Na oidis is fearr de pancóga le cócó

Is pancóga ina rogha iontach do bricfeasta cothaitheach agus delicious. Tá siad in ann fuinneamh, mar saibhir i carbaihiodráití agus siúcra, agus cheer suas tar éis dúiseacht. Tá go leor leaganacha de a n-ullmhú: pancóga le cócó, bainne, iógart, uisce mianraí. Lucht leanúna an delicacy a chuirtear le bianna éagsúla nach bhfuil a líonadh amháin, ach an taos féin.

Cabhrach nó díobhálach

Ar ndóigh, a ithe pancóga gach lá (agus ní hamháin don bhricfeasta) is fraught le sraith de meáchan breise. tá pancóga innéacs glycemic ard (50-70%), ie glúcóis shú ag luas ard, a bhfuil díobhálach do diabetics agus do dhaoine sláintiúla ba chóir go mbeadh i moderation.

Tá siad crammed literally le saill, mar gheall ar sa phróiseas cócaireachta bianna sailleacha a úsáidtear - ar a laghad, im agus bainne. Mar sin féin, i uibheacha, méid beag de bainne, cruithneacht agus plúr eorna, tá go leor buntáistí le haghaidh an orgánaigh ola glasraí. Mar líonadh agus sa chás sin oiriúnach torthaí, torthaí triomaithe, subha orgánacha, sicín mhionaithe, cáis agus mar sin de. D. Agus níl aon rud cearr leis pancóga don bhricfeasta nó uaireanta ar Máirt na hInide ullmhú.

Le blas seacláide

Chun a dhéanamh do pancóga blas seacláide iontach, is féidir leat a chur ar an taos cócó. pancóga Cócaireacht le cócó Is beagnach aitheanta ó oidis clasaiceach, is gá duit ach a úsáid cóimheas de plúr agus púdar 1: 1. blas a gheobhaidh tú nuair a chuir tú níos lú ná leath teaspoon salann, cúpla sachets siúcra fanaile, agus dhá spúnóg bhoird de ghaineamh gnáth (ag brath ar níos mó sáithithe rogha pearsanta).

Uibheacha agus bainne níos fearr as an cuisneoir roimh ré, ionas go raibh siad teocht an tseomra - beidh sé seo cosc a chur ar an chuma ar lumps. agus is féidir bainne géar a úsáid i oidis na pancóga le seacláide. Gcéad dul síos, ní mór duit a ullmhú an uile: idéalach - pancóg nó iarann teilgthe.

oideas Classic le cócó

An chéad chéim i mbabhla agus bhuailtí siúcra fanaile plain agus uibheacha, poured ansin isteach i gloine bainne agus spúnóg bhoird de im leáite. Is é an mais ar fad measctha go maith le meascthóir. Spúnóg de cócó a brú trí criathar agus a chur leis an bpróiseas whipping an taos. Tar éis a chur ar an plúr sifted (1 cupán), agus an mhais a thabhairt chun ullmhacht. Más mian leat chun feabhas a chur blas seacláide agus pancóga le dlús cócó dhéanann, is féidir leat a chur níos mó púdar. Pancóga le seacláide tanaí níos fearr chun laghdú ar an méid plúr. Ní mór don taos seasamh gá ar feadh tamaill.

Sula ní mór an chéad pancóg friochtán a lubricated le ola, agus sa phróiseas chócaireacht a dháileadh an meáchan go haonfhoirmeach shraith tanaí. Má tá tú cooked díreach delicacy chur im leáite, tá sé sáithithe leis, agus beidh an blas a bheith an-tairisceana.

pancóga cáis teachín le chos cócó le grianghraf

Gcéad dul síos, comhábhair tirim bhfuil baint acu ar leithligh: plúr cruithneachta, 150 gram siúcra nó púdar vanilla, púdar cócó sieved. I coimeádán eile meascán pionta bainne, im leáite agus dhá uibheacha, anseo tá sé riachtanach le caith gráinnín salainn. Dhá maiseanna ceangailte agus go críochnúil measctha. Anois, ar uile greased, is féidir leat a bhácáil pancóga seacláide cumhra. d'fhóin na anlann cáise íogair. Bhí measctha Gruth meáchan (100 gram) le siúcra spúnóg bhoird agus cumascóir bhuailtí le caora chur leis. Is féidir leis an comhdhéanamh mar thoradh air a fillte freisin i pancóga nó mar bheatha ar leithligh.

Leis na Tátháin is milis

Pancóga le bainne agus cócó Ullmhaítear go simplí agus go tapa, agus an dath a seacláide enticing. Is féidir leo a bheith ina milseog álainn agus delicious, má tú ag ullmhú stuffing cuí. An Chéad Pancóga bruite ar an t-oideas clasaiceach do bhainne. Is fearr chun laghdú ar an méid siúcra agus cuir an púdar cócó a bhí blas seacláide níos pronounced. Maidir le pancóga anlann foirfe seacláid bhán agus uachtar. Le haghaidh a ullmhú beidh ort 4 barraí seacláide agus 600 ml de uachtar a bhfuil cion saille os cionn 30%.

An Chéad is gá duit a fhiuchadh ar an uachtar agus é a chur le seacláide brúite, a thabhairt chun aonchineálacht. Nuair a bheidh an mais cooled, a chlúdaíonn sé le scannán cumhdaithe agus a fhágáil i refrigerator ar feadh 5 uair an chloig. Ina dhiaidh sin, tá uachtar seacláide bhuailtí ag luas ard chun foirm an aer, uachtar milis. De réir beagán cooled síos pancóga le uachtar cócó is féidir a úsáid seo agus garnish le caora. Tátháin oiriúnacha comhdhlúite freisin bainne, uachtar reoite, uachtar géar, teachín uachtar cáis.