Mura bhfuil tú ar nós an bpost, cad atá le déanamh? Comhairle síceolaíoch, leideanna praiticiúla agus cleasanna

B'fhéidir gurb é ceann de na cásanna is deacra agus unpleasant i saol an duine an t-am cód, tuigeann sé nach bhfuil sé an pléisiúr a bhí á dhéanamh aige. Agus ró-olc más rud é nach bhfuil tú mhaith ar an obair. Cad atá le déanamh i gcúinsí deacra den sórt sin? Is í an cheist sách casta, ach tábhachtach. Mar sin, tá sé riachtanach chun aghaidh a thabhairt ar na moltaí na saineolaithe agus iarracht a dhéanamh teacht ar leideanna éifeachtacha a chabhróidh.

Tá taifeach acu simplí ar an scéal

Más rud é nach rud éigin a maith liom é - nach gá a chur ar bun leis. Saol ró-ghearr agus álainn a chaitheamh ar strus agus míshásamh. Mar sin féin, ní féidir le go leor daoine iarratas a dhéanamh ar dhífhostú, más rud é nach cosúil leis an obair. Cad atá le déanamh i gcásanna den sórt sin? Chun tús a chur chun a chinneadh cén fáth a fhágáil ar an sean-spás - nach bhfuil an rogha. Fear na dífhostaíochta déanamh agus na fadhbanna a aimsiú post nua? Mar sin, is féidir é a puzzled roimh ré agus atosú ar institiúidí sa chás go bhfuil folúntas a sheoladh.

Go minic, an chúis i eagla na n-athruithe. Tá a lán daoine eagla a fhágáil ar an áit d'aois, is gá dul i dtaithí ar an nua, a chur in oiriúint, a fháil a úsáidtear chun foireann éagsúil, rialacha éagsúla. Ach ní mór dúinn cuimhneamh go bhfuil an t-athrú - mar chuid lárnach dár saol. Thairis sin, tá na deacrachtaí sealadacha. Faigheann fear a úsáidtear chun gach rud nua, mar sin ní mór ach beidh a bhailiú i dorn agus cinneadh a athrú a saol le haghaidh an níos fearr. Ní mór do mian phearsanta a bheith os cionn eagla.

Níos mó éagsúlacht!

Bhuel, má athraíonn tú nach bhfuil an áit fostaíochta agus is féidir, tá sé riachtanach a bheith ag gníomhú sa treo eile.

Ní dhéanann an obair a sheachadadh ar aon áthas? Mar sin, ní mór dúinn í a fháil foinse eile a sholáthar fear mar an fharraige pléisiúir mar a thosaíonn an lá oibre ar siúl unloved a bheith níos éasca agus níos tapúla. Ar a laghad toisc go mbeidh sé te suas an oirchill rud éigin go maith.

Tar éis dom cinneadh foinse lúcháire agus inspioráid, dar le daoine ar chineál an fullness tuar ceatha. Asraon i bhfoirm chaitheamh aimsire, ní hamháin ar an éagsúlacht na beatha, ach a thabhairt freisin neart, fuinneamh agus muinín. Lena chois sin, is féidir leis an paisean a thabhairt do dhuine sprioc nua, a bhfuil sé "soilse suas." Is cosúil go mbeadh ar son cad suimiúil le maireachtáil. Beidh Anger imíonn siad, chomh maith le ionsaí agus resentment i dtreo a ndán, mar a thagann sé go léir as an monotony agus boredom. Leanfar leis an obair de bheith teacht chun tosaigh. Tosaíonn sé ach fheictear ag fear mar fhoinse ioncaim.

Fadhbanna leis an gcomhshaol

Gearán a lán daoine nach bhfuil siad cosúil leis an bhfoireann ag an obair. Cad atá le déanamh sa chás seo? Braitheann an freagra ar an staid shonrach.

Go ginearálta, tá sé inmhianaithe chun déileáil leis na cúiseanna nach bhfuil a fhoireann sásta. Ní féidir gach rud a bheith foirfe, tá sé riachtanach chun tuiscint a fháil air. B'fhéidir gur chóir dúinn a athrú a ndearcadh i leith daoine eile. Siad - ach comhghleacaithe. Gach ceann acu, cosúil leis an fear é féin go bhfuil, cill, mar chuid lárnach de an fhiontair. Ní bhíonn a bheith chairde. Leo go leor chun teagmháil a dhéanamh ach amháin ag an obair, aon chumarsáid eile a dhéanamh chun naught.

Má tá duine éigin is cúis le fear dtrioblóid, tá sé ábhar eile. Le Ba chóir do dhaoine den sórt sin déileáil leis go tapa, pointí a chur ar an «i». Arís, ní mór a mheabhrú - gach ceann ag an ngléasra bhfuil a áit agus go ndéanann sé dualgais áirithe. Tá gach duine comhionann. Belittling, bulaíocht, intrigues, gossip intrigues, - seo go léir unprofessional féidir, a bheith ina ócáid ar feadh gearán foirmiúil ó na húdaráis.

Seachadann trioblóid ceannaireacht féin? Is é seo an cás trom, ach tá sé ar fáil le dlí. Mar sin féin, ní féidir le gearáin chuig an ionchúisitheora oifig nó an chigireacht saothair a chur in iúl. manifestations de charachtar leor, agus go n-éilíonn beagán de féin-mhuinín, féin-ús agus misneach.

suíomh nua

Beidh fear éigean atá conradh fostaíochta i gcrích, a fháil a úsáidtear chun timpeallacht go fóill aisteach agus strainséirí. Níl go leor de na saothar nua taitneamhach. Cad atá le déanamh i gcás den sórt sin deacair? Ar a laghad calma síos. Agus a chur ina luí mé féin go mbeidh gach rud go luath in ann dul i dtaithí ar an nua.

Agus cé go bhfuil sé níos fearr chun leanúint leis an tactics Freshman mar a thugtar air, is é sin, a thaispeáint leas éadrom sna himeachtaí, ceisteanna a chur, ach ag an am céanna agus ní cur isteach ar an gcuid eile. Iarrachtaí uair amháin go léir le chéile agus é féin a chur an oiread eolais agus, freisin, nach gá a bodhraigh. Deis a chur i láthair níos mó.

An tasc is mó - a bheith ar an bpróiseas saothair agus a thaispeáint féin mar oibrí measartha ach gairmiúla. "Sean-timers" Beidh meas air, agus gan ach ansin chun cabhrú le daoine a chur in oiriúint go dtí áit nua agus grá a gcuid oibre.

splancscáileán fuinnimh Úsáideacha

Cad a tharlaíonn má tá an obair scortha do thoil, agus tá gach rud baint aige léi nach dtaitníonn amháin? Ní mór dúinn a fháil ar bhealach chun splashes a chuid fuinnimh diúltach. Tá sé seo i ndáiríre tábhachtach toisc nach féidir an staid seo mar thoradh ar staid an strus ard ainsealach. Tá sé ag gabháil leis dysfunction de chuid an chomhlachta an néarchóras autonomic, pianta matáin, insomnia agus mar sin de. D.

Molann Síceolaithe le spórt nó aon ghníomhaíocht eile atá gníomhach a dhéanamh. Go leor neamhaird a dhéanamh an chomhairle, ag lua tuirse. Ó mhaidin go tráthnóna ar an obair unloved, agus mar sin níos mó agus ansin téigh go dtí an seomra aclaíochta? Go díreach. Is obair unloved cúis leis an strus, a mheastar freagra fiseolaíocha, a thugann le fios scaoileadh adrenaline san fhuil i dáileoga beag ach rialta. Orgánach faoi choinníollacha atá ann faoi láthair go bhfuil rud ar bith fuinneamh a chaitheamh. Tá sé carntha, ionas go bhfaigheann an duine tuirseach go tapa agus "chaitheamh amach", mar sin, an tuirse síoraí. Is féidir le spóirt imeartha cabhrú chun purposefully agus go dearfach úsáid fuinneamh.

Plus, a choigeartú agus induces an leibhéal glúcóis tháirgeadh endorphins, fíocháin agus orgáin atá sáithithe le hocsaigin, agus cabhraíonn sé ualach measartha a te suas agus mothú níos fuinniúla. Mar sin, nuair thuilleadh taitneamh a bhaint ar an obair gur gá duit a dhéanamh ná dul go dtí an seomra aclaíochta.

Socrú sprioc

Tá sé cruthaithe go bhfuil daoine ag obair i bhfad níos fearr le smaoineamh soiléir ar an toradh deiridh. Mar gheall ar an bhfíric, tá freagra eile ar an gceist, cad atá le déanamh más rud é nach bhfuil tú mhaith do phost. Agus fuaimeanna sé cosúil le: tá sé riachtanach a shocrú le sprioc!

Cad a tharlaíonn má tá tú iarracht a bheith ag obair níos deacra? B'fhéidir go mbeidh sé a bhaint amach méadú. Agus seo - an Chomh maith éagsúlacht san fhostaíocht, agus fiú méadú pá. Is féidir leat tosú a shábháil ar do rud éigin deas. Ar saoire in aice na farraige, mar shampla. An smaoineamh uisce turquoise, crainn pailme agus an ghrian te Beidh anam níos mó te agus neart a thabhairt.

Is féidir é a dul ag obair i spraoi, rompu úsáideach. Ba chóir gach lá a bheith le feiceáil mar leibhéal nua. Tar éis dul thar sé, gheobhaidh tú níos gaire don sprioc ar chéim amháin níos mó. Is é an áilleacht gur féidir leis an duine é féin a ghiniúint "cion" leibhéil. An rud is tábhachtaí sa ghnó seo - cruthaitheacht agus de dóchas.

pléisiúir beag

Gan iad, freisin nach féidir, a dhéanamh, más rud é nach bhfuil tú mhaith ar an obair. Cad atá le déanamh sa chás seo? De bhreis ar go léir atá liostaithe bheidh, a thoil féin gach lá! Is féidir leis a bheith ina císte delicious don bhricfeasta, cupán caife le meán lae seacláide, folctha cúr ag an deireadh an lae oibre, ag dul go dtí an scannáin, a sheachadadh sa bhaile pizza. Conas rudaí beag cuidiú? An-simplí. Ag obair prionsabal cúitimh. In ionad mothúcháin diúltacha bhraitear le linn an lae oibre, faigheann duine rud éigin go maith, a thabhairt pléisiúir agus áthas.

Go ginearálta, tá sé tábhachtach a thoil féin i gcónaí, mar a deir síceolaithe. Ach go háirithe más rud é nach bhfuil tú mhaith ar an obair. Cad atá le déanamh, cé nach bhfuil a thabhairt duit féin pléisiúr, ach ó an obair nach bhfuil le feiceáil go fóill.

feistis

Mar fhocal scoir ba mhaith liom buíochas a lua ar an tábhacht a bhaineann leis an t-atmaisféar i réim sna cearta san ionad oibre. Fiú má bhíonn sé gan oifig, ach amháin spás le tábla agus cathaoir, ní mór dó a shocrú go cuí. Mar sin, cad atá le déanamh? Más rud é nach bhfuil tú ar nós an obair, tá comhairle síceolaíoch molta a nacht féin san áit fostaíochta go léir an chuid is mó taitneamhach. Fráma grianghraf an dara leath, cuimhneachán ar turas i gcuimhne, is fearr leat bláth bolgán aramatacha i bpota - is féidir é a bheith ar aon eilimint decor a thugann áthas! Is é an rud is mó a chur i gcuimhne dó a dea-fhortún.