Snámha mar spórt. An stair agus forbairt na snámh mar spórt

Sa lá atá inniu, nuair a éagsúlacht na teicneolaíochtaí a forbraíodh le luas immeasurable, breathnú ar an comórtais snámha tíortha eile - nach bhfuil sé seo nua. Na mílte nó fiú na milliúin de lucht féachana taithí do lúthchleasaithe. Dealraíonn sé go bhfuil snámh mar a rugadh spórt déanaí. I bprionsabal, tá sé. Ar ndóigh, tá daoine a fhoghlaim chun snámh agus fiú siúl ar sé ar feadh go leor i bhfad ó shin, ach bhí an t-spórt ag snámh níos déanaí. I measc rudaí eile, is fiú a lua go bhfuil sé úsáideach le haghaidh an orgánaigh. Tá modh den scoth le haghaidh meáchain caillteanas úsáid ag go leor mar an chuid is mó simplí. Anois tá an spórt a fháil ar tóir. Ní féidir snámha ealaíne álainn, comórtas saorstíle iontach a neamhaird. Cathain agus cá háit a rugadh snámh mar spórt agus tar éis éirí chomh coitianta? Cad iad na cineálacha éagsúla agus stíleanna? Cad é saintréith de chuid snámh mar spórt? Gach seo beidh tú ag foghlaim ón alt seo.

genesis

Eolaithe a fuarthas amach go rugadh i ré ársa snámha. Mar spórt nó mar riachtanas - tá anaithnid. líníochtaí ar na ballaí na phluais a shuífear, atá is dócha go 5000 bliain RC. e. daoine ársa faoi deara go bhfuil go leor de na hainmhithe in ann bogadh tríd an uisce, agus ghlac níos mó ná an cumas. Mar a d'fhéadfadh leat buille faoi thuairim, ba é an chéad stíl an mbealach a bheith ag snámh "cosúil le madra". Tá sé ann ar feadh go leor ar feadh i bhfad, go dtí gur as ionad brollaigh. Agus bhí go bhfuil an bonn le haghaidh gach nuálaíochtaí ina dhiaidh sin. I sibhialtachtaí ársa thosaigh a ghlacadh snámh an-tóir. Téann an chéad tagairt scríofa ar ais go dtí 2000 RC. e. Tá sé ar eolas freisin go bhfuil sa Róimh ársa, bhí snámh bunaithe ar lúthchleasaithe oiliúna, lena n-áirítear iad siúd a ghlac páirt sna Cluichí Oilimpeacha. Ach dátaí stair na seoltóireachta mar spórt ar ais go dtí an cas de na céadta bliain XV-XVI. Is ann sin go raibh an chéad comórtais.

Dá bhrí sin, bhí snámha ar feadh i bhfad. Fiú amháin a úsáidtear na daoine ársa é a bhogadh tríd an uisce. Snámha ag teacht chun cinn, stíleanna nua, agus bhí sé de réir a chéile ar spórt. Níl sé aisteach, stair seoltóireachta mar spórt cosúil le siúl. Tá sé úsáid freisin mar an chéad riachtanas, agus ach amháin tar éis a bhí a lán ama ag rith an spórt. Tá Snámha sa lá atá inniu ar cheann de na haicmí is cáiliúla agus tóir. Go leor a úsáid mar a fheidhmiú le haghaidh meáchain caillteanas agus feabhsú sláinte.

Stair na stíleanna

Mar a luadh cheana sa tús, nuair a rugadh é nó í ag snámh, bhí sé ach stíl amháin - "madra." Ach ansin tháinig an brollaigh ar a bhfuil a chumadh foirmeacha nua. An chéad taobh cruach stíl. Cosa agus resembled snámh siosúr. Ansin thosaigh daoine a bheith ag snámh overarm, a thug deis a fhorbairt mór, i gcomparáid le luas eile. Next John Trejo i 1783 invented stíl go mbeidh idir a ainm. Ansin tá an comórtas a bhí coitianta go leor, agus an modh nua a cheadaítear chun taifid domhan go leor, lena n-áirítear a cruthaitheoir a bhunú. Ansin, ar deireadh, bhí crawl. Eisean go Sasana "a tugadh" Richard Cavill ón Astráil. Go gairid, tugadh aitheantas an stíl mar an tapúla, a bhfuil an lá seo. Sa lá atá inniu a lán de tóir go díreach é.

crawl

Kroll - a stíl snámh ar a bholg. Agus tú ag úsáid na gcodanna chlé agus ar dheis de chuid an chomhlachta ar athraíodh a ionad gach re seach. Lámha a dhéanamh ar paddle feadh an ais ag an am, cé go na cosa a ardaíodh agus ísliú. Casta gcomparáid le stíleanna eile de threalamh. Ní mór Aghaidh an swimmer a bheith san uisce agus ardú níos faide ná sé ach a chur i gcrích anáil. Kroll é a mheastar a bheith ar an speiceas snámha tapúla. Ag an gcomórtas tá an coincheap de "saorstíle" ina bhfuil an ceart chun dul ar an mbealach is mian leo, ach roghnaigh sé crawl lúthchleasaithe.

Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an ceann ísliú isteach san uisce, is féidir a lámha a dhéanamh strokes mór, agus tá sé ar taispeáint go dearfach ar an luas. Má táimid i gcomparáid leis an crágshnámh tosaigh ag snámh ar a chúl, an chéad tapúla ach mar sin. Nuair a bheidh i gcomparáid le sin féileacán cailleann freisin mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an obair den chuid is mó lámha agus nach bhfuil an comhlacht cabhrú. Is luasghéarú aonfhoirmeach ach is féidir i Crawley, cuidíonn lúthchleasaithe achair fhada a thaisteal ar luas gan tiring ag an am céanna.

fíricí spéisiúla

Casadh sé amach go bhfuil an crawl chun cinn ar feadh i bhfad. Ar dtús, bhí sé in úsáid na Indians. Agus bhuail an Eoraip dó i 1844, nuair a defeated na Meiriceánaigh na snámhóirí Breataine. Defeated ach ní raibh lúthchleasaithe bródúil ag iarraidh a bhaint as an stíl nua, toisc go meastar siad é "barbaric" mar gheall ar an méid mór spraeála. Stair na tharla an snámh mar spórt, go háirithe, stíleanna, agus bhí chuimhneacháin aisteach sin.

I ndiaidh an coinín hAstráile chuma Mheiriceá, a bhuíochas sin do mionchoigeartuithe. Is é an lá atá inniu ann is déanaí an "saorstíle". An pointe tosaigh i Crawley - "ar aird", snámhóirí atá iompaithe béal faoi, cosa straightened, sínte airm aníos.

brollaigh

Mar a luadh cheana, bhí sé Prás thosaigh an t-aistriú ó "madra-mhaith" stíl agus bonn praiticiúil do na cinn eile. Snámha mar spórt nach bhféadfadh bheith ann gan é. Thosaigh sé cuma ar feadh i bhfad: na daoine chéad íomhá ag baint úsáide as stíl cosúil leis an práis, fuarthas amach sa Éigipteach "an uaimh an Snámhóirí". Baineann Péinteáil go thart ar 9000 RC. e. Chomh maith leis sin léiríonn a dtugtar figiúr saighdiúirí Assyrian, ag baint úsáide as an modh seo, ach an íomhá a chruthaítear laistigh de 1292-1225 bliana. BC. e. Dane Nicolas Vinman in 1538 ar cheann de na chéad brollaigh a thuairiscítear ina leabhar. Thosaigh Cáiliúla "cic frog" cosa a bheidh le húsáid ach amháin sa naoú haois XIX.

I gcomórtais éagsúla i stíl brollaigh triumphed minic bhí lúthchleasaithe Rúisis agus Sóivéadach. Bhí na cluichí stíl Oilimpeacha áireamh ach amháin i 1904, ghlac ansin snámh san 402 m., páirt amháin fir. Ansin snámh cosúil spórt Oilimpeach thús a fhorbairt. Cheana féin sna cluichí gcéin leanas laghdaíodh go dtí 200 m. Do bhí comórtais mban ar siúl ó 1924 ag an fad céanna. Agus i 1968, tá lúthchleasaithe chun dul san iomaíocht sa 100 méadar.

féileacán

Féileacán - snámh ar a bholg, ar cheann de na stíleanna is deacra. Tedious agus casta. Tagann an t-ainm ón bhfocal "féileacán". Go deimhin, is féidir roinnt cosúlachtaí a fháil, go príomha mar gheall ar an stróc lámh tréith. I gcodarsnacht leis an coinín, lámh strokes a dhéanamh ag an am céanna, a ardú an comhlacht os cionn an uisce. Ag an am céanna a thógann sé ar siúl anáil domhain. Cosa leis an pelvis bogadh i dtonnta, ag tabhairt an luasghéarú. Cé go bhfuil an fheidhmíocht - ceann de na is deacra, ach Féileacán tá an dara luas stele. A difríocht is mó as an coinín - is é sin an luasghéarú i sé chorr mar gheall ar stróc lámh géar.

Suimiúil go leor, an féileacán - breaststroke fheabhsú. Ar dtús, tá na snámhaithe realized go ndéanfar, chun luas níos mó a dhéanann sé ciall a ardú a lámha os cionn an uisce. comhlacht agus gluaiseacht na cosa in ionad ina dhiaidh sin ag níos compordaí agus nádúrtha.

Mar a luadh cheana, is é an teicníc sa féileacán thar a bheith casta agus éilíonn dea-fheidhmíocht. Seo agus eagla ag go leor daoine nua. Foghlaim gluaiseacht lena lámha agus na cosa, chomh maith le breaths níos mó a chur le chéile agus mar a exhale tú - tá sé deacair go leor, téigh an oiread sin ar crawl. Cé go bhfuil i bhformhór na stíleanna eile tábhachtaí ná go teicniúil forghníomhú ceart, an féileacán, ina theannta sin, neart coirp tábhachtach.

An bhfuil Is comhlacht undulation deacair láthair (más rud é amháin a chur san áireamh na stíleanna ar eolas) ach féileacán. Toisc go bhfuil snámh an spórt do pháistí - nach bhfuil an rogha is fearr.

Trealamh agus caighdeáin

Snámh aon stíl ar outfit Is mar an gcéanna: hata, sunglasses, trunks nó snámha swimsuit comhleádh (do na fir nó mná, faoi seach), a úsáidtear freisin go minic wetsuits. Thosaigh siad le fáil sna 2000í. agus roinnte i gcineálacha: as an muineál na rúitíní, as an muineál chuig na glúine, gidroshtany, shorts le haghaidh snámh. I 2010 tá FINA (FINA) toirmeasc synthetics. Mar sin, anois a úsáid ach amháin teicstílí.

Snámha mar spórt sa lá atá inniu i gcrích i linnte 50- nó 25-méadar. Go leor reáchtáiltear na comórtais snámh brollaigh agus crawl. Mar shampla, ag na Cluichí Oilimpeacha an tsamhraidh, an Craobh Domhanda, Universiade, an Corn Domhanda. Last ar siúl gach bliain.

rialacháin:

• crawl (aka Saorstíle): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Féileacán: 50 m, 100 m, 200 m;
• Prás: 50 m, 100 m, 200 m;
• ar chúl: 50 m, 100 m, 200 m.

Cad a roghnú

Iad siúd a bhfuil díreach ag tosú a bheith ag snámh, ní gá go gairmiúil, fiú crawl try. Ach do dhaoine nach bhfuil in ann fanacht fiú ar an uisce, ní mór duit tosú leis an stíl "madra." is é do, má fhéachann tú, agus mar bhonn le gach na daoine eile. Ansin, dá réir sin, ní mór dul chuig an crágshnámh tosaigh nó brollaigh, áit ar féidir leat a stopadh agus.

Linn snámha nó ar muir tuairimí

Má tá an rogha idir an fharraige agus an linn snámha, ní féidir leis an freagra aonchiallach a. Ach nach bhfuil an chéad rogha ar fáil do Rúiseach an chuid is mó, nó is féidir ach amháin i samhradh.

Más mian leat a bheith ag snámh fiú go gairmiúil ag dul a cóiste sa linn snámha. Ní féidir leat traein ar feadh na bliana agus éasca a fháil amach conas a shealbhú agus bogadh thart san uisce ón talamh. Mar sin féin, ranganna amaitéaracha, is féidir leat a roghnú agus comhlachtaí oscailte an uisce. Mar sin, i na dtonnta farraige agus gaoithe chruthú constaicí nádúrtha, agus tugann an t-uisce sochair sláinte. Má tá an linn snámha a bhfuil tú a íoc as an ticéad, is iad na taiscumair oscailte i mbéal an phobail. gach duine a roghnaíonn mhéid is féidir agus roghanna. Mar sin féin, linn snámha cruthaíodh go saorga sábháilte, i bhformhór na gcásanna, tá ar fáil na rescuers. Agus san uisce oscailte is dócha chun dul i ngleic leis an láthair agus bádh. Tá leagan iontach a chur le chéile.

Sin den sórt sin a stair spéisiúil de spóirt. Tá Snámha an-tóir, ach tá disciplíní eile, a bhfuil sé ábhartha. Beidh Aghaidh a phlé an dá is coitianta.

triathlon

Snámha, rothaíocht, ag rith mar atlan spóirt ar a dtugtar. Labhraíonn an t-ainm féin. Ní chuma spórt chomh fada ó shin, thosaigh sé a fhágáil i 1920-1930 bliain., Nuair a bhí an Fhrainc analógach de lae inniu Triathlon La Cúrsa des Debrouillards. Is ag rith rothar 3-km - 12, agus rinneadh an tumadóireacht ar fud an cainéal Marne. Ar an drochuair, ní raibh lua an Triathlon ó na chéad i 1930 go dtí 1974, nuair a na Stáit Aontaithe ar ghrúpa de cairde-lúthchleasaithe nó a chumasc agus aon chlub eagraithe ina bhfuil gach oilte le chéile. B'ionann iad agus arís eile spóirt, eadhon ag rith, rothaíocht agus snámh. Cairde thosaigh chomh maith le comórtais a eagrú. Dá bhrí sin, bhí an chéad comórtas ar siúl 25 Meán Fómhair, 1974, inar ghlac 46 lúthchleasaithe. Ar cine chéad rothar ar siúl 180.2 km reáchtáil - 42.2 km; snámha - 3.86 km.

Rannpháirtithe argóint fada faoi na rudaí a éilíonn an spórt endurance uasta. Mar thoradh air sin, fuarthas go raibh an t-alt ina bhí sé sin go raibh an rothaí Eddi Merks an ráta is airde de thomhaltas ocsaigin. Agus éilíonn an spórt aithníodh endurance uasta. Triathlon fuarthas tóir i bhfad ionas go mbeidh go leor ag smaoineamh go dáiríre mar gheall ar a áireamh sa chlár Oilimpeacha. Comhoiriúnacht tástáil go ginearálta faoin gcaighdeán: 1.5 km / 40 km / 10 km. Standard forbartha ag an stiúrthóir rásaíocht Triathlon Jim Curl i lár na 80s.

snámh synchronized

B'fhéidir, tá snámh sioncrónaithe mar spórt cheann de na cúrsaí is áille. Níl ach mná atá i gceist de ghnáth, ach tháinig le déanaí na fir. Tábhachtach i snámha synchronized - a fheidhmíocht foirne comhleanúnach, tumadóireacht le chéile agus léim. Is é an t-ualach fisiciúil ollmhór. Is gá a shealbhú cuid mhór ama in oiliúint bhaint amach torthaí maithe. Tá lúthchleasaithe na Rúise ceannairí sa spórt, a ullmhú comhionann iad do na iomaitheoirí.

Mar sin féin, chomh maith le deacrachtaí teicniúla agus fisiciúla caighdeánach, tá speisialta: deacair go leor a breathe le linn a fheidhmeanna. Tairisigh, a cheangal agus go minic níos mó, agus tá go leor bá anáil a shealbhú cuid mhór ama. D'fhonn a chosaint ar na scamhóga, na lúthchleasaithe a chur ar teanntáin srón speisialta.

Ach gach áit a eascraíonn synchronized snámha mar spórt?

scéal

Mar is eol duit, a lán de smacht cruthaíodh sa Ghréig. Agus eascraíonn snámh sioncrónaithe ó ann, cé go damhsaí an grúpa buachaillí agus cailíní ciorcal ar an uisce. Ach ag deireadh an chéid XIX. bhí sé ar an tús an snámh sioncrónaithe. Ansin, i Sasana Leagadh grúpa snámhóirí, fir a bhí ag feidhmiú ar éagsúlacht de chruthanna san uisce. Eagraíodh chéad chomórtas i 1891 i mBeirlín. Ansin, an snámh ealaíne, mar a bhí sé ar a dtugtar ansin, thosaigh a fhorbairt. Agus i 1952, bhí siad taispeántais ag na Cluichí Oilimpeacha, tar éis a ainmníodh an spórt snámh sioncrónaithe. An bhliain chéanna, bunaíodh an coiste ábhartha sa chluiche ceannais. Bhí an chéad chomórtas idirnáisiúnta ar siúl i 1958. Sa chlár an snámh Cluichí Oilimpeacha synchronized áireamh ach amháin i 1984.

A seoltóireacht saibhir agus éagsúil mar spórt. An stair agus forbairt ar ais go dtí ré ársa. Sa lá atá inniu, tá tumadóireacht tóir a fháil i measc na háitritheoirí na talún. Féidir le gach duine teacht ar rud éigin mian leat níos mó, ós rud é speiceas mór go leor. Is snámh sioncrónaithe an éagsúlacht triathlon is áille saibhir disciplíní, agus tá sé fós ar an gcomórtas is gnách clasaiceach. Go leor i mbun amaitéarach snámha, seol tuismitheoirí a leanaí a clubanna. Leanann Stair na snámh mar spórt a fhorbairt ghníomhach sa lá atá inniu.