agus go minic ag brath ach amháin ar an tóir a bhí ar an monaróir.