Ola flaxseed: airíonna leighis, rialacha maidir le ligean isteach. capsules ola rois: athbhreithnithe

Cineál thug fear a lán de phlandaí a bhfuil airíonna leighis. Ceann acu - lín. Tá an bláth inconspicuous a bheith in úsáid le fada ag fear i go leor réimsí: do mhonarú éadaí, bia agus fiú cógais. Is minic, chun na gcrícheanna san, úsáid ola rois. Airíonna leighis a bhí sé ar eolas san am atá thart i go leor tíortha. Cabhraíonn sé i galair go leor, agus gur mó le cothaithigh aon ola glasraí. Roimhe seo, bhí sé in úsáid i gcónaí i mbia, a úsáidtear chun críocha cosmaideacha agus sláinte a chur chun cinn. I soláthar ola fichiú haois rois cuireadh deireadh beagnach, toisc go bhfuil sé daor go leor. Ach amháin le blianta beaga anuas, tá an táirge íocshláinte ar fáil arís do gach duine a cúram maidir lena sláinte.

ola rois Comhdhéanamh

Is é an táirge is úsáidí a fhaightear ag fuar cnaipe. Mar sin, coinníonn sé na cothaithigh agus vitimíní. Cad a dhéanann cóireáil ola flaxseed?

- An chuid is mó de go léir go bhfuil sé meas ar a meascán uathúil de neamhsháithithe agus aigéid shailleacha sháithithe. Úsáideach go háirithe do aigéad linolenic sláinte, a bhfuil níos mó ar a dtugtar óimige-3. Níl sé as an synthesized ag an gcomhlacht, ach ó na táirgí eile atá i láthair ach amháin i ola éisc. Tá ola rois Thart ar 60% de na sé ina chomhdhéanamh. Airíonna leighis is féidir é a mhíniú chomh maith trí láithreacht linoleic agus aigéid oleic.

- a lán de na vitimíní intuaslagtha i saill di i dtionól na ola rois - E, A, K agus grúpa B

- Tá sláintiúil maignéisiam riachtanach, fluairíde agus iarann.

- Tá an ola foinse de shubstaintí uathúil - linganov a bhfuil antioxidant agus antitumor gníomhaíochta. Tá siad phytoestrogens, mar sin ní mór na mná is mó.

Rois ola - sochair

Conas chun é a chur i galair éagsúla, ar eolas ag gach healers ársa. Míníonn a chomhdhéanamh uathúil an tionchar éifeachtach ar an comhlacht ar fad. Cad tá na hairíonna céanna rois ola:

- Feabhsaíonn éifeacht antioxidant riocht craicinn agus athnuachan an comhlacht normalises próisis meitibileach sa fíocháin;

- airíonna antiseptic dlús leighis de wounds agus ulcers, ina theannta sin, nglanann sé ola ae na tocsainí, agus an comhlacht ar fad ar an parasite;

- tá sé chomh maith ar an gcumas metabolism a normalú agus le hábhar na colaistéaról "olc" a laghdú. Agus ar an bhfíric go gcuidíonn sé i an miondealú ar na saillte, is féidir é a úsáid le haghaidh otracht;

- feabhas ar ola purifies croí soithí agus feidhmíonn sé mar chosc den scoth na n-ionsaithe croí agus strokes;

- tá sé ar airíonna anticancer láidir, mar Lingay in ann a mharú cealla ailse;

- neartaíonn an ola ar an chóras imdhíonachta, a chabhraíonn a ghnóthú ó tinnis thromchúiseacha agus strus a sheasamh.

Chun an chuid is mó úsáideach ola

Atá sé le fios cuid mhór de phytoestrogens bhfuil an rois is úsáideach do mhná d'aon ola aoise. Chomh éifeacht a fial agus feabhas a chur ar meitibileacht, feidhmíonn sé mar uirlis iontach do chosc ailse chíche, agus prolongs óige. iontógáil rialta an ola relieves mná le linn menstruation agus sos míostraithe, mar an tionchar dearfach ar an hormóin baineann. Agus le linn toirchis, ag cur sé leis an bia a chuireann le foirmiú cuí an leanbh cealla inchinn.

Céard iad na galair tá sé úsáideach

- constipation, colitis, gastritis agus ulcers;

- Atherosclerosis, galar corónach croí, agus scléaróis iolrach;

- inmhíolú helminthic, galair fungais agus gortú ae tocsaineach;

- plúchadh;

- Neamhoird otracht agus galair agus meitibileach;

- díobhálacha, bruises agus dó;

- swelling, urolithiasis agus galair duánach eile;

- laghdú ar géire radhairc.

Conas iarratas a dhéanamh

An éifeacht is mó leigheasacha de ola fuar-brúite. Coinnigh ba chóir é a bheith in áit fhionnuar. Tá ola flaxseed Fearr a dhíoltar i mbuidéil de thoirt ghloine dorcha íseal, ós rud é tar éis an oscailt, deteriorates go tapa é. Agus is é an chóireáil is gá chun úsáid a bhaint as a táirge úr. Conas a ól ola rois? Tá sé a chuirtear le bianna nó glactha ag béal ar chúis. féidir le daoine fásta deoch 2-3 spúnóg bhoird in aghaidh an lae. Faoi chóireáil teasa, ní féidir leis an ola a bheith, toisc go bhfuil sé ag an am céanna cailleann a n-airíonna go léir. nach bhfuil roinnt mhaith blas ar leith, atá rois ola. Mil, líomóid, iógart, síoróip nó de chineál ar torthaí cabhrú laghdaíonn sé. Téann sé go maith freisin le gránaigh, sailéad agus arán seagal. Ina theannta sin ionghabháil, baineadh úsáid as ola rois do sruthlú an béal agus scornach, mar compress nó i gcosmaidí.

Cén fhoirm is féidir é a cheannach

Is féidir le cógaslanna a cheannach capsúil ola flaxseed. Tuairimí faoi seo leigheas dearfach: tá sé an-éifeachtach agus éasca le n-ól air. Siúd go léir a úsáidtear é i gceann guth a dhearbhú go bhfuil an gníomh atá leis mar an ola leachtach mar an gcéanna, ach nach bhfuil blas dona bhraith. Ní Capsules stóráil gá go i refrigerator, agus a ghlacadh nó a iompar, más gá, tá siad an-áisiúil. Agus mar sin tá siad gníomhú níos fearr, ní mór duit a leanúint roinnt rialacha simplí:

- ag féachaint do na capsules ní féidir a ithe agus ól miasa te;

- a fhaigheann capsules ola, ní mór duit a staonadh ó laxatives a ghlacadh;

- is gá iad a ól ar maidin roimh bricfeasta agus ar an oíche roimh dul a chodladh;

- Níor chóir a ghlacadh níos mó ná 17 gram de na drugaí in aghaidh an lae.

Conas a ól ola rois i galair éagsúla

1. A ghlanadh an comhlacht na tocsainí agus fáil réidh le constipation, ní mór duit gach lá a ól dhá teaspoons de ola. An chéad uair - ar maidin ar feadh leathuaire roimh bricfeasta agus aon uair amháin roimh am codlata. Feabhas a chur ar éifeacht, is féidir leat a mheascadh le mil nó iógart. Is féidir leis an ola leachtach chur in ionad le 2-3 capsúil foirmlithe cógaisíochta.

2. Déanfaidh na daoine ar mian leo meáchan a chailleadh, is gá duit a ghlacadh ar boilg folamh ar teaspoon ola flaxseed. Beidh sé cabhrú le laghdú ar an appetite agus a thabhairt níos mó saille. Tá an éifeacht chéanna rois capsules ola.

3. Just a teaspoon na gcistí, an úsáid, mar aon le bricfeasta CCF, an ghníomhaíocht inchinn an linbh agus cabhrú leis a fhorbairt i gceart.

4. I ndiaidh galar trom agus tá sé molta chun oibríochtaí a chur gach lá a ithe 1-2 spúnóg bhoird de táirge seo.

5. Mar aon le leigheas, tá sé contraindications. Níl sé as an molta a úsáid ola lín agus cholecystitis, neamhoird bputóg agus galair gastric géarmhíochaine.

6. a uasmhéadú ar an éifeacht loit chraicinn éagsúla a bheith measctha le an buckthorn ola rois i gcomhréir 2 : 1.

meascán rejuvenating

Is féidir leat a ullmhú uirlis uathúil rejuvenating agus revitalizing le ola rois. Tar éis a chur i bhfeidhm níos fearr ghruaig ag fás fheabhsaíonn, radharc na súl agus craiceann riocht. Tá oidis éagsúla le haghaidh an uirlis, ach go léir san áireamh na comhábhair chéanna: líomóid, gairleog, ola rois agus mil. Cé mhéid den méid a chur leis - nach bhfuil sé chomh tábhachtach, in aon chás, meascán an-úsáideach. Ní mór dó ar teaspoon 3 huaire sa lá roimh béilí. Is é an t-oideas is coitianta: leath-lítear d'ola rois a ghlacadh cupán de mil, ceann de garlic agus trí liomóidí ceann acu leis, in éineacht leis an craiceann.

Úsáid ullmhúcháin sheachtraigh

is é an rud is mó atá meas ar ola rois - An cumas chun cealla athghiniúint. Airíonna leighis de é nuair a bhfeidhm go seachtrach chomh leathan agus is nuair a glacadh ó bhéal. Ní hé seo an ola ach luasanna suas an leighis de loit chraicinn éagsúla, heals sé dó, greannú, itching, eczema agus acne. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat a lubricate an limistéar difear cúpla uair sa lá, nó a dhéanamh compresses ola. dhéanamh airíonna antibacterial agus antifungal an ola is féidir a úsáid go héifeachtach le deir agus psoriasis. Ag an am céanna leis an feidhmchlár seachtrach i loit throma molta capsules ola rois deoch. Léirmheas ar an seó cóireála go bhfuil gach próiseas cneasaithe níos tapúla, agus an craiceann de ghnáth dea-glanadh, bíonn sé réidh agus leaisteach.

ola rois i gcosmaidí

Tá sé in úsáid go gníomhach fada i cóireálacha scéimhe éagsúla a chur i gcrích. An bealach is fearr chun feabhas a chur ar an riocht an craiceann - tá sé seo ola flaxseed. Glactha leis taobh istigh a chuireann an éifeacht maisc agus uachtair. Tar éis chur i bhfeidhm an ola rois éiríonn an craiceann bog agus velvety, céimnithe acne, warts, blisters, feannadh agus itching. Tá sé airíonna antioxidant agus athghiniúnach, moisturizing den scoth agus athnuachan an craiceann. folctha a dhéanamh An-úsáideach le haghaidh tairní as ola íon. Neartaíonn sé iad, a dhéanann sé lonracha agus cosc breakage. Bhíodh sé é mar chuid de cosmaidí éagsúla do chuid gruaige. Na substaintí a áirítear sa ola rois, feabhas a chur ar a bhfás, cosc a chur caillteanas gruaige agus a chóireáil dandruff. Is féidir leat é a úsáid ina n-aonar nó a chur le gach aon táirge cosmaideach, mar shampla, i uachtar, ar a bhfuil an éifeacht a neartú. Tá sé freisin massage úsáideach le ola rois, rud a chabhraíonn le meáchain caillteanas a choimeád ar bun leaisteachas craiceann.

An úsáid a bhaint olaí a bhfuil fadhbanna cosmaideacha éagsúla

1. Ola rois le caife talamh - a feannadh iontach frith-cellulite. Ní chuireann sé faoi deara aon greannú nó frithghníomhartha ailléirgeacha, aistreoidh go héifeachtach taiscí saille.

2. Iarratas a dhéanamh don chraiceann ola flaxseed in éineacht le blátholaí a chosc marcanna stráice, chun dul i ngleic le wrinkles agus sagging craicinn.

3. Má tá tú mheascadh le mil, líomóid agus buíocán uibhe, an comhdhéanamh softens breá craiceann an-garbh.

4. Masc ola flaxseed a cothaigh an scalp gruaige neartaíonn, fréamhacha gruaige agus cosc caillteanas gruaige. Beidh siad a bheith silky agus lonracha, má tá tú mheascadh ola seo le gliocról.

5. Nuair a úsáidtear modhanna éagsúla le ola rois le haghaidh an craiceann is gá a mheas ar a riocht. Mar shampla, ar a bheith tirim is fearr chun cabhrú a mheascadh leis an ola le cúcamar agus uachtar géar, le haghaidh craicinn olacha, mheascadh le cáis nó buíocán uibhe, agus chun fading ullmhú uachtar frith-aging de mil, líomóid, buíocáin uibhe, uachtar, alcól camphor agus, ar ndóigh, ola rois.

Conas é a úsáid sa chócaireacht

Tá an táirge a úsáid ó am ársa haghaidh bia. Ach ná a nochtadh ar an ola rois le cóireáil teasa, creidtear gur tar éis an bíonn sé fiú díobhálach.

Dá bhrí sin, tá sé leis na miasa réidh de dhéantús an. ola flaxseed chuireann ní amháin ar an luach cothaithe na táirgí, ach freisin cuireann sé ar a dhíleá níos fearr, saturation tapa agus feabhas a chur ar metabolism. Is fearr chun iad a líonadh le sailéid, leis an leite, an chéad agus cúrsaí dara. Chun a laghdaíonn an blas neamhghnách an táirge seo, is féidir leat a mheascadh le uachtar géar, maonáis nó ola lus na gréine. Casadh mhias an-sláintiúil amach, má tá tú ag mheascadh an cáis teachín le luibheanna úr agus cuir ola flaxseed. Airíonna leighis ar a chabhair a dhéanamh aon táirge níos cothaitheach agus tairbheach.